Tunn penis: 23 saker att veta om storlek, kön och mer

Din penis är unik

Peniser finns i alla olika former, storlekar och färger.

Vissa är tjocka, andra är tunna och andra är däremellan. De kan vara var som helst från den palestrosa till den djupaste lila. Och de kan peka uppåt, nedåt eller åt sidan.

Många oroar sig för hur penis ser ut, men det finns verkligen inget ”normalt”. Det enda "normala" där ute är vad som är normalt för dig.

Tvivlar? Ta en titt på dessa bilder av riktiga penisar för att få en känsla av hur varierade de kan vara, och läs vidare för att lära dig om olika tips och tricks för din form.

Vad är den genomsnittliga omkretsen?

Vissa undersökningar tyder på att den genomsnittliga penis har en omkrets på 3,36 tum (9,31 centimeter) när den är slapp och 4,59 tum (11,66 centimeter) när den är upprätt.

Betyder längd och omkrets verkligen för potentiella partners?

Ja och nej. Som med alla egenskaper kännetecknar allt ner till preferens.

Vissa människor kan få mer glädje av längre eller tjockare penis, precis som andra kanske föredrar en partner med en kortare eller tunnare penis.

Det viktigaste är att du är bekväm i din egen hud. Om du omfamnar din storlek och form kan du känna dig mer säker på din sexualitet och låta dig verkligen vara just nu.

Hur krydda ditt sexliv

Din position och inresa kan ha en direkt inverkan på känslighet och nöje. Överväg att byta upp saker! Du kanske upptäcker att det bidrar till dig och din partners övergripande tillfredsställelse.

Sätt upp din position

Vissa positioner möjliggör djupare penetration, vilket stimulerar fler nerver för båda parter.

Prova detta:

• Ta några kuddar. Stapla dem under din partners rumpa och lyft benen på axlarna medan du går in.
• Be din partner att hålla låren nära varandra under vaginalt samlag. Detta kan göra vaginalkanalen smalare.
• Gör det doggy style. Låt din partner komma på händerna och knäna och gå in bakifrån. Detta gör att du både kan kontrollera rörelse och hastighet.
• Knäböj för bandoleer. Låt din partner ligga på ryggen och lyft fötterna uppåt med knäna mot bröstet. Knä framför dem, lägg benen på bröstet och nedre delen av ryggen på benen medan du går in.

Tänk på anal

Om du inte redan har analsex kan det vara värt att ta upp detta till din partner.

Anusen är tätare än vaginalkanalen, och penetration kan erbjuda mer stimulering för er båda.

Tänk på detta:

• Smörjmedel är ett måste. Använd vattenbaserad glidmedel för att förhindra skador på anusen.
• Din position är viktig. Många tycker att det är bra att ligga på magen medan deras partner går in bakom. Doggy style är en annan bekväm position.
• Börja smått. Sikta inte på full penispenetration vid din första runda. Börja med ett finger och arbeta dig upp därifrån.

Ta dig tid och sluta om det blir obekvämt. Du och din partner kanske tycker att det tar tid att vänja sig vid känslan, så lyssna på dina kroppar och kolla in varandra under.

Gör din muntliga teknik perfekt

Om du tycker att det är svårt att få din partner till orgasm genom penetration, överväga oral stimulering av klitoris eller anus.

Prova detta:

• Flytta tungan. Gå i en cirkel, upp och ner eller från sida till sida.
• Utforska med fingrarna innan du går in. Gå långsamt och var uppmärksam på hur din partner reagerar. Fråga dem var de vill bli rörda.
• Dubbel upp med fingrar och tunga. Håll tungan i rörelse medan du försiktigt skjuter in ett eller två fingrar inåt.

Leka med leksaker

Sexleksaker kan erbjuda ytterligare stimulering. Du kan lägga till dessa under förspel eller tillsammans med huvudevenemanget - vad det än kan vara!

Tänk på en av dessa:

• en handhållen atmosfär för att stimulera klitoris eller anus
• en vibrerande penisring för att stimulera båda dina könsorgan
• en liten rumpa eller anala pärlor för att förbereda sig för ytterligare penetrering

Hur du ökar din omkrets

Om du vill öka din omkrets, prata med en läkare eller annan vårdgivare om hur du mår.

De kan diskutera dina alternativ för utvidgningen och svara på eventuella frågor du har.

Om du inte redan har en primärvårdsläkare kan Healthline FindCare-verktyget hjälpa dig att hitta en läkare i ditt område.

Manuell sträckning

Manuell stretching kan hjälpa dig att göra din penis tillfälligt tjockare eller längre.

För att sträcka manuellt:

1. Ta tag i ditt penishuvud.
2. Dra upp din penis. Sträck ut den i 10 sekunder.
3. Dra din penis åt vänster i 10 sekunder till, sedan höger.
4. Upprepa två gånger om dagen i 5 minuter åt gången.

Eller prova det här:

1. Ta tag i ditt penishuvud.
2. Dra upp din penis.
3. Tryck på basen av din penis samtidigt.
4. Håll i 10 sekunder.
5. Upprepa, dra din penis åt vänster och tryck på höger sida av din penisbas.
6. Upprepa, dra din penis åt höger och tryck på vänster sida av din penisbas.
7. Upprepa en gång dagligen i 2 minuter.

Eller prova “jelqing”:

1. Gör en O-form med pekfingret och tummen.
2. Sätt den här O-gesten vid din penisbas.
3. Gör O mindre så att du trycker lätt på penisaxeln.
4. Flytta fingret och tummen långsamt upp i penishuvudet mot spetsen. Avlast något tryck om det gör ont.
5. Upprepa en gång dagligen i 20 till 30 minuter.

Enhetssträckning

Vissa enheter kan också användas för att manuellt sträcka ut din penis.

Du kan prova en penispump för tillfällig förstoring:

1. Lägg din penis inuti pumpens luftfyllda kammare.
2. Sug luft ut ur kammaren med pumpens mekanism för att dra blod in i din penis och göra den upprätt.
3. Håll den medföljande ringen eller klämman på din penis för att hålla dig upprätt för sex eller onani i upp till 30 minuter.
4. Ta bort ringen efter sexuell aktivitet.

Eller prova en draganordning för långsiktiga vinster (mer för längd än för omkrets):

1. Sätt din penis i botten av enheten.
2. Använd de två skårorna i andra änden för att säkra ditt penishuvud.
3. Fäst enhetens silikonrör runt din penisaxel.
4. Ta silikonrörets ändar från enhetens botten och dra ut din penis. Sluta dra om du känner smärta eller obehag.
5. Låt penisen stanna så här i 4 till 6 timmar dagligen.

Hormonbehandling

Om du har en hormonell obalans kan injektioner eller orala mediciner hjälpa till.

Överväg att få dina nivåer kontrollerade om du också upplever:

• låg libido
• humörförändringar
• svårt att komma ihåg saker
• oväntad viktökning

Din vårdgivare kan hjälpa till att avgöra vad som orsakar dina symtom och om hormonbehandling passar dig.

Injektioner

Shafers bredd och omkrets (S.W.A.G.) är en poliklinisk injektionsteknik som använder sprutor fyllda med mjukvävnadsfyllmedel, såsom hyaluronsyra, för att öka penisens omkrets.

En kurs på tre till fem injektioner används för att påstå att din penis blir upp till 68 procent.

Vissa plastikkirurger och kosmetiska kirurgiska anläggningar erbjuder injektioner så fritt som de skulle injicera fyllmedel för ansiktet, läpparna och andra kroppsdelar.

Innan du gör en tid, gör lite undersökning online för att hitta en anläggning som:

• är licensierad
• anställer statliga styrelse-certifierade plastikkirurger
• har bra recensioner

Kirurgi

Penuma-enhetsoperationen kan lyckas med att öka längden och omkretsen. Nästan 84 procent av personerna som har genomgått denna operation uppger att de är nöjda med sina resultat.

Denna procedur består av att implantera en halvmåneformad enhet under penishuden och över två svampiga, cylindriska bitar av vävnad som fylls med blod när du blir hård. Varje Penuma är utformad för att passa din penis.

Som med alla operationer finns det vissa risker. Och eftersom denna procedur endast erbjuds av en enskild läkare kanske de rapporterade resultaten inte är helt korrekta.

Prata med din nuvarande vårdgivare innan du gör en tid. De kan hjälpa dig att avgöra om detta är det bästa alternativet för dig.

Tala med en läkare eller annan vårdgivare

Om du är orolig för storleken eller omkretsen på din penis, boka en tid med din vårdgivare. De kan svara på alla frågor du har och kan hjälpa dig att känna dig mer lugn.

Om du vill utforska utvidgningen kan din leverantör diskutera stretchtekniker och vid behov hänvisa dig till en specialist.