Jag hade mina reservationer om det i början, men forskningen och min egen erfarenhet har gjort mig till en sann tro på cannabis läkningskrafter.
När jag växte upp i Bibelns bälte var jag alltid otroligt reserverad och tveksam till att något ämne skulle komma in i min kropp. Jag skrev alltid bort personer som använde cannabis, även medicinskt, som ”hippier” och avfärdade idén helt och hållet.
Men när jag flyttade till Kalifornien från South Carolina 2015 märkte jag snabbt att det inte fanns en stigma kring marijuana som det var tillbaka i Sydost.
Jag hörde faktiskt många historier om vänner som använde en kombination av cannabidiol (CBD) och tetrahydrocannabinol (THC), två föreningar som finns i cannabis, för att hjälpa till med sömn, ångest, inflammation och många andra sjukdomar.
Färg mig imponerad!
Som någon som har levt med ulcerös kolit i över ett decennium, hade jag spenderat år på att undersöka helt naturliga sätt att minska inflammation, inklusive översyn av min kost. Cannabis var ungefär den enda naturliga behandlingen jag inte hade provat.
Så jag började göra min egen forskning för att se om det verkligen hjälper som mina vänner sa att det gjorde, och för att se om det kunde hjälpa mig med ulcerös kolit och inflammation i allmänhet.
Vad är THC och CBD?
Cannabisväxten innehåller många aktiva föreningar. De två du förmodligen har hört talas om är THC och CBD.
THC är föreningen med psykoaktiva element som orsakar det ”höga” associerade med cannabis, medan CBD är en icke-psykoaktiv förening som ofta spioneras för att ha mindre biverkningar. Både THC och CBD har antiinflammatoriska egenskaper.
När jag gjorde min forskning 2015 fann jag en studie (på råttor) som visade att THC minskade inflammation i samband med ulcerös kolit, men var mest effektiv i kombination med CBD. En annan studie visade att CBD var effektivt för att förhindra aktiv inflammation från att återkomma hos kolitpatienter.
Efter att ha spenderat en vecka på att läsa all forskning jag kunde om de positiva effekterna som THC och CBD kan ha på ulcerös kolit, var jag officiellt ombord. (Sedan dess har mycket mer forskning gjorts om CBD för IBD.)
Är CBD lagligt?
Hampa-framställda CBD-produkter (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa statliga lagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa statliga lagar. Kontrollera statens lagar och var som helst du reser. Tänk på att CBD-produkter utan recept inte är FDA-godkända och kan vara felaktigt märkta.
Min första oro
Trots att jag blev fascinerad hade jag fortfarande några tveksamheter om att prova det för första gången. Skulle jag bli riktigt hög? Och hur kändes det att bli riktigt högt?
Jag hade ingen aning. Allt jag visste är att det kan hjälpa mig och att jag behövde räkna ut det bästa sättet att börja.
För att hjälpa mig att övervinna min oro över att känna mig utom kontroll eller bara inte veta vad jag kunde förvänta mig, gick jag direkt till källan - en pålitlig apotek i mitt område. Prata om ett överväldigande sortiment av alternativ! De hade cannabis i alla former du kan tänka dig, som chokladkakor, kakor, godis, mynta och vapenpennor.
Efter att min säljare svarade på alla mina 1000 frågor, vägledde han mig till en produkt som hade ett förhållande på 8: 1 av CBD till THC som inte skulle ge mig den intensiva höga jag var så bekymrad över. Jag kände mig så lättad efter att ha pratat med honom och var säker på att jag hade gjort rätt val.
Om du tvekar, rekommenderar jag starkt att du går till en apotek och bara ställer frågor. Många är ofta mycket kunniga om sina produkter och kan förhindra att du blir överväldigad av alternativen. Men många är det inte lagligt kan ge medicinsk rådgivning, så var noga med att arbeta med en kvalificerad cannabis / CBD-läkare om du har ett allvarligt medicinskt tillstånd.
Min första erfarenhet av THC och CBD
Första gången jag testade THC och CBD för min ulcerös kolit började jag med en tropisk smak. Detta kan vara ett av de enklaste sätten att kontrollera doseringen, särskilt för nybörjare. Och ja, de var lika läckra som de låter.
Jag väntade tills 2 timmar före sängen. På det här sättet var jag hemma, i en kontrollerad miljö och kunde märka hur gummy fick mig att känna.
Resultatet? Jag kände mig mycket lugn och kände aldrig det höga som jag förväntade mig. Dessutom hade jag den mest fantastiska sömnen!
Eftersom jag kände mig väldigt lugn och avslappnad visste jag att jag behövde behålla det som en nattritual snarare än under dagen eller på jobbet, åtminstone tills jag byggde upp en bättre tolerans för det.
Hur jag konsumerar det nu
Jag har kommit långt sedan min massa frågor under min första apoteksresa.
Under de senaste åren har jag experimenterat med olika typer av produkter och jag kommer att säga att gummier och flytande tinkturer är min favorit. De är helt enkelt det enklaste att spåra dosen. (Gummies har mindre portioner och tinkturer har mätlinjer på dropparen.)
Under en uppblossning tar jag 2,5 milligram (mg) 3: 1 CBD: THC på morgonen när jag vaknar och 5 mg 1: 1 CBD: THC vid sänggåendet. När jag är i remission och frisk tar jag 2,5 mg 3: 1 eller 1: 1 vid sänggåendet.
Jag gillar personligen inte känslan av att vara hög, så jag tar antingen en högre dos vid läggdags så att jag sover bra och inte känner mig riktigt hög eller så tar jag en mycket liten mängd på morgonen i ett förhållande som är mycket högre i CBD än THC.
Du kan välja det förhållande som bäst passar hur du vill känna. För läkning och smärtlindring, ju högre CBD desto bättre.
Du vill fortfarande ha THC närvarande, så att CBD fungerar mest effektivt. Om du är mycket känslig för någon mängd THC eller försöker för första gången, föreslår jag att du tar det på kvällen innan du lägger dig så att du kan fungera ordentligt under dagen.
Hjälper det faktiskt?
Kort sagt är svaret ett rungande JA.
Ärligt talat är det dock svårt att märka från det blotta ögat om min inflammation minskar. Biverkningarna och symtomen kring ulcerös kolit minskade dock dramatiskt.
Den mest märkbara skillnaden är min sömnkvalitet. Att ta min gummies före sängen fick mig att sova som en baby och det i sig hjälper läkningsprocessen oerhört.
Jag måste ta prednison mycket mer än jag skulle vilja, vilket orsakar hemsk sömnlöshet. På nätterna när jag tar en gummy före sängen har jag inga problem med att sova - oavsett om jag använder prednison eller inte.
Jag har också betydligt mindre uppblåsthet i magen de dagar då jag tar mage. Jag blir hemskt uppblåst under en uppblossning och det hjälper verkligen mitt självförtroende och livskvalitet.
Prednison och den ständiga kampen mot en uppblossning har orsakat mycket ångest i mitt liv, och jag märker en enorm minskning av ångest när jag använder CBD och THC.
Eftersom stress är den främsta orsaken till mina uppblåsningar är det väldigt viktigt för mig att proaktivt hantera den ångest jag känner innan det orsakar en uppblossning eller gör en redan existerande uppblossning värre.
Att använda CBD och THC hjälper verkligen till att lugna min kropp och minska min fysiska ångest.
Om du precis börjat
Jag rekommenderar ett högre förhållande mellan CBD och THC, antingen 8: 1, 10: 1 eller högre om det är tillgängligt. Testa sedan hemma ett par timmar före sänggåendet för att ge dig själv en chans att se hur det får dig att känna.
Viktigast, kontrollera lagarna i ditt tillstånd. Jag är välsignad att bo i Kalifornien, där rekreationscannabis nu är lagligt - men inte alla stater har legaliserat cannabis.
Om du bor i ett tillstånd som ännu inte tillåter rekreations- eller medicinsk marijuana, rekommenderar jag de 100 procent CBD-produkter som är lagliga i alla utom tre stater. Du kommer fortfarande att få antiinflammatoriska fördelar, så det är fortfarande värt det!
Medan jag hade mina reservationer om det i början har forskningen och min egen erfarenhet gjort mig till en sann tro på helande krafter i kombinationen CBD och THC.
Holly Fowler bor i Los Angeles med sin man och deras pälsbarn, Kona. Hon älskar att vandra, tillbringa tid på stranden, prova den senaste glutenfria hot spot i stan och träna så mycket som hennes ulcerös kolit tillåter. När hon inte söker efter glutenfri vegansk efterrätt kan du hitta henne som arbetar bakom kulisserna för henne hemsida och Instagram, eller hoprullad på soffan, ihop med den senaste sanna brottsdokumentären på Netflix.
-everyone.jpg)
