Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Smärta på vänster sida av nacken kan bero på valfritt antal orsaker, från muskelspänningar till en klämd nerv. De flesta orsakerna är inte allvarliga.
En öm hals beror troligen på att du sover i en udda position eller håller nacken i en vinkel som stressar musklerna och senorna på den sidan.
I många fall kommer smärtan på vänster sida av nacken att avta på egen hand eller med receptfria smärtstillande medel och vila. Se en läkare om din smärta är svår, beror på en nyligen skada eller om den varar i mer än en vecka.
Läs vidare för att lära dig om några av de vanligaste och mindre vanliga utlösarna av nacksmärta på vänster sida, och hur dessa tillstånd kan diagnostiseras och behandlas.
Vanliga orsaker till nacksmärta på vänster sida
Inflammation
Inflammation är kroppens svar på skada eller infektion. Det kan orsaka smärta, svullnad, stelhet, domningar och andra symtom.
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är vanligtvis den första försvarslinjen vid behandling av kortvarig smärta och inflammation. Det mesta kan köpas över disk (OTC).
Muskelsträckning
Om du tillbringar timmar lutande framåt på din dator, vaggar en telefon mellan höger öra och axel eller på annat sätt stressar nackmusklerna, kan du få smärta på vänster sida av nacken.
De flesta muskelstammar kan behandlas framgångsrikt hemma med vila, is, kompression och höjd (RICE).
Klämd nerv
En klämd nerv (cervikal radikulopati) uppstår när en nerv i nacken blir irriterad eller pressad när den grenar ut från ryggmärgen. Om det är på vänster sida kan det också orsaka domningar och smärta i vänster axel.
Här är nio botemedel mot en klämd nerv. Du kan också prova dessa övningar för att lindra en klämd nerv i nacken.
Pisksnärt
Du kan få whiplash när ditt huvud kraftigt trycks fram och tillbaka. Detta kan hända från en fotbollshandling, en bilolycka eller en liknande våldsam incident.
Vispslag kan ofta leda till smärtsam nackskada. Halsstyvhet och huvudvärk är bland de andra vanliga symptomen på whiplash.
Läkare ordinerar vanligtvis OTC-smärtstillande medel som paracetamol (Tylenol) eller aspirin (Bufferin) för att lindra symtom på whiplash. Mer allvarliga skador kan kräva receptbelagda smärtstillande medel och muskelavslappnande medel för att minska muskelspasmer.
Förutom medicinering kanske du också vill applicera is eller värme på det skadade området.
Du kan också få en skumkrage för att hålla nacken stabil.Krage bör endast användas de första dagarna efter din skada och bör inte bäras mer än tre timmar åt gången.
Akut torticollis
Akut torticollis uppstår när musklerna i nacken plötsligt dras samman och får huvudet att vridas åt sidan.
Det orsakar vanligtvis smärta på ena sidan av nacken och kan utlösas genom att sova besvärligt utan mycket huvudstöd. Det kan också orsakas av dålig hållning eller till och med att halsen utsätts för länge i kalla temperaturer.
Traktion, stretchövningar och massage kan hjälpa till att lindra smärta. Användning av värme rekommenderas också.
Mindre vanliga orsaker till nacksmärta på vänster sida
Cervikal fraktur
De sju benen på toppen av kotorna är kända som livmoderhalsen. En livmoderhalsfraktur, även känd som en bruten nacke, kan uppstå från våldsam kontakt i sport, allvarliga fall, fordonsolyckor eller andra traumatiska skador.
Den allvarligaste risken med cervikal fraktur är skador på ryggmärgen.
Cervikal skivadegeneration
Mellan benen i ryggkotorna finns hårda men flexibla skivor som fungerar som stötdämpare för att skydda benen.
Utsidan av varje skiva är ringformad fibros, en tuff struktur som omsluter en vätskefylld kärna, kärnan massa.
Med tiden blir dessa skivor mindre flexibla. Annulus fibros kan degenerera och riva, vilket leder till att materialet i kärnmassan pekar eller vilar på ryggmärgen eller en nervrot. Detta kan leda till nacksmärta.
Hernierad livmoderhalsskiva
En hernierad livmoderhalsskiva uppstår när det hårda yttre lagret av en livmoderhalsskiva rivs och låter kärnan trycka igenom och trycka på nerverna och ryggmärgen inneslutna i ryggkotorna.
Förutom smärta i nacken kan tillståndet orsaka domningar, svaghet eller stickningar som kan sträcka sig ner i armarna.
Hjärnhinneinflammation
Meningit orsakas vanligtvis av ett virus, men det finns också bakterie-, svamp- och parasitversioner av det inflammatoriska tillståndet. Det kan orsaka smärta och stelhet i nacken, liksom huvudvärk.
Obehandlad bakteriell hjärnhinneinflammation kan leda till hjärnsvullnad och anfall.
Reumatism
Reumatoid artrit är en inflammatorisk sjukdom som drabbar cirka 1,3 miljoner amerikaner. Det skadar foder i lederna och kan orsaka betydande smärta, stelhet, domningar och muskelsvaghet.
Smärta från detta tillstånd kan kännas på vänster eller höger sida, eller i mitten av nacken, beroende på vilken del av leden som påverkas.
Osteoporos
Den benförtunnande sjukdomen som kallas osteoporos ger inte alltid symtom, men det ökar risken för smärtsamma frakturer i livmoderhalsen.
Fibromyalgi
Orsaken till fibromyalgi är fortfarande okänd och det påverkar varje person som har det lite annorlunda. Det kan orsaka smärta i nacken och i hela kroppen och kan vara svårt att behandla.
Spinal stenos
Spinal stenos är en förträngning av ryggraden, vilket resulterar i en nypa i ryggmärgen eller nerver som sträcker sig från ryggmärgen. Detta tillstånd, orsakat av artros, kan uppstå i livmoderhalsen och hela vägen ner till ryggraden.
Hjärtattack
I vissa fall kan smärta var som helst i nacken vara ett tecken på hjärtinfarkt. Men det kommer vanligtvis att finnas andra märkbara symtom, som smärta i käken, armen eller ryggen, liksom andfåddhet, illamående och kallsvettning.
Kvinnor är mer benägna än män att rapportera smärta i bröstet som ett hjärtinfarktsymptom.
Sällsynta orsaker till nacksmärta på vänster sida
Spinal tumörer
En spinal tumör är en tillväxt som bildas i ryggraden eller i ryggraden. Det kan vara godartat (icke-canceröst) eller cancer och kan orsaka smärta vid tumörplatsen.
Muskelsvaghet är ett annat vanligt tecken. Symtom tenderar att förvärras tills tumören behandlas.
Medfödda abnormiteter
En rad förhållanden kan påverka nyfödda barn, orsaka smärta på vänster sida av nacken och andra liknande symtom. Bland dem är:
- medfödd torticollis, där nacken skadas under förlossningen
- medfödda ryggradsdefekter, som kan inkludera onormalt formade livmoderhalskotor.
När ska jag träffa en läkare
Smärta på vänster sida av nacken som varar i mer än en vecka och inte svarar på behandlingen bör utvärderas av en läkare.
Om du börjar känna smärta som rinner ner i armarna eller benen, eller om du känner en domningar eller stickningar i nacken, kontakta läkare så snart du kan. Nacksmärta åtföljd av huvudvärk bör också utvärderas omedelbart.
Om nacksmärta är ett resultat av en uppenbar händelse, till exempel en bilolycka, fall eller idrottsskada, sök omedelbart läkare.
Diagnostisering av nacksmärta på vänster sida
När du träffar en läkare om smärta på vänster sida av nacken, kommer de först att ge dig en fysisk undersökning. De kommer att kontrollera ditt rörelseområde och ömhet, svullnad, domningar, svaghet och de specifika områden som orsakar smärta.
Läkaren kommer också att granska din medicinska historia och diskutera andra symtom du kan uppleva.
Screeningtest kan också rekommenderas. Dessa inkluderar:
- Röntgen
- magnetisk resonanstomografi (MR)
- datortomografi (CT)
Behandling av nacksmärta på vänster sida
Rätt behandling för din nacksmärta beror på ditt tillstånd, svårighetsgrad och din allmänna hälsa.
För mindre smärta i nacken, prova en värmedyna eller en varm dusch i 20 minuter eller så åt gången under de första två till tre dagarna. Använd sedan ispaket i 10 till 20 minuter flera gånger om dagen.
Handla värmekuddar eller kylförpackningar online.
Huskurer
Här är några andra enkla lösningar och tips om livsstil att prova:
- Öva försiktig, långsam sträckning.
- Försök med massage.
- Sov med en speciell nackkudde.
- Ta antiinflammatorisk medicin, såsom ibuprofen (Advil).
- Använd god hållning när du står, sitter och går.
- Justera din stol så att dina ögon ser rakt mot datorskärmen.
- Sov med huvudet och nacken i linje med resten av kroppen.
- Undvik att bära tunga resväskor eller andra föremål som drar för mycket på ena axeln.
Sjukgymnastik
Du kan rekommenderas att ha sjukgymnastik för att lindra smärtan. Dessutom lär du dig övningar, hållningsförändringar och andra justeringar som du kan göra för att må bättre och förhindra framtida problem.
Kortikosteroidinjektioner
Du kan också behöva ett förfarande för att lindra smärtan eller rätta till ett problem i nacken.
Beroende på smärtkällan kan din läkare injicera kortikosteroidmedicin i nervrötterna, musklerna eller mellan benen i kotorna på vänster sida av nacken för att lindra smärtan och minska inflammation.
Kirurgi
Om ryggmärgen eller nervrötterna komprimeras eller om det finns en fraktur som ska repareras kan det vara nödvändigt med operation.
Ibland räcker det med att ha ett nackskydd för att hålla livmoderhalsen stabil medan de läker utan operation.
Takeaway
Ospecifik smärta på vänster sida av nacken - vilket betyder smärta som inte orsakas av en specifik skada eller tillstånd - är en vanlig förekomst.
Ospecifik nacksmärta drabbar ungefär två tredjedelar av människor i något skede i livet, oftare i medelåldern.
De flesta nacksmärtor som utvecklas från muskelspänning eller liknande orsaker försvinner vanligtvis med vila efter några dagar. Om din smärta dröjer kvar i mer än en vecka eller åtföljs av andra symtom, kontakta läkare.
Smärtan kan fortfarande bero på en muskelbelastning som bara tar längre tid att läka, men att få en grundlig medicinsk utvärdering kommer att hindra dig från att gissa om det kan vara något mer allvarligt.
