6 VECKOR GRAVID: SYMTOM, TIPS OCH MER - HÄLSA

Huvud / Hälsa / 2021

6 veckor gravid: symtom, tips och mer

Stocksy

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Tidig graviditet handlar om spänning, nerver och massor av hormoner som orsakar olika symtom. Det är spännande, men kan också vara fullt av nya känslor.

Du kan börja känna saker som liknar PMS-symtom, som trötthet, huvudvärk, ömma bröst, kramper, frekvent urinering, extra gas eller uppblåsthet. Sedan finns det den fruktade morgonsjuka som många gravida människor upplever tidigt.

Men alla dessa inte så roliga symptom innebär att din kropp producerar rätt hormoner vid rätt tidpunkt för att börja stödja utvecklingen av din vackra baby!

Låt oss prata om allt som händer dig vid 6 veckors graviditet.

6 veckor gravid: Vad du kan förvänta dig

Du kan ha PMS-symtom som trötthet, ömma bröst och huvudvärk.
Du kan uppleva morgonsjuka.
Din bebis är fortfarande liten: ungefär storleken på ett riskorn eller ett granatäpplefrö.
Ditt barn växer sin hjärna och ryggmärg, och deras hjärta börjar slå.
Du vill planera ett möte med en prenatal läkare.

Förändringar i din kropp

Vid vecka 6 av din graviditet börjar du märka förändringarna i din kropp och dina graviditetshormoner är överdrivna och orsakar alla dessa symtom som vi nämnde.

Även om människor inte kan se att du är gravid ännu växer livmodern. Det kan trycka på blåsan och skicka dig rusar på toaletten oftare. Ökat blodflöde till dina njurar bidrar också till mer frekvent urinering.

Ditt barn

Illustration av Alyssa Kiefer

Vid vecka 6 är ditt barn ungefär 1/8 till 1/4 tum långt, eller ungefär lika stort som ett granatäpplefrö eller riskorn. Fortfarande så liten! Barnet ser ungefär ut som en grodyngel, med en liten svans som blir en ryggrad.

Små knoppar är på väg att bli armar, ben och öron. Hjärnan, lungorna och andra organ utvecklas också.

Även om det är för tidigt att se om barnet har moster Ellas näsa, utvecklas det som blir ansiktsdrag. Det finns tänder och ett tunt lager hud. Barnets hjärtslag kan ofta detekteras med vaginal ultraljud i detta stadium av graviditeten.

Tvillingutveckling i vecka 6

Fler barn kan betyda roligare. Men du har en högre risk att utveckla vissa graviditetskomplikationer om du bär flera barn. Här är de vanligaste komplikationerna du kanske vill diskutera med din läkare:

anemi
preeklampsi
graviditetsdiabetes
vaginal blödning
graviditet kolestas
tvilling-till-tvilling-transfusionssyndrom, som uppstår när en baby får mer blod än den andra
för tidigt arbete
intrauterin tillväxtbegränsning eller försenad fostertillväxt

Om du diagnostiseras med en tvillinggraviditet (eller mer) kan din behandling förändras något. Du kan behöva mer frekventa kontroller, möta vissa begränsningar eller till och med planera en tidigare födelse via kejsarsnitt om ditt vårdteam anser det nödvändigt.

Människor som är gravida med tvillingar ökar vanligtvis mer. Denna viktökning för personer med ett kroppsmassindex (BMI) på 18,5 till 24,9 är cirka 37 till 54 pund totalt, enligt Centers for Disease Control and Prevention.

Du behöver vanligtvis också mer näringsämnen än om du bara bar en baby, inklusive:

folsyra
kalcium
järn
protein

6 veckors gravida symtom

Graviditet är spänning i överflöd, men att hantera obehagliga symtom kan visa sig vara utmanande (och en dämpning för det roliga ibland). Men de flesta är inte så oroande och håller inte för evigt.

Några symtom för att vara 6 veckor gravid är:

morgonillamående
regelbunden urination
Trötthet
svullna eller ömma bröst
större och mörkare areoler runt bröstvårtorna
känner sig känslomässig eller irriterad

Här är mer om hur du hanterar dessa symtom så att du kan fokusera på att förbereda en baby ombord.

Morgon (eftermiddag, kväll och natt) sjukdom

Morgonsjuka är vanligt! Cirka 70 till 80 procent av gravida människor upplever illamående och kräkningar någon gång i graviditeten.

Du kanske redan upplever morgonsjuka, som för många inte bara är begränsad till morgonen.

Orsaken till morgonsjuka är inte helt klarlagd, men en ökning av hormonet humant koriongonadotropin antas spela en roll. De flesta människor mår bättre i andra trimestern.

Prata med din vårdgivare om din illamående eller kräkningar känns ovanligt extrema för att utesluta hyperemesis gravidarum, vilket orsakar svår illamående och kräkningar under graviditeten.

Vad du kan göra för att må bättre med morgonsjuka:

Ät små måltider flera gånger om dagen.
Håll mat som du tolererar väl till hands för att nibba på. Många kvinnor svär vid att äta saltkakor innan de går upp ur sängen på morgonen.
Undvik kryddig eller fet mat. En intetsägande diet tenderar att gå ner lättare.
Ligga inte direkt efter att ha ätit.
Försök att undvika lukt som utlöser illamående.
Drick mycket vätska, särskilt om du har kräkat.
Fråga din läkare om du kan ta ingefära kapslar eller ingefära, vilket kan ge lättnad.
Även om studier om effektiviteten av vitamin B6 för att lindra morgonsjuka är ofullständiga rekommenderar den amerikanska kongressen för obstetrik och gynekologi (ACOG) att ta vitamin B6-tillskott, när de godkänts av din läkare.
Vissa kvinnor rapporterar lättnad från att bära akupressurband som främjas för åksjuka.
Du kan hitta din illamående tillfälligt lindrad av syrlig mat eller dryck.

Handla vitamin B6-tillskott online.

Trötthet

Känner du dig nedslagen? Den trötthet du troligen upplever är normal. Det orsakas av graviditetshormoner och ökad blodvolym. Att ta det lättare kan behöva bli en del av din rutin.

Vad du kan göra för att lindra trötthet:

Ta tupplurar. Detta kan visa sig vara utmanande om du arbetar eller tar hand om andra barn, men att hitta tid för en katnaps under dagen kan hjälpa till att bekämpa trötthet. Detta kommer att vara viktigt efter att din bebis föds också.
Gå och lägga sig tidigare.
Drick mer vätska tidigare på dagen så att du inte behöver stå upp så ofta på natten.
Låt andra ta över några av sysslorna, om möjligt.
Hoppa över koffein och lita på att hålla dig hydratiserad och ta lite energi av hög kvalitet från frukt.

Förstoppning

Prenatala vitaminer är ofta viktiga för hälsan hos dig och ditt barn, men allt det järn kan göra dig förstoppad. Förstoppning är en ovälkommen besökare, men kan åtgärdas.

Vad du kan göra för att lindra förstoppning:

Drick mycket vätska. Institutet för medicin rekommenderar att gravida dricker 10 koppar vätska varje dag. Tips: Om din urin är mörkgul kan du bli uttorkad.
Öka din fiberkonsumtion genom att äta mycket frukt, grönsaker, fullkornsbröd och spannmål, bönor, nötter och kli.
Börja röra. Träning är bra för kropp och själ, men hjälper också till att förhindra förstoppning.
Frestas inte att ta laxermedel innan du pratar med din läkare.

Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet

1. Planera ett tidigt möte med din läkare eller barnmorska

Prenatal vård är viktigt för dig och ditt barn för att se till att eventuella problem behandlas snabbt. Om du inte redan har gjort det är det dags att planera ditt första prenatalbesök.

Vissa läkare gillar att träffa dig när du är ungefär 6 veckor gravid. Andra föredrar att vänta tills du når 8 veckor eller till och med senare. Oavsett, nu är det dags att få det i böckerna !.

2. Ta dina multivitaminer

Om du inte redan har börjat ta ett prenatal vitamin (helst bör du ta dem året innan du blir gravid), bör du börja ta ett den här veckan.

Vid ditt första prenatalavtal ordinerar din läkare ett tillskott som innehåller extra vitaminer och mineraler som du och ditt barn behöver under graviditeten. Om du inte kommer att träffa din läkare på några veckor framöver kan du ringa kontoret och be om ett recept eller deras receptfria recept.

Handla prenatala vitaminer online.

3. Rök inte

Rökning ökar risken för missfall och andra graviditetskomplikationer. Det ökar också ditt barns risk för hälsoproblem och låg födelsevikt.

Tala med din läkare för att lära dig mer om rökavvänjningsprogram. Det kan vara en utmaning att sluta om du är rökare, men det är väl värt det - för din hälsa och ditt barns.

4. Gå alkoholfri

Dricka kan orsaka fetal alkoholspektrumstörning (FASD). Även om symtomen varierar i sin mest extrema form kan FASD orsaka onormala ansiktsegenskaper, inlärningssvårigheter och andra hälsoproblem. Det finns ingen säker mängd alkohol att dricka under graviditeten.

5. Hoppa över badtunnan och bastun

Bubbelbad och bastur kan öka risken för missfall och fostrets avvikelser. Som en tumregel ska du undvika aktiviteter som höjer din kroppstemperatur över 38,3 ° C.

6. Ät bra

Det är viktigt att äta näringsrika måltider under hela graviditeten. Om du upplever morgonsjuka, äta mat som låter bra för dig och som inte gör dig sjuk.

7. Drick mycket vatten

Nu när du är gravid är det extra viktigt att hålla upp den hydratiseringen. Drick minst 8 till 12 glas vatten om dagen. Dehydrering kan leda till allvarliga graviditetskomplikationer.

Om du har svårt att hålla nere vattnet kan du prova att lägga en citronpress. I en studie sågs citronaromterapi bidra till att minska illamående och kräkningar hos gravida människor.

8. Ta det lugnt

Även om det är viktigt att fortsätta med träning med låg effekt, måste du också ta det lugnt när du är trött. Din kropp arbetar extra hårt för att förbereda och odla din lilla, och den behöver tid att ladda.

Ditt första möte

Även om varje vårdteam närmar sig vård lite annorlunda inkluderar de flesta följande steg i ett första prenatalbesök:

Personalen kommer att granska din medicinska historia, inklusive medicinska tillstånd och operationer du har haft, och nuvarande receptbelagda läkemedel och receptfria läkemedel. Ha den här informationen till hands när du går till mötet.
Din vikt, hjärtfrekvens och blodtryck kommer att kontrolleras.
Din läkare kommer att beställa rutinmässiga blodprover och be om ett urinprov.
Under din bäckenundersökning kommer din läkare att undersöka din vagina, livmodern, bäckenet, äggledarna och äggstockarna.
Du får information om vad du kan förvänta dig under graviditeten och instruktioner för en säker, hälsosam graviditet och barn.
Du får tid att ställa frågor, så brainstorma alla saker du vill veta.