Mono (mononukleos) kallas också infektiös mononukleos. Denna sjukdom kallas ibland ”kysssjukdomen” eftersom du kan få den genom saliv.
Du kan också kontrakta mono genom att dela dricksglas, äta redskap och genom nysningar och hosta. Vissa typer av mono överförs också genom blod och andra kroppsvätskor.
Mono påverkar vanligtvis tonåringar och unga vuxna, men vem som helst kan få det.
Liksom förkylning orsakar ett virus mono. På samma sätt finns det ingen specifik behandling för mono.
Denna infektion är vanligtvis mindre smittsam än förkylning. Monosymtom kan dock vara längre. Du kan ha symtom i fyra till sex veckor eller mer.
Det kan ta några månader innan du återhämtar dig helt från mono.
Behandlingar
Virus orsakar monoinfektioner. Detta innebär att antibiotika inte effektivt kan behandla tillståndet. Vissa antibiotika, som amoxicillin och penicillin, kan till och med orsaka utslag om du har mono.
Olika typer av virus kan orsaka mono. En forskningsstudie som testade vanliga antivirala läkemedel mot Epstein-Barr-viruset (EBV) fann att de inte fungerade bra alls i kliniska fall.
EBV är ett virus som kan orsaka mono. Det ansvarar för upp till 50 procent av alla monoinfektioner.
Behandling av symtom
Behandling innebär vanligtvis behandling av symtom som feber eller ont i halsen. Mono kan orsaka att en person är benägen för sekundära bakterieinfektioner. I det här fallet kan antibiotika behandla en bakterie:
- bihåleinflammation
- strep infektion
- tonsilinfektion
Symtom
Mono orsakar vanligtvis svullna lymfkörtlar i områdena hals, underarm och ljumska. Du kan också ha andra vanliga symtom, som:
- feber
- öm hals
- vita fläckar på halsen
- muskler värker
- svaghet
- Trötthet
- hudutslag
- huvudvärk
- dålig aptit
Mjälttsymtom
Tillsammans med andra symtom kan mono få mjälten att bli större. Mjälten är ett organ i buken som lagrar och filtrerar blod. Nästan hälften av personer med en monoinfektion har en förstorad mjälte.
Förstorade mjältsymptom inkluderar:
- smärta i vänster sida i buken
- ryggont
- mår full
- Trötthet
- andnöd
Det är viktigt att vila om du har mono. En förstorad mjälte kan bli mer känslig, men du kan inte visa några symtom.
Träning, lyft av något tungt eller annan ansträngande aktivitet kan få mjälten att spricka. Vänta tills du har återhämtat dig helt från mono innan du återgår till dina normala aktiviteter.
Ring 911 eller gå till ett akutrum om du känner en plötslig, skarp smärta i vänster, övre sida. Det kan vara ett tecken på en bristad mjälte. Denna komplikation av mono är sällsynt, men det kan hända.
Huskurer
Det finns ingen specifik behandling för mono, men du kan hjälpa till att lindra dina symtom. Att ta hand om dig själv med vila och hemmahjälpmedel kan göra dig mer bekväm.
Håll dig hydratiserad
Drick mycket vatten, fruktjuice, örtte, soppa och buljong. Vätskor hjälper till att få ner feber och lugna ont i halsen. Drick så mycket du kan för att höja dina energinivåer och förhindra uttorkning.
OTC-läkemedel
Använd OTC-smärtstillande medel för att minska feber och lindra huvudvärk och muskelsmärta. Dessa läkemedel kommer inte att bli av med viruset, men de kan hjälpa dig att göra dig mer bekväm:
- aspirin (men ge det inte till barn och tonåringar)
- paracetamol (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
Ta endast dessa läkemedel enligt anvisningarna. Att ta för mycket kan vara skadligt. Du kan också ta förkylnings- och influensaläkemedel som innehåller smärtstillande medel, såsom:
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Halsen gurglar
Halsgurglar kan hjälpa till att lugna ont i halsen. Gurgla med dessa huskurer flera gånger om dagen:
- salt och varmt vatten
- äppelcidervinäger och varmt vatten
Kyl ner feber
Kyl feber med våta handdukskompresser, ett svalt bad eller ett kallt fotbad. Försök också att äta något kallt, som glass eller en popsicle.
Resten
Det är mycket viktigt att vila och koppla av om du har mono. Håll dig hemma från jobbet eller skolan. Avbryt dina möten. Vila hjälper din kropp att återhämta sig och förhindra komplikationer. Att inte gå ut hjälper också till att förhindra överföring av viruset till andra.
Öka ditt immunförsvar
Ät hälsosamma hela livsmedel för att hjälpa ditt immunsystem att bekämpa monoviruset.
Ät mer antioxidantrika och antiinflammatoriska livsmedel, som:
- gröna bladgrönsaker
- paprika
- äpplen
- tomater
- olivolja
- kokosolja
- fullkornspasta
- brunt ris
- korn
- lax
- grönt te
Undvik att konsumera saker som:
- söta snacks
- raffinerat vitt bröd
- vitt ris
- vit pasta
- smällare
- friterad mat
- alkohol
Kosttillskott
Lägg till dessa tillskott i din dagliga diet för din immun- och tarmhälsa:
- Omega-3 fettsyror
- probiotiska tillskott
- echinacea
- tranbär
- astragalus
Hur länge håller mono på?
Om du får monoviruset kanske du inte har några symtom alls på fyra till sex veckor. Symtom kan pågå i bara några dagar till två till sex veckor. Här är några vanliga symtom och deras vanliga varaktighet:
- Feber och ont i halsen kan pågå i ungefär två veckor.
- Muskelsmärta och trötthet kan pågå i två till fyra veckor.
- Det kan ta upp till åtta veckor för en förstorad mjälte att gå tillbaka till det normala.
Mono kan få dig att må dåligt i upp till två månader. Det anses dock sällsynt att symtom varar längre än sex veckor.
Sällsynta komplikationer av mono, som en skadad eller bruten mjälte, kan ta upp till tre månader att läka. Du kan behöva annan behandling för en bruten mjälte.
Förhindra mono
Du kan inte alltid förhindra att du får mono. Någon som har viruset och som ännu inte har symtom kanske inte vet att de har det. Sänk risken för att drabbas av mono och andra virussjukdomar med dessa tips:
- Undvik att dela koppar och andra dryckesflaskor.
- Undvik att dela matredskap.
- Undvik att kyssa någon som har symtom på luftvägsinfektion.
- Tvätta händerna flera gånger om dagen.
- Undvik att röra vid ditt ansikte och ögon.
- Förbättra ditt immunförsvar med en hälsosam kost.
- Få gott om sömn varje natt.
Poängen
Du kan få mono på fler sätt än att bara kyssa någon. Du kanske inte kan förhindra att du får denna virussjukdom. Mono är smittsam även om du inte har symtom. Du kanske inte vet att du har det.
När du har symtom, hjälp din återhämtning och undvik att överföra mono till andra genom att stanna hemma. Vila och undvik ansträngande aktivitet för att förhindra mjältskador och bekämpa trötthet. Fråga din läkare när det är säkert att återgå till dina normala aktiviteter.
Njut av lågmälda aktiviteter, som att läsa och titta på film när du återhämtar dig. Ät massor av hela livsmedel och håll dig hydratiserad. Behandla symtom med OTC-förkylnings- och influensaläkemedel och smärtstillande läkemedel.
.jpg)
