Översikt
När du blir äldre går din kropp igenom en övergång. Dina äggstockar producerar mindre av hormonerna östrogen och progesteron. Utan dessa hormoner blir dina perioder mer oregelbundna och slutar slutligen.
När du väl har varit utan period i 12 månader är du officiellt i klimakteriet. Medelåldern när amerikanska kvinnor går i klimakteriet är 51. De fysiska förändringarna som inleder klimakteriet kan börja redan vid 40 års ålder eller kanske inte börja förrän i slutet av 50-talet.
Ett sätt att förutsäga när du börjar klimakteriet är att fråga din mamma. Det är typiskt för kvinnor att börja klimakteriet i ungefär samma ålder som deras mor och systrar. Rökning kan påskynda övergången med ungefär två år.
Här är en titt på klimakteriet genom tiderna och vilka typer av symtom du kan förvänta dig när du når varje milstolpe.
Åldrarna 40 till 45
Ett par missade perioder när du är 40 kan få dig att tro att du är gravid, men det är också möjligt att börja klimakteriet i denna ålder. Cirka 5 procent av kvinnorna går i tidig klimakteriet och upplever symtom mellan 40 och 45 år. En procent av kvinnorna går i för tidig klimakterium före 40 års ålder.
Tidig klimakterium kan förekomma naturligt. Eller det kan utlösas av kirurgi för att ta bort dina äggstockar, cancerbehandlingar som strålning eller kemoterapi eller autoimmuna sjukdomar.
Tecken på att du är i tidig klimakterium inkluderar:
- saknar mer än tre perioder i rad
- tyngre eller lättare än vanliga perioder
- sömnproblem
- viktökning
- värmevallningar
- vaginal torrhet
Eftersom detta också kan vara symtom på graviditet eller andra medicinska tillstånd, låt din läkare kolla in dem. Om du har tidig klimakterium kan hormonbehandling hjälpa till att lindra värmevallningar, vaginal torrhet och andra symtom på klimakteriet.
Att gå över i klimakteriet tidigt kan hindra dig från att starta familj om du har väntat. Du kanske vill överväga alternativ som att frysa återstående ägg eller använda donatorägg för att bli gravid.
Åldrarna 45 till 50
Många kvinnor går in i den perimenopausala fasen i slutet av 40-talet. Perimenopause betyder "runt klimakteriet." I detta skede sänker din östrogen- och progesteronproduktion och du börjar göra övergången till klimakteriet.
Perimenopaus kan pågå i 8 till 10 år. Du kommer sannolikt fortfarande att få en period under denna tid, men dina menstruationscykler blir mer oregelbundna.
Under det sista året eller två av perimenopausen kan du hoppa över perioder. De perioder du får kan vara tyngre eller lättare än vanligt.
Symtom på perimenopaus beror på stigande och fallande östrogennivåer i kroppen. Du kan uppleva:
- värmevallningar
- humörsvängningar
- nattsvettningar
- vaginal torrhet
- svårigheter att sova
- vaginal torrhet
- förändringar i sexlusten
- koncentrationsproblem
- håravfall
- snabb hjärtfrekvens
- urinproblem
Det är svårare att bli gravid under perimenopausen, men inte omöjligt. Om du inte vill bli gravid fortsätter du att använda skydd under den här tiden.
Åldrarna 50 till 55
Under dina tidiga 50-tal kan du vara antingen i klimakteriet eller göra den sista övergången till denna fas. Vid denna tidpunkt släpper dina äggstockar inte längre ut ägg eller gör mycket östrogen.
Övergången från perimenopaus till klimakteriet kan ta ett till tre år. Symtom som värmevallningar, vaginal torrhet och sömnproblem är vanliga under denna tid. Om du upplever dessa symtom, prata med din läkare om hormonbehandling och andra behandlingar för att lindra dem.
Åldrarna 55 till 60
Vid 55 års ålder har de flesta kvinnor gått igenom klimakteriet. När ett helt år har gått sedan din senaste period är du officiellt i postmenopausala fasen.
Du kan fortfarande ha några av samma symtom som du upplevde under menopausen och klimakteriet, inklusive:
- värmevallningar
- nattsvettningar
- humörförändringar
- vaginal torrhet
- svårigheter att sova
- irritabilitet och andra humörförändringar
- urinproblem
I postmenopausala fasen ökar din risk för hjärtsjukdomar och benskörhet. Tala med din läkare om hur du gör hälsosamma livsförändringar för att skydda dig mot dessa tillstånd.
Åldrarna 60 till 65
En liten andel kvinnor går sent i klimakteriet. Det här är inte nödvändigtvis en dålig sak.
Studier har kopplat sen menopaus till en lägre risk för hjärtsjukdom, hjärtinfarkt, stroke och benskörhet. Det är också kopplat till en längre livslängd. Forskare tror att långvarig exponering för östrogen skyddar hjärtat och benen.
Om du redan har gått igenom klimakteriet betyder det inte alltid att du är klar med symtomen. Uppskattningsvis 40 procent av kvinnorna i åldrarna 60 till 65 får fortfarande värmevallningar.
Hos de flesta kvinnor som får värmevallningar senare i livet är de sällsynta. Ändå har vissa kvinnor värmevallningar tillräckligt ofta för att vara besvärande. Om du fortfarande får värmevallningar eller andra symtom på klimakteriet, prata med din läkare om hormonbehandling och andra behandlingar.
Hämtmat
Övergången till klimakteriet börjar och slutar vid olika tidpunkter för varje kvinna. Faktorer som din familjehistoria och om du röker kan göra tidpunkten tidigare eller senare.
Dina symtom ska fungera som en guide. Värmevallningar, nattliga svettningar, vaginal torrhet och humörförändringar är alla vanliga vid denna tid av livet.
Om du tror att du är i perimenopaus eller klimakteriet, kontakta din gynekolog eller vårdgivare. Ett enkelt test kan berätta för dig baserat på hormonnivåer i ditt blod.
.jpg)
