För många människor kommer det ett skede mot slutet av graviditeten när du är redo att lämna ut ett meddelande om utvisning.
Oavsett om det betyder att du närmar dig ditt förfallodatum eller redan har passerat det, kanske du undrar vilka naturliga metoder du kan försöka hemma för att framkalla arbetskraft. Beroende på hur du mår kan du vara villig att prova allt och allt för att få saker att gå.
Så om det inte verkar vara effektivt att ta långa promenader och äta kryddig mat kan du känna att det är dags att dra ut de stora kanonerna. Det kan åtminstone vara dags att prova något nytt. Din läkare kan till och med ha föreslagit att du ska åka hem och ha sex med din partner.
Här är redogörelsen för varför den här naturliga induktionsmetoden kan fungera och huruvida det är säkert att prova.
Kan sex framkalla arbete?
Samlag kan stimulera förlossningen på flera olika sätt.
Om du befinner dig i andra eller tredje trimestern kanske du redan har märkt att du upplever en härdning av livmodern efter att ha haft sex. Detta beror på att sammandragningarna du får efter orgasm (eller till och med bara ökningen av fysisk aktivitet) kan utlösa vad som kallas Braxton-Hicks eller "falska" arbetskontraktioner.
Braxton-Hicks försvinner vanligtvis med vila eller vatten eller en förändring i position, så de är inte riktigt. Men när du kommer närmare ditt förfallodatum kanske du vill vara noga med att uppmärksamma, för någon gång kan dessa åtdragningar visa sig vara sant arbete.
Hur sex kan hjälpa till att initiera arbete, åtminstone i teorin:
- Sperma innehåller prostaglandiner - lipidföreningar som ger hormonliknande effekter. Faktum är att forskare säger att av alla prostaglandinhaltiga ämnen som produceras av kroppen innehåller sperma den mest koncentrerade formen. Under samlag, när ejakulatet kommer in i slidan, deponeras dessa prostagladiner nära livmoderhalsen och kan hjälpa till att mogna (mjuka upp) det för att förbereda sig för utvidgning och kan till och med få livmodern att dra ihop sig.
- Utöver det kan livmodersammandragningar som produceras av den kvinnliga orgasmen också leda till förlossning. Återigen kan du märka åtdragningar i underlivet efter sex. Dessa kan bara vara Braxton-Hicks, men om de får tillräckligt med styrka och rytm, kan de bli den verkliga saken.
- Oxytocin är det hormon som frigörs under orgasm. Det kallas också "kärlekshormonet" eftersom det spelar en roll i romantiska relationer, kön, reproduktion och till och med bindning mellan vårdgivare och spädbarn. Vad du kanske tycker är intressant är att oxytocin är den naturliga formen av Pitocin. Låter bekant? Yup - Pitocin är det syntetiska hormonet du kan få i dropp om du har en formell induktion på ett sjukhus.
Relaterat: Sexlust under graviditet: 5 saker som händer
Vad säger forskningen?
Det finns en överraskande mängd forskning om ämnet sex och arbete - en del går tillbaka till årtionden. Sex anses inte vara det mest effektiva sättet att få igång saker - men det betyder inte att dina ansträngningar kommer att vara förgäves.
Tänk på att om din kropp inte är redo att arbeta kommer ingenting du gör nödvändigtvis att få dig att gå. Det är därför som sex i alla skeden av din graviditet fortfarande är säkert.
Att ha sex kommer inte att leda till att arbete börjar innan din kropp är redo för förlossning. Istället kan prostaglandiner, livmoderns sammandragningar och oxytocin helt enkelt förstärka de processer som redan är på jobbet (oavsett om du inser det eller inte).
Ja, sex fungerar!
I en studie från 2006 bad forskare kvinnor att registrera sexuell aktivitet efter att de hade nått 36 veckors graviditet. Cirka 200 kvinnor slutförde dagböcker. Resultaten visade att kvinnorna som var sexuellt aktiva under tiden tenderade att leverera tidigare än de som inte hade sex. Inte bara det, men behovet av arbetskraftsinduktion minskade också.
I en studie från 2014 samlade en grupp forskare data från ett universitetssjukhus. Över 120 kvinnor presenterades på sjukhuset med tecken på förlossning, som blodig show eller brustna membran, och de frågades om deras sexuella aktivitet veckan innan.
Forskarna upptäckte att graviditetsåldern hos spädbarn födda till sexuellt aktiva par var "signifikant lägre" än de födda till par som inte var aktiva. De drog slutsatsen att samlag mycket väl kan vara förknippat med förlossning.
Nej, prova något annat!
På baksidan gjorde en artikel från 2007 som publicerades i obstetrik och gynekologi inte visa ett positivt förhållande mellan samlag och förlossning. I studien delades cirka 200 kvinnor i två grupper och fick instruktioner att antingen ha sex under veckorna före förlossningen eller att avstå. Andelen spontant arbete mellan de två grupperna var 55,6 respektive 52 procent. Typ samma sak.
Vidare upprepade en tidigare studie som publicerades i samma publikation dessa resultat. Den här gången undersökte forskarna 47 kvinnor som hade sex vid termin (39 veckor) jämfört med ytterligare 46 som inte var sexuellt aktiva. Graviditetsåldern hos de barn som föds av de sexuellt aktiva kvinnorna var faktiskt något äldre (39,9 veckor) än de som inte var aktiva (39,3 veckor). Teamet drog slutsatsen att sex vid tidpunkten inte inducerar förlossning eller mognar livmoderhalsen.
Relaterat: Hur man börjar arbetskontraktioner
Är det säkert?
Med andra ord kan sex kanske eller inte inducera arbete. Men är sex säkert under graviditeten? Det korta svaret är ja.
Första saker först: Din partners penis kommer inte att raka ditt barns huvud. Det dämpas av fostervätska, din slempropp och livmoderns muskler.
Nu när denna populära myt är ur vägen är samlag bra och dandy, förutsatt att du inte har vissa komplikationer, som placenta previa, inkompetent livmoderhals eller för tidigt förlossning, där din läkare eller barnmorska har placerat dig på "bäckenvila . ”
Andra överväganden:
- Håll den fräsch. De flesta positioner du haft innan graviditeten är fortfarande säkra under graviditeten. Om något slutar känna sig bekvämt, prova en annan position som känns bra.
- Öva säker sex, som att använda kondomer. Även om du är gravid bör du fortfarande vidta försiktighetsåtgärder för att skydda dig mot sexuellt överförbara infektioner (STI) som du kan få från vaginal, anal eller oralsex.
- Låt inte din partner blåsa in i din vagina under oralsex. Att göra det kan orsaka det som kallas luftemboli. Det betyder att luftbubblan blockerar blodkärlen och det är farligt för både dig och ditt barn.
- Var försiktig med analsex.Eftersom anusen har gott om bakterier kan eventuell vaginal penetration efter analsex sprida bakterierna i slidan. Medan slemproppen är där för att skydda livmodern från bakterier, kan du fortfarande utveckla en infektion som kan spridas till ditt barn som utvecklas.
- Ha inte sex om ditt vatten har gått sönder. Samlag kan införa bakterier i vaginalkanalen. När membranen brister betyder det att bakterierna / infektionen lättare kan nå ditt barn.
- Kontakta din läkare eller gå till akutmottagningen om du upplever något som vätskeflöde, smärta eller svår kramp eller kraftig blödning efter sex.
Även om sex eller en orgasm inte ger dig full förlossning kan du fortfarande uppleva Braxton-Hicks-sammandragningar eller "falskt" arbete. Dessa känns som en härdning av livmodern och kommer vanligtvis inte i något förutsägbart mönster.
Verkliga sammandragningar av arbetskraft är regelbundna, varar mellan 30 och 70 sekunder och fortsätter att komma längre och starkare oavsett om du vilar eller byter position eller inte.
Relaterat: Är sammandragningar efter kön normala?
Inte på humör?
Det är också helt normalt att inte vilja ha sex när du är 9 månader gravid. Kanske saknas din libido eller så kan du inte hitta en bekväm position. Du kanske bara är trött.
Kärnan handlar om intimitet. Du kan fortfarande känna dig nära din partner genom att göra saker som massage, gosa eller kyssa. Håll kommunikationslinjen öppen och diskutera dina känslor med din partner.
Om du fortfarande vill starta ditt arbete kan du prova onani, vilket fortfarande kommer att få dessa livmoderns sammandragningar och oxytocin igång. Och bröstvårtestimulering har faktiskt en del forskning som stöder det som en metod för induktion av arbetskraft - säkert i lågrisk graviditeter - i sig. Du kan göra detta manuellt eller med en bröstpump.
Oavsett fall, var noga med att kontakta din läkare innan du försöker framkalla arbete på egen hand.
Relaterat: Onani under graviditeten: Är det säkert?
Hämtmat
Forskningen är uppdelad i huruvida sex i sen graviditet inducerar arbete. Det betyder inte att du inte kan prova (och njuta) av den här metoden själv.
Se till att du checkar in med din läkare för att se till att du inte har några tillstånd som kan göra sex nära ditt förfallodatum riskabelt. Annars, hitta en bekväm position och se vad som händer. Om inget annat kan det vara ett roligt sätt att passera tiden när det känns som allt du gör väntar på att din lilla kommer!
