Översikt
Ät, sova, kissa, bajs, upprepa. Det är höjdpunkterna i en dag i livet för en helt ny bebis.
Och om du är en ny förälder är det ätdelen som kan vara källan till många av dina frågor och bekymmer. Hur många uns ska ditt barn ta? Vaknar du en sovande bebis för att äta? Varför verkar de hungriga hela tiden? När kan ditt barn börja fasta ämnen?
Frågor finns i överflöd - och trots mormors insisterande har svaren förändrats sedan du var en tot. Det rekommenderas nu att nyfödda, även formelmatade, äter på begäran (anser det vara en bra förberedelse för tonåren) och att barn väntar med att börja fasta livsmedel tills de är 4 till 6 månader gamla.
Spädbarnsmatningsschema efter ålder
På dag ett i livet är ditt barns mage lika stort som en marmor och kan bara rymma 1 till 1,4 teskedar vätska åt gången. När ditt barn blir äldre sträcker sig magen och växer.
Det är svårt (eller omöjligt, verkligen) att veta hur mycket mjölk ditt barn tar in när han ammar. Men om du matar flaskor på grund av ett antal giltiga skäl är det lite lättare att mäta.
Här från American Academy of Pediatrics (AAP), ett typiskt utfodringsschema för flaskmatade barn.
Hur ofta ska ditt barn äta?
Varje barn är unikt - men en sak som är ganska konsekvent är att ammande barn äter oftare än flaskmatade. Det beror på att bröstmjölken lätt smälter och töms ur magen mycket snabbare än formeln.
Ammade barn
Det finns ingen vila för de trötta. Enligt La Leche League International bör du börja amma ditt barn inom 1 timme efter födseln och ge cirka 8 till 12 matningar dagligen under de första veckorna i livet (ja, vi är utmattade för dig).
Först är det viktigt att inte låta ditt barn gå mer än 4 timmar utan att mata. Du kommer sannolikt att behöva väcka dem om det behövs, åtminstone tills amning är väl etablerad och de går upp i vikt på rätt sätt.
När ditt barn växer och din mjölkförsörjning förstärks, kan ditt barn ta in mer mjölk på kortare tid vid en matning. Det är då du kanske börjar märka ett mer förutsägbart mönster.
- 1 till 3 månader: Ditt barn matar 7 till 9 gånger per 24 timmar.
- 3 månader: Matningen äger rum 6 till 8 gånger på 24 timmar.
- 6 månader: Ditt barn kommer att mata cirka 6 gånger om dagen.
- 12 månader: Omvårdnad kan sjunka till cirka 4 gånger om dagen. Introduktionen av fasta ämnen ungefär 6 månader hjälper till att driva upp ditt barns ytterligare näringsbehov.
Tänk på att detta mönster bara är ett exempel. Olika barn har olika steg och preferenser, tillsammans med andra faktorer som påverkar frekvensen av utfodring.
Flaskmatade barn
Precis som ammade barn, bör flaskmatade nyfödda äta på begäran. I genomsnitt är det ungefär varannan till tredje timme. Ett typiskt utfodringsschema kan se ut så här:
- Nyfödda: varannan till var tredje timme
- Vid 2 månader: var tredje till fjärde timme
- Vid 4 till 6 månader: var fjärde till femte timme
- Vid 6+ månader: var fjärde till femte timme
För både ammade och flaskmatade barn
- Ge inte andra vätskor än formel eller bröstmjölk till spädbarn under ett år. Det inkluderar juice och komjölk. De ger inte rätt (om några) näringsämnen och kan vara upprörande för ditt barns mage. Vatten kan tillföras cirka 6 månader när du börjar erbjuda en kopp.
- Lägg inte babyflingor i en flaska.
- Det kan skapa en kvävningsrisk.
- Ett barns matsmältningssystem är inte tillräckligt moget för att hantera spannmål förrän ungefär 4 till 6 månader.
- Du kan övermata ditt barn.
- Ge inte ditt barn någon form av honung förrän efter deras första födelsedag. Honung kan vara farligt för ett barn och ibland orsaka det som kallas spädbarns botulism.
- Justera dina förväntningar utifrån ditt barn och deras unika behov. För tidigt födda barn kommer sannolikt att följa utfodringsmönster enligt deras justerade ålder. Om din bebis har utmaningar som återflöde eller misslyckande med att trivas, kan du behöva arbeta med din läkare på lämpligt utfodringsschema och hur mycket de ska äta.
Hur man kommer på ett utfodringsschema
Scheman är alla föräldrars heliga gral. Ditt barn kommer naturligtvis att falla i ett utfodringsmönster när magen växer och de kan ta in mer bröstmjölk eller formel vid ett sammanträde. Detta kan börja hända mellan 2 och 4 månaders ålder.
För tillfället fokuserar du dock på att lära dig ditt barns hunger, såsom:
- rotar runt bröstet och letar efter en bröstvårtan.
- sätta näven i munnen
- slår eller slickar läpparna
- krångel som kan eskalera snabbt (vänta inte till ditt barn hungrig och arg att mata dem)
När din baby är några månader gammal kan du kanske införa ett schema för sömn / matning som fungerar för dig.
Låt oss säga att till exempel din 4 månader gamla vaknar var 5: e timme för matning. Det betyder att om du matar klockan 21, vaknar ditt barn runt klockan två. Men om du vaknar och matar barnet klockan 23, precis innan du går och lägger dig, kanske de inte väcker förrän klockan fyra, vilket ger dig en anständig bit av nattblink .
Vad händer om din baby fortfarande är hungrig?
I allmänhet, om din baby verkar hungrig, mata dem. Din baby äter naturligtvis oftare under tillväxtstoppar, som vanligtvis förekommer omkring 3 veckor, 3 månader och 6 månader.
Vissa spädbarn kommer också att "klusterfoder", vilket innebär att de matar oftare under vissa perioder och mindre hos andra. Till exempel kan ditt barn klusterfoder under sen eftermiddag och kväll och sedan sova längre på natten (yay!). Detta är vanligare hos ammade barn än flaskmatade barn.
Orolig för övermatning? Även om detta inte är möjligt att göra med en ammande baby, du burk överfodra ett barn som tar en flaska - speciellt om de suger på flaskan för komfort. Följ deras hunger, men prata med din barnläkare om du är orolig att din lilla kanske äter för mycket.
Hur man startar fasta ämnen
Din bebis är förmodligen redo för fasta ämnen om de är 4 till 6 månader gamla och:
- har bra huvudkontroll
- verkar intresserad av vad du äter
- nå mat
- väger 13 eller fler pund
Vilken mat att börja med? AAP säger nu att det inte spelar någon roll så mycket i vilken ordning du introducerar mat. Den enda riktiga regeln: Håll med en mat i 3 till 5 dagar innan du erbjuder en annan. Om det finns en allergisk reaktion (utslag, diarré, kräkningar är vanliga första tecken) vet du vilken mat som orsakar det.
När din baby växer, flytta från renad barnmat till sådana som har mer konsistens (till exempel mosad banan, äggröra eller välkokt, hackad pasta). Detta händer vanligtvis runt 8 till 10 månaders ålder.
Din stormarknad erbjuder en mängd olika barnmatprodukter, men om du vill göra din egen, håll den socker och saltfri. Vid det här tillfället ska du inte mata ditt barn något som kan utgöra en kvävningsrisk, inklusive:
- hårda livsmedel, såsom popcorn eller nötter
- hårda, färska frukter, som äpplen; koka för att mjuka eller hugga i mycket små bitar
- allt kött som inte är välkokt och mycket väl hackat (detta inkluderar korv)
- ostkuber
- jordnötssmör (men prata med din barnläkare om den här - och fördelarna med att införa utspätt jordnötssmör före 1 års ålder)
När ditt barn närmar sig sin första födelsedag, borde de äta en mängd olika livsmedel och ta in cirka 4 uns fasta ämnen vid varje måltid. Fortsätt erbjuda bröstmjölk eller formel. Efter 8 månader dricker spädbarn cirka 30 uns per dag.
Åh ja, och köp lite lager i ett företag som gör tvättmedel för fläckbekämpning. Det betalar för college.
Andra problem
Spädbarn är inte kakskärare. Vissa kommer lätt upp i vikt, medan andra får problem. Saker som kan påverka barnets viktökning inkluderar:
- har en fosterskada som en klyft läpp eller gom, vilket skapar problem med utfodring
- med mjölkproteinintolerans
- att vara för tidig
- matas med en flaska kontra bröstet
En studie från 2012 av mer än 1800 spädbarn fann att spädbarn som fick mat med en flaska - oavsett om flaskan innehöll bröstmjölk eller formel - ökade mer i vikt under det första året än spädbarn som uteslutande vårdade.
Din babys läkare är den bästa som kan ge dig råd om ett hälsosamt viktintervall för ditt barn.
Hämtmat
Hur, när och vad man ska mata en baby är alla föräldrars största bekymmer - men det finns goda nyheter: De flesta barn är ganska bra domare när de är hungriga och när de är fulla - och de kommer att meddela dig det.
Du behöver bara presentera de rätta valen vid rätt tidpunkt och uppmärksamma deras ledtrådar. Om du har några frågor eller funderingar är din barnläkare där för att hjälpa dig på vägen.
