Förstå effekterna av svår tvångssyndrom (OCD)

Populärkulturen karakteriserar OCD som helt enkelt superorganiserad, städad eller ren. Men om du lever med OCD vet du själv hur förödande det verkligen kan vara.

Obsessiv-tvångssyndrom (OCD) är ett kroniskt psykiskt tillstånd där okontrollerbara tvångstankar leder till tvångsmässigt beteende.

När detta tillstånd blir svårt kan det störa relationer och ansvarsområden och avsevärt sänka livskvaliteten. Det kan vara försvagande.

OCD är inte ditt fel och du behöver inte hantera det ensam. OCD är en behandlingsbar sjukdom, även när den känns svår.

Lär dig mer om OCD, hur det diagnostiseras och vad dina behandlingsalternativ är.

Vilka är symtomen på OCD?

OCD börjar ofta under tonåren eller unga vuxna år. Symtomen kan vara milda först och öka i svårighetsgrad genom åren. Stressande händelser kan förvärra symtomen.

OCD har två karakteristiska typer av symtom:

• Besatthet: påträngande och oönskade tankar
• Tvång: beteenden som utförs i ett försök att lindra stress eller ångest och som en individ har liten eller ingen kontroll att stoppa över

Även om det inte finns någon officiell diagnos för "svår" OCD, kan många känna att deras symtom är allvarliga och att de påverkar deras liv allvarligt. Obehandlad OCD kan också leda till allvarligare symtom.

Besatthetssymtom

Obsessiva tankar tenderar att ha ett tema, såsom rädsla för bakterier, behovet av symmetri eller påträngande tankar om att skada dig själv eller andra.

Tecknen inkluderar:

• inte vill röra saker som andra har rört vid
• ångest när föremål inte placeras på ett visst sätt
• undrar alltid om du har låst dörren, släckt lamporna etc.
• oönskade, påträngande bilder av ämnet tabu
• repetitiva tankar om att göra saker du verkligen inte vill göra

Tvångssymtom

Tvång är upprepade beteenden som du tycker är omöjliga att ignorera. Du kanske tror att det att göra dem kommer att lindra stress, men den effekten är tillfällig och får dig att göra dem igen.

Tvingningar kan också följa ett tema, som att räkna, tvätta eller ett ständigt behov av försäkran. Tecknen inkluderar:

• överdriven handtvätt, även om din hud redan är rå
• ordna objekt på ett exakt sätt, även när det inte är nödvändigt eller om du borde göra något annat
• kontrollera dörrar, kaminen eller andra saker upprepade gånger för att se till att de är avstängda, även om det betyder att du inte kan lämna huset
• tyst räknar eller upprepar ett ord eller en fras, även om du vill sluta

Andra OCD-symtom

Obsessioner och tvång kan ta så mycket tid att en individ inte kan fungera och deras livskvalitet påverkas avsevärt, såsom:

• Du kan inte komma till skolan eller arbeta i tid, om inte.
• Du kan inte delta eller njuta av sociala aktiviteter.
• Dina relationer är oroliga.
• Du har hälsoproblem relaterade till OCD. Till exempel har du utvecklat dermatit från överdriven handtvätt.
• Du är full av skuld, skam eller självskuld.
• Ju mer du försöker kontrollera det, desto mer orolig känner du dig.
• Att ignorera en tvång ger den tillbaka starkare än någonsin.
• Du har tänkt på eller försökt självskada eller självmord.

Många människor med OCD är fullt medvetna om att deras tankar och beteenden är irrationella men känner sig maktlösa att stoppa dem. Andra kan uppleva vilseledande tänkande och tro att deras tvångstankar och tvång är ett normalt eller typiskt sätt att skydda mot ett hot de tror är väldigt verkligt.

OCD är kronisk störning i 60 till 70 procent av fallen. När man överväger sänkt livskvalitet och inkomstbortfall var OCD en gång en av de 10 försvagande sjukdomarna världen över, och ångestsyndrom i allmänhet är fortfarande bland de 10 bästa.

Utöver bördan av behandlingskostnader visar studier en genomsnittlig förlust på 46 arbetsdagar per år på grund av OCD.

Vad orsakar OCD?

Vi har inte en fullständig förståelse för vad som orsakar OCD men det finns flera potentiella bidragande faktorer:

• Genetik. Viss forskning tyder på en högre risk om du har en första graders släkting med OCD, särskilt om den utvecklades i barndomen. Specifika gener har ännu inte identifierats.
• Hjärnstruktur och funktion. Det verkar finnas en koppling mellan OCD och skillnader i frontal cortex och hjärnans subkortikala strukturer. Människor med OCD har också en hyperaktiv neuralkrets mellan prefrontal cortex, vilket påverkar beslutsfattandet, och nucleus accumbens, som är en del av hjärnans belöningssystem. Hormoner som serotonin, glutamat och dopamin kan också vara inblandade.
• Miljö. OCD kan utvecklas som ett resultat av barndomstrauma, men mer forskning behövs för att fullt ut utveckla denna teori. Barn utvecklar ibland symtom på OCD efter streptokockinfektion (PANDAS).

Finns det andra tillstånd som är associerade med svåra symtom på OCD?

Personer med OCD kan ha samexisterande psykiska sjukdomar som:

• ångeststörningar
• depression
• bipolär sjukdom
• schizofreni
• missbruksstörning

Vissa personer med OCD utvecklar också en tic-störning. Detta kan orsaka plötsliga repetitiva rörelser som att blinka, rycka på axlarna, rensa halsen eller sniffa.

Hur diagnostiseras OCD?

De flesta diagnostiseras vid 19 års ålder, men det kan förekomma i alla åldrar. Detta kan innebära:

• en fysisk undersökning för att söka efter andra potentiella problem
• blodprov, såsom fullständigt blodtal (CBC), sköldkörtelfunktion och screening av alkohol och läkemedel
• en psykologisk utvärdering för att lära dig mer om tanke- och beteendemönster

DSM-5 diagnostiska kriterier för OCD

• närvaro av tvångstankar, tvång eller båda
• tvångstankar och tvångstankar tar mer än en timme om dagen eller stör dagliga aktiviteter
• symtom är inte relaterade till substansanvändning eller fysiska hälsoförhållanden
• symtom orsakas inte av andra psykiska tillstånd

Det finns flera tester för att bedöma OCD-svårighetsgraden. En av dessa är Yale-Brown Obsessive-Compulsive Scale. Den innehåller 54 vanliga tvångstankar och tvångsmöten grupperade efter tema. Det finns också en version speciellt för barn.

Läkaren bedömer tvångstankar och tvång på en skala från 0 till 25 beroende på svårighetsgrad. En totalpoäng på 26 till 34 indikerar måttliga till svåra symtom och 35 och högre indikerar allvarliga symtom.

Hur behandlar du svåra symtom på OCD?

Det finns effektiva behandlingar för OCD, men de kräver tålamod. Det kan ta flera veckor till flera månader att må bättre.

Vad läkare kan ordinera

När du väljer läkemedel kommer din läkare att börja med lägsta möjliga dos och öka efter behov. Det kan ta lite försök och fel för att hitta rätt medicinering och dosering.

Be din läkare att förklara möjliga biverkningar och läkemedelsinteraktioner. Rapportera nya eller förvärrade symtom när du tar dessa mediciner och sluta inte utan läkartillsyn.

Läkemedel som används för att behandla OCD inkluderar selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och tricykliska antidepressiva medel såsom:

• fluoxetin (Prozac)
• fluvoxamin (Luvox)
• paroxetin (Paxil, Pexeva)
• sertralin (Zoloft)
• klomipramin (Anafranil)

Vad terapeuter kan göra

Behandlingen kommer att individualiseras, men du kommer sannolikt att behöva både medicinering och terapi.

Kognitiv beteendeterapi (CBT) anses vara den mest effektiva metoden för behandling av OCD.

CBT är en typ av psykoterapi som behandlar förhållandet mellan tankar, känslor och beteenden. En terapeut hjälper dig att anpassa dina tankar så att de påverkar dina handlingar.

Exponering och svarsförebyggande (ERP eller EX / RP) är en typ av CBT där terapeuten gradvis utsätter dig för något du fruktar så att du kan förbättra dina coping-färdigheter. Genom ökad exponering och övning får du mer kontroll över hur du svarar.

Om du riskerar självskada, har illusoriska tankar eller har psykos på grund av andra tillstånd kan sjukhusvistelse vara till nytta.

Vad du kan göra hemma

• Ta alla läkemedel enligt anvisningarna, även om du mår bättre. Om du vill sluta kan din läkare hjälpa dig att avta på ett säkert sätt.
• Kontrollera med din läkare eller apotekspersonal innan du tar ytterligare läkemedel eller kosttillskott eftersom de kan störa din OCD-behandling.
• Var medveten om tecken på att du glider in i gamla, oproduktiva mönster och berätta för din läkare.
• Öva på vad du har lärt dig i CBT. Dessa nya färdigheter kan hjälpa dig under resten av ditt liv.
• Hitta nya sätt att hantera ångest. Träning, djup andning och meditation kan hjälpa till att lindra stress.
• Gå med i en supportgrupp. Du kanske tycker att det är bra att prata med andra som verkligen ”får det”.

var du kan hitta hjälp

Symtomen på OCD kan kännas allvarliga och överväldigande. Om du eller någon du älskar behöver hjälp kan dessa organisationer hjälpa:

• International OCD Foundation. De hjälper till att ansluta individer med mentalvårdspersonal och lokala supportgrupper i deras område såväl som online.
• Angst och depression Association of America. De har en lokal terapeutfyndare och listor över supportgrupper samt resurser för familjemedlemmar och vänner till personer med OCD.

Om du tror att du kan skada dig själv, ring 911 eller gå till närmaste ER.

Nya behandlingsalternativ

Nyare kirurgiska behandlingar för svår OCD rekommenderas i allmänhet inte såvida inte alla andra mediciner och terapier har varit ineffektiva. De kan ha betydande risker.

Djup hjärnstimulering är ett förfarande där kirurgen implanterar elektriska ledningar till specifika delar av hjärnan. En neurostimulator skickar sedan signaler för att reglera onormal aktivitet. Denna procedur har använts för att behandla Parkinsons sjukdom och essentiell tremor.

I ett förfarande som kallas laserablation gör kirurgen ett litet hål i skallen. Med hjälp av MR skapar en laserstråle en lesion som är några millimeter bred för att blockera överaktiva kretsar i hjärnan. Denna operation har använts för att behandla epilepsi.

Hur ser det ut för personer med svår OCD?

Långtidsstudier som specifikt fokuserar på prognos för svår OCD saknas. Faktorer som att ha samexisterande mentala eller utvecklingsfrågor kan påverka utsikterna.

Vissa undersökningar tyder på att början på början till mitten av barndomen är associerad med en hög grad av spontan remission jämfört med senare. Positivt familjemedverkan och reaktioner är också förknippade med ett bättre resultat.

Din läkare kan ge dig en bättre uppfattning om vad du kan förvänta dig av behandling för svår OCD.

Takeaway

OCD är ett kroniskt, försvagande tillstånd som påverkar alla aspekter av ditt liv. Symtom kan ibland vara allvarliga.

En kombination av medicinering och terapi är vanligtvis ganska effektiv, men det kan ta tid att arbeta. Det finns också lovande nya behandlingar för svår OCD.

En viktig del av framgångsrik behandling är god läkare-patientkommunikation. Det är också viktigt att fortsätta att träna det du har lärt dig i terapi mellan sessionerna.

Poängen är att du inte behöver stanna kvar på plats. Det finns hjälp för svår OCD. Fråga din läkare om nästa steg mot att hantera ditt tillstånd.