De negativa kroppsbildens långsiktiga effekter kan vara förödande. Och det som oroar experter är att det bara krävs en kommentar för att skicka någon på en farlig väg. Om diabetes är inblandad kan effekterna förvärras.
"Det är den välmenande läkaren som säger något som" du får bättre städa upp din sak eller om du kommer att ha typ 2-diabetes "," Nicole Patience, en närings- och diabetespedagog och ätstörningsspecialist vid Joslin Diabetes Center i Boston , säger DiabetesMine.
Dr Samar Hafida, personalläkare på Joslin, instämmer. Hon är biträdande medicinsk chef för global utbildning och vård och specialist på viktkontroll och klinisk näring.
”Det är inte ovanligt; faktiskt har en majoritet av människor haft denna erfarenhet, säger hon till DiabetesMine. "En person kommer in (till sin medicinska leverantör) med ett icke-viktanslutet klagomål, och förslaget är" gå ner i vikt och du mår bättre. "
”Resultatet av sådana upplevelser som förvärras av världens fokus på tunn som vacker kan vara den bevisande grunden för depression, självförakt och allvarliga ätstörningar. Det är en inverkan som kan drabba alla i samhället, säger hon.
För personer med diabetes (PWD) kan detta vara förödande - eftersom de också står inför skulden över sin sjukdom av en outbildad allmänhet, kommentarer från det medicinska området om hur viktminskning eller dietförändring är centrum för allt och utmaningen att leva med en kropp man känner att de misslyckas med.
Kan ett nytt fokus på ”kroppspositivitet” vara lösningen?
Experter anser att denna rörelse kan och kommer att hjälpa PWDs inte bara må bättre om sig själva psykiskt utan vara hälsosammare överlag.
Vad är kroppspositivitet?
Även om det kan kännas som en ny buzz-fras för vissa, har "kroppspositivitetsrörelsen" funnits sedan slutet av 1960-talet när kvinnor först började pressa tillbaka tanken att alla kvinnor skulle vara tunna.
Det tog fart de senaste åren av ett antal skäl. Först i slutet av 90-talet förändrade en psykoterapeut vid namn Connie Sobczak som kämpade med en ätstörning sin bakgrund och sin personliga erfarenhet för att skapa www.thebodypositive.org, en webbplats som är avsedd att hjälpa människor med självaccept.
Därefter rotade Body Positive-rörelsen runt 2012 med bloggare, kändisar, medicinska experter och forskare som alla pressade på att allmänheten inte bara skulle acceptera utan omfamna konceptet att alla kroppar var vackra.
Under de senaste åren har kändisar som sångaren Lizzo varit sångröda och synliga i rörelsen, vilket har gjort det ännu mer uppmärksamt. Den senaste oktober 2020 Fenti-modevisningen från sångaren Rihanna presenterade modeller i alla storlekar, färger och ser ut som en nick till kroppens positivitet.
Joslins tålamod säger att det handlar om att "ta hand om kroppen du lever i. Det handlar om att respektera den och erkänna hur den tjänar dig på mycket positiva sätt."
Vad kroppspositivitet inte är, säger hon, är en uppmaning att ignorera hälsosamma förslag och ingrepp som du kan behöva.
"Vissa ser det som ett tveeggat svärd", förklarar Hafida. ”En del oroar sig över att omfamna sig som ni kommer att hindra människor från att ta emot (medicinsk hjälp). Men det är inte ett antingen / eller koncept. Att vara kroppspositiv borde inte betyda att du inte är mottaglig för att ta råd och vidta åtgärder. ”
Vad det betyder är detta: Att älska den kropp du befinner dig i som den är i det här ögonblicket leder till bättre hälsoresultat totalt sett.
Det är en svår sak att omfamna för övervikt, säger Hafida.
”Samhället säger att vi måste se ett visst sätt, vara ett visst sätt. Det är svårt att övervinna. ”
Kroppspositivitet och diabetes
För PWD av något slag förvärras utmaningen att hitta kroppspositivitet av behovet av att bära medicintekniska produkter, kampen med viktkontroll något ansikte, saker som ärrbildning på kroppen och bara känslan, totalt sett, att din kropp har misslyckats du.
Och det finns naturligtvis stigmatiseringen och "skulden" som allmänheten förknippar med någon typ av diabetes.
"Även med typ 1 (och ofta med typ 2) säger andra:" Åh, du måste ha orsakat din diabetes ", säger Patience.
Hon påpekar att hennes första steg med en patient påminner dem om att med typ 1 eller typ 2-diabetes: Detta är inte ditt fel.
"Det finns ingen anledning att skylla dig själv", säger hon. "Kroppsstorlek är inte en direkt indikation på om du tar hand om dig själv eller inte."
Det finns andra specifika andra kroppsbildsutmaningar som kommer med diabetes, tillägger hon och pekar på dessa som bara några få:
- Synliga anordningar som uppmärksammar personen eller kroppen
- Hur kläder faller på kroppen runt dessa enheter
- Ärrbildning, såsom lipohyperatrofi från år av skott och insulinpumpställen, som, säger Patience, även om det inte alltid är synligt för världen, är synligt för personen som har dem
Allt detta kan leda till farliga reaktioner i PWD.
Insulin och viktökning
Marcia Meier, programansvarig vid Patient Services International Diabetes Center i St. Louis Park, Minnesota, har behandlat över 500 diabetespatienter med ätstörningar och andra kroppsrelaterade strider sedan 2005.
Den fula sanningen, säger hon till DiabetesMine, är att effekten av negativ kroppsbild på PWD, särskilt kvinnor, kan vara djupgående.
"Cirka 36 till 40 procent av kvinnorna med typ 1-diabetes manipulerar insulin för att kontrollera deras vikt", säger hon.
"Det finns detta begrepp med insulinanvändning är lika med fett, och just där har du en benägenhet för några av dessa problem."
Meier spårar naturligtvis frågan till allmänheten, men också till en plats som kan överraska många: endokrinologikontoret.
"Nästan alla artiklar du läser, allt du kan hämta direkt på ditt endokrinologikontor, säger tydligt att insulin orsakar viktökning", säger hon.
"De flesta kvinnor vill ha en kroppsstorlek som är mindre än de är, diabetes eller inte", säger hon.
Den farliga skillnaden mellan PWD? Tillgång till ett relativt enkelt men livshotande sätt att tappa vikten.
"De flesta har inte den typ av beröring av kroppen som människor med diabetes gör", säger hon. ”Allt som en person med diabetes var tvungen att göra för att gå ner i vikt är inte göra någonting. De behöver inte träna eller svälta. De måste bara utelämna sitt insulin. ”
Av de patienter hon behandlas säger hon att den negativa kroppsbilden "har varit en del av (kampen) för var och en av dem."
Det är dock inte alltid insulinutelämnande. Hon har haft en diabetespatient som medvetet lät sina glukosnivåer bli låga eftersom "hon gav bara sig själv tillstånd att äta när det var lågt."
Denna strävan att vara tunn är inte nödvändigtvis en följd av att du är uppvuxen i ett hushåll. I själva verket säger Meier att även den person som är uppvuxen med alla rätta ledtrådar kan bli offer för allmän kommentar.
”Det är en enorm utmaning jag ser. Du kan växa upp (med kroppspositivitet) i ditt hushåll och bokstavligen gå in i en ätstörning från en sak som en person säger. ”
Det kan vara så enkelt som din moster säger att du ska hoppa över efterrätten så att du inte blir fetare och "värre med din diabetes." Eller en tidning som sprids med de "plusstora modellerna" som faktiskt är storlek 8 eller 10. Eller läkaren som säger att din vikt är orsaken till alla problem. En negativ kommentar är allt som krävs, säger hon, för att sätta en person på en farlig väg.
Hur man bygger kroppspositivitet
Liksom så många andra saker tar det en by.PWD behöver världen, media och ja, sina egna läkare, för att förstå och omfamna detta, säger experter. De behöver också själva.
Några sätt att bygga kroppspositivitet inkluderar:
Det börjar med dig. Tålamod säger att när en person träffar henne för första gången är hon snabb att slå ner all självnegativitet.
"Människor kommer in och gör nedsättande kommentarer om sig själva för att de har normaliserats så mycket", säger hon. "Jag säger direkt: det är inte acceptabelt här."
Hon hjälper dem som kämpar för att lära sig, förstå och framför allt omfamna att se att deras kropp gör många bra saker för dem varje dag och att älska den för det som hjälper hälsan.
Meier instämmer och tillägger att även om samhället behöver förändras här, ”kan jag inte förändra världen. Vad jag kan göra är att hjälpa dem att hantera dessa kommentarer. ”
”De måste utveckla ett trossystem så att när saker sägs till dem (även av läkare) kan de inse att - även om de kommer lika välmenande - kanske dessa kommentarer inte är hälsosamma för dem eller till och med sanningen. Det handlar om att inte tro på allt du hör och läser. ”
PWDs måste också erkänna det goda som både deras kropp och insulin gör, säger Meier, liksom den goda tekniken de kan bära gör.
Till exempel var skönhetsdrottningen Sierra Sandison en tonåring när hon diagnostiserades med typ 1-diabetes, och på grund av kroppsbildsföreställningar pressade hon av att få en pump och CGM under en tid.
"Jag var senior i gymnasiet och hade redan svårt med kroppsbild när jag fick diagnosen", säger hon till DiabetesMine.
"Jag var arg på min kropp innan det, och när jag väl fick diagnosen var jag arg på den för vad jag såg att jag inte hade fått mig på insidan också."
Hon bestämde sig för att dölja sin diabetes tills hon hörde talas om Miss America 1999 Nicole Johnson, som har typ 1 och stolt visar den.
Det ledde till att Sandison tog sig in i de 15 finalisterna för Miss America som Miss Idaho 2014, där hon gick på scenen i baddräktstävlingen stolt och visade sin pump. Tusentals följde hennes ledning och fick hashtaggen #ShowMeYourPump att bli viral och ännu viktigare att hjälpa andra att läka som hon själv.
"Nu är jag som: om någon inte vill träffa mig för att jag har en pump, bra riddance", säger hon.
Hitta medicinsk support som "får det." Tålamod är en av mer än 17 000 medicinska leverantörer som har skrivit på som en del av "Healthy At Every Size" -rörelsen som ger resurser och uppmuntrar vårdpersonal att ta ett löfte om att vara medveten, respektfull och medkännande för alla frågor kring kroppsstorlek.
Fler och fler leverantörer antar detta, och tålamod föreslår att du söker efter dem eller ber din läkare att kolla in det.
Hafita sa att det kan vara livsförändrande när du söker en medicinsk expert som förstår att om du är lite överviktig, är det ingen mening att fokusera på fel.
"Viktökning är en kronisk sjukdom", säger hon. "Oavsett hur många" misstag "du tror att du har gjort är det inte ditt fel."
Hon ber folk att överväga detta: Några av våra vänner kan äta ner alla godsaker, knappt träna och vara tunna. Andra går dagligen, räknar kolhydrater och kämpar fortfarande med vikten.
"Att se någon som kan förstå är nyckeln", säger hon.
Undvik utslag diet, särskilt för barn. Keto-äta kan till exempel vara för extremt, sa Hafita.
”Det är absolut inte normal ätning”, förklarar hon till stor del för att det är så svårt att underhålla. ”Det finns människor som tror att du kan äta på det sättet resten av livet, men verkligheten är att mycket av vår sociala struktur handlar om mat. Vi firar med det; vi samlas runt det. Det är inte den bästa idén att uppfostra ett barn för att tro att det misslyckas om de njuter av dessa stunder. ”
Vet när du ska vidta åtgärder. Om du kämpar med kroppsbildsproblem och någonsin har utelämnat insulin eller svalt dig själv kanske du vill söka en terapeut som hjälper dig att skapa en bättre bild av dig själv.
Det kan sträcka sig från en terapeut du ansluter till en utbildad expert på diabetes och kroppsbild.
I slutändan lär vi oss att omfamna våra kroppar som de är, stora eller små; mörk eller ljus lång eller kort; oavsett vad du är, är nyckeln till övergripande hälsa, alla är överens.
"Det är viktigt att förstå, som jag nu gör, att friska ser annorlunda ut för alla", säger Sandison.
”Vi måste komma förbi detta” mager är hälsosamt ”-koncept och vi bör sträva efter att alla ska göra det, avslutar hon.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
