Översikt
Hidradenitis suppurativa (HS) är ett kroniskt inflammatoriskt tillstånd som orsakar smärtsamma vätskefyllda lesioner på områden i kroppen där huden berör huden. Om du lever med HS är det troligt att du för närvarande tar någon form av behandling för ditt tillstånd, till exempel antiinflammatorisk medicin inklusive biologiska läkemedel, antibiotika eller hormonbehandling.
HS-symtom kan dock vara oförutsägbara och du har troligtvis upplevt perioder då du kan använda lite extra lindring under en flare. Följande naturliga terapier är i allmänhet säkra att använda i kombination med andra HS-behandlingar och kan hjälpa till att hantera obehag i samband med breakout.
Tala med din läkare innan du börjar någon av dessa terapier för att se till att det är rätt för dig.
1. Antiinflammatorisk diet
Att byta till en antiinflammatorisk diet kan göra skillnad i frekvensen och svårighetsgraden av dina utbrott. Rött kött, socker och nattskugggrönsaker kan alla bidra till uppblossningar. Försök att eliminera dem till förmån för antiinflammatoriska alternativ som fet fisk, nötter och bladgrönsaker.
Mejeriprodukter och livsmedel som innehåller bryggerjäst (pizzadeg, tårta, öl) har också varit kända för att förvärra HS-symtomen. Mer forskning behövs för att avgöra om bryggerjäst påverkar alla människor med HS eller bara de med veteintolerans. Hur som helst kanske du vill överväga att fas ut mejeri- och bryggerjäst ur din kost.
2. Tea tree olja
Tea tree olja innehåller antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. När det appliceras på en HS-lesion kan det hjälpa till att minska svullnad och torka ut såret. Var försiktig - tea tree olja är giftig vid förtäring. Det bör endast användas lokalt för att behandla HS.
3. Gurkmeja
Gurkmeja är en växt som liknar ingefära som innehåller antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, ungefär som tea tree olja. Till skillnad från tea tree-olja är gurkmeja dock giftfri och kan appliceras lokalt eller intas som ett komplement för att förhindra infektion och minska inflammation.
4. Komprimerar
Att applicera en varm komprimering direkt på en HS-lesion kan hjälpa till att minska svullnad och inflammation, medan en kall kompress kan tillfälligt lindra lokal smärta.
Om du håller dina skador torra kan de läka snabbare. Det är bättre att använda en torr komprimering, till exempel en värmedyna eller gelpaket, snarare än en fuktig som en tvättduk.
5. Aloe vera
Aloe vera är en av de mest kända antiinflammatoriska hudbehandlingarna. Även om det inte finns bevis som tyder på att det kommer att läka dina lesioner, kan dess kylningsegenskaper hjälpa till att lugna en del av smärtan i samband med HS.
Applicera aktuell aloe vera-lotion direkt på området där du bryter ut och låt den absorberas i huden. Se till att använda ren aloe vera som är fri från kemiska tillsatser, eftersom vissa tillsatser kan orsaka irritation.
6. Naturlig deodorant
Att byta till en naturlig, aluminiumfri deodorant kan också hjälpa dig att undvika irritation kring skador på dina underarmar. Leta efter deodoranter med bakpulver, eftersom det innehåller antibakteriella egenskaper som kan förhindra att nya lesioner bildas. Du kan också prova att göra din egen natron deodorant hemma genom att blanda den med några droppar eterisk olja och applicera den med en fuktig tvättlapp.
7. Lösa kläder
Att justera din garderob kan lindra obehag som orsakas av HS-uppblossning. Undvik att bära täta syntetiska tyger. Välj istället lösare, mer andningsbara kläder.
Om dina lesioner mestadels ligger runt dina bröst eller övre lår, försök byta till behå utan bygel eller underkläder som är gjorda utan snäva resår.
8. Blekbad
Att lägga till en liten mängd blekmedel i ett varmt bad kan hjälpa till att behandla bakterieinfektioner och kan minska svårighetsgraden och varaktigheten av dina lesioner.
DermNet NZ rekommenderar att du lägger till 1/3 tesked 2,2 procent hushållsblekmedel för varje 4 koppar badvatten. Blötlägg i 10–15 minuter.
Var försiktig så att du inte sänker ner huvudet eller får något av vattnet i munnen eller ögonen. Efter ditt blekbad, skölj av i duschen och klappa de känsliga områdena torra med en mjuk handduk.
Hämtmat
Det är viktigt att notera att om du bor med HS och röker, bör du överväga att sluta. Om du fortsätter att uppleva obehag från HS efter att ha provat dessa kompletterande behandlingar kan det vara dags att prata med din läkare om att utforska mer långsiktiga lösningar, såsom biologiska injektioner eller kirurgisk behandling.
