Kan du röka kattmynta?

Ahhhh, kattmynta - kattens svar på potten. Du kan inte låta bli att frestas att komma in på det roliga när din fluffiga vän är högt uppe i denna skarpa ört. Ser ut som en bra tid, eller hur?

Tekniskt sett, du burk röka kattmynta, men du får ingen psykoaktiv effekt. Fortfarande anses örten, en medlem av mintfamiljen, ha fördelar för människor.

Men det finns andra konsumtionsmetoder som hjälper dig att dra nytta av dessa fördelar utan att skada dina lungor.

Hur kattmynta påverkar människor

Catnip har länge använts i traditionell medicin för att lindra många sjukdomar. Det anses ha flera potentiella hälsofördelar. Dess effekter verkar bero på hur du konsumerar det och din dos.

Det lugnar och lugnar

Du kan bli förvånad över att kattmynta mest används av människor för sina lugnande och lugnande effekter. Detta är långt ifrån den utblåsta effekten som många katter tycks njuta av.

Det är dock svårt att säga hur effektivt det är som ett lugnande medel. Bortsett från anekdotiska bevis och ett par föråldrade djurstudier, finns det inte mycket att hända i forskningsvärlden kring människor och kattmynta.

Catnip innehåller dock en förening som kallas nepetalakton, men som har egenskaper som liknar valerian, ett populärt örtbedövande medel.

Föreningen kan främja avkoppling, varför människor kan använda kattmynta för att hjälpa till att hantera:

• ångest
• rastlöshet
• sömnlöshet

Det kan lindra huvudvärk

Den lugnande effekten av kattmynta har också ansetts hjälpa till att lindra huvudvärk, enligt äldre rapporter.

Det finns inga kliniska data som stöder användningen av kattmynta som ett huvudvärkmedel för människor. Dessutom är huvudvärk faktiskt en av de rapporterade biverkningarna av kattmynta.

Ändå svär vissa människor vid kattmynta för att lindra huvudvärk.

Det kan behandla vissa typer av infektioner

Catnip poultices gjorda av de torkade bladen och blommorna på växten är ett folkmedel för tandvärk som människor fortfarande använder idag. Te från örten har också använts i århundraden för att lindra tandvärk.

Det visar sig att dessa människor var på något!

Extrakt av kattmynta har rapporterats ha antibakteriella och svampdödande egenskaper som stoppar tillväxten och vidhäftningen hos vissa typer av bakterier.

Det finns också bevis för att kattmynts antimikrobiella egenskaper effektivt kan behandla och förhindra orala infektioner.

Det är ett afrodisiakum - typ av

En gång trodde man att kattmynta hade afrodisiakum. Detta har inte bevisats hos människor, men en äldre djurstudie hade några intressanta resultat.

Råttor matades chow berikade med kattmyntsblad, vilket resulterade i ökad penis erektion och förbättrat sexuellt beteende. Så det finns det.

Visst, du kan röka det ...

Här är vad du har väntat på.

Ja, du kan röka kattmynta. Det finns äldre rapporter om att kattmynta en gång användes istället för cannabis eller som fyllmedel i ogräs eftersom det gav liknande effekter, som att få dig att känna dig lycklig och lite surr.

Under ett tag skulle människor till och med köpa kattnypsinfunderade kattleksaker för att få tag på örten.

... men du vill nog inte

Människor slutade slutligen röka kattmynta av flera skäl.

För det första är cannabis mycket starkare och effektivare än kattmynta för dem som vill njuta av psykoaktiva effekter.

Catnip brinner också för snabbt på egen hand och måste blandas med tobak för en mer komplett brännskada. Det betyder att rökning medför samma risker som rökning av tobak.

Även utan att kasta tobak i blandningen är det skadligt att andas in någon typ av rök - även från växtbaserade produkter.

Enligt American Cancer Society innehåller all rök partiklar, kemikalier och toxiner som kan orsaka cancer och vara farliga för din hälsa.

En handfull Reddit-användare som har rökt kattmynta är också överens om att det inte är värt det. De flesta sa att det inte blev högt. Några rapporterade att de fick onda huvudvärk och kräkningar av det.

Andra sätt att prova kattmynta

Om du vill njuta av några av hälsofördelarna med kattmynta finns det några sätt att göra det, varav inget innebär att röka eller rulla på det som din katt gör.

Att äta det är det sätt som de flesta människor fixar.

Du kan göra detta genom att:

• gör kattmynta te från de torkade bladen och blommorna
• dricka färdigförpackade lugnande teblandningar som innehåller kattmynta
• lägga till några droppar kattnypsextrakt till en drink

Du kan också använda eterisk olja för kattmynta för att hjälpa dig att slappna av och lindra spänningshuvudvärk.

Det finns ett par sätt att göra detta:

• med en diffusor
• späd den med bärolja och applicera en liten mängd på pannan och templen

Säkerhetstips

Om du funderar på att använda kattmynta finns det möjliga biverkningar som du bör vara medveten om.

Beroende på hur du använder det kan kattmynta orsaka:

• huvudvärk
• orolig mage
• dåsighet
• livmoder sammandragningar
• hud- och ögonirritation

Här är några säkerhetstips att tänka på innan du använder kattmynta:

• Använd inte det om du är gravid eller ammar.
• Håll det borta från spädbarn och barn.
• Undvik att använda om du har en myntallergi.
• Använd inte kattmynta om du har bäckeninflammatorisk sjukdom (PID).
• Späd alltid eterisk olja av kattmynta med en bärolja innan den appliceras på huden.
• Håll kattmyntaolja borta från dina ögon.
• Sluta använda kattmynta om du upplever några obekväma biverkningar.
• Använd inte kattmynta innan du kör bil eller använder tunga maskiner.

Som med att prova nya örter, tillskott eller vitaminer, var noga med att prata med din vårdgivare om du har ett underliggande medicinskt tillstånd eller tar något läkemedel. De kan avgöra om du kan uppleva några negativa interaktioner.

Poängen

Det finns för närvarande inte mycket vetenskapligt bevis som stöder det mesta av kattmynts användning och fördelar, men starka anekdotiska bevis gör det värt ett försök. Att röka är kanske inte det bästa sättet att göra det.

Adrienne Santos-Longhurst är en frilansande författare och författare som har skrivit mycket om alla saker hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är inbäddad i sitt skrivhus som forskar i en artikel eller inte intervjuar hälso- och sjukvårdspersonal, kan hon hittas som rusar runt sin strandstad med man och hundar i släp eller stänk om sjön som försöker bemästra stand-up paddle board.