Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är det?
Celibat är ett frivilligt löfte om sexuell avhållsamhet. I vissa fall kan det också vara ett löfte att förbli ogift.
Celibat ser annorlunda ut för varje person, så det finns inget enda sätt att öva på det.
Vissa människor avstår från all sexuell aktivitet (inklusive penetrerande och icke-penetrerande sex), medan andra engagerar sig i saker som outercourse.
Även om celibatet vanligtvis förknippas med religion, finns det ett antal skäl till varför någon kan välja att förbli celibat.
Oavsett om du är en nyfiken observatör eller överväger en livsstilsförändring, här är några svar på de vanligaste frågorna.
Är celibatet samma sak som avhållsamhet?
Även om många människor använder "celibat" och "avhållsamhet" omväxlande, där är en skillnad mellan de två termerna.
Avhållsamhet hänvisar vanligtvis till beslutet att inte ha penetrerande sex. Det är vanligtvis begränsat till en viss tidsperiod, till exempel till äktenskapet.
Celibat är ett löfte att förbli avhållsam under en längre tid. För vissa kan detta betyda hela deras liv.
Med både celibat och avhållsamhet är det i slutändan upp till individen att avgöra vad som är och inte ingår i deras livsstil och vilka sexuella aktiviteter de är eller inte är bekväma att begränsa.
I vissa fall kan dessa begränsningar vara förutbestämda av din religiösa eller kulturella praxis.
Var kommer 'kyskhet' in?
Kyskhet och celibat är vanligtvis sammanflätade, särskilt om du tar ett löfte om celibat av religiösa eller kulturella skäl.
Människor som är kista fattar det medvetna beslutet att kontrollera sina tankar, liksom deras handlingar, som ett sätt att signalera renhet eller dygd.
I vissa religioner, såsom Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga, sträcker sig detta bara fram till äktenskapet.
Ofta lovar religiösa ledare livstidskyskhet som ett sätt att hedra sitt engagemang för sin tro.
Kan du göra någon fysisk aktivitet alls?
Allt beror på hur du, eller den tro du prenumererar på, definierar celibat.
Solo (onani)
För vissa är onani ett sätt att bli sexuellt nöjd utan att bryta åtagandet om celibat.
Det kan också vara ett sätt att lära känna din kropp på en djupare nivå utan att vara sexuellt aktiv med andra.
Vissa människor som utövar celibat kan också delta i ömsesidig onani, där de onanerar samtidigt som sin partner.
Med en partner (utflykt)
Å andra sidan bedriver vissa människor som väljer att vara celibat fortfarande i vissa fysiska aktiviteter med andra.
Detta innefattar outercourse eller icke-penetrerande sexuell aktivitet.
Vissa definierar outercourse som allt som inte inkluderar penis-i-vagina (PIV) penetration.
Andra definierar outercourse som allt som inte inkluderar penetration av något slag.
I endera definitionen kan outercourse komma i form av kyssar, kramar, masserar och torr humping.
För dem som överväger vissa typer av penetrationsövningar kan detta också omfatta fingrar, leksakslek, oralsex och analsex.
Medan trängsel sannolikt inte kommer att leda till graviditet, kan vissa former (såsom oral och anal) utgöra risken för sexuellt överförbara infektioner (STI).
Motiveras celibatet alltid av religion?
Vissa människor är födda i eller antar trossystem som uppmuntrar eller kräver celibat som en del av deras praktik.
Men det betyder inte att alla som är celibat är religiösa - det finns många andra skäl att anta praxis.
Varför väljer människor att vara celibat?
Få människor har ensamma skäl för att vara celibat. Det finns ofta flera faktorer som spelar, även inom organiserade trossystem.
Om religion är en faktor
Vissa människor utövar celibatet som ett sätt att känna sig närmare sin religion eller förbinda sig till en högre makt som de tror på.
Celibat kan också vara ett sätt att utveckla djupare relationer utan att slå sig ner och överlåta all sin kärlek till en individ. Det är därför som vissa människor utvidgar sin definition till att även avstå från äktenskap.
Om religion inte är en faktor
För vissa är celibatet ett sätt att känna sig mer bemyndigad. Det kan hjälpa till att flytta deras uppmärksamhet från relationer eller kön och vända den inåt, så att de kan fokusera på personlig utveckling.
För andra kan det vara ett medicinskt beslut efter en diagnos av en sexuellt överförbar sjukdom (STD) som ett sätt att förhindra överföring.
För dem som upplever tvångsmässigt sexuellt beteende eller sexmissbruk kan celibatet erbjuda ett sätt att återhämta sig.
Det är viktigt att notera att vissa människor kan förväxla celibat med asexualitet, brist på sexuell attraktion. Celibat är ett frivilligt val, medan asexualitet är en sexuell läggning.
Finns det några fördelar med att vara celibat?
Potentiella fördelar med att bli celibat inkluderar:
- Sammantaget finns det mycket liten risk för att få en STI eller STD. Det finns fortfarande en viss risk för dem som utövar former av outercourse som inkluderar könsorganskontakt.
- Det finns liten eller ingen risk för oavsiktlig graviditet.
- Det kan minska mängden pengar som används på preventivmedel, såsom kondomer. Andra former av preventivmedel, såsom p-piller eller hormonell spiral, kan fortfarande behövas av andra medicinska skäl.
- Det kan ge utrymme för dig att lära känna din partner utanför sexuell aktivitet.
- Det kan hjälpa dig att ytterligare förstå skillnaden mellan fysisk och emotionell attraktion.
- Det kan frigöra mer tid att fokusera på din karriär, vänskap eller familj.
Finns det några nackdelar med att vara celibat?
Potentiella nackdelar med att bli celibat inkluderar:
- Det kan vara utmanande att engagera sig i romantiska relationer, även om din partner också är celibat, om det introducerar fysisk lust eller tryck för att engagera sig i sexuell aktivitet.
- Vissa kanske känner att de missar viktiga livserfarenheter, som äktenskap eller barn, genom att eliminera eller begränsa sexuella aktiviteter.
- Vissa kan känna att andra bedömer sitt beslut, vilket kan leda till känslor av isolering.
Vad ligger i beslutet att vara celibat?
Eftersom celibatet är ett viktigt livsbeslut tenderar de som väljer att vara celibat att spendera noggrann tid och omtanke innan de hoppar direkt in.
Gör din forskning
Som nämnts kan definitionen av celibat variera mycket, så det är viktigt att göra din forskning. Grundlig och tankeväckande utbildning hjälper dig att bestämma vad som är bäst för din personliga version av celibatet.
Gör det åtagande
Oavsett om du avger ett celibatlöfte till en religiös organisation eller till dig själv, är detta löfte något som kräver övning och engagemang att genomföra.
Definiera dina gränser
När du börjar förstå vad ditt engagemang för celibat betyder för dig kan du börja beskriva dina gränser. Du kanske upptäcker att dessa gränser utvecklas när du går igenom din praktik.
Hur tränar du celibat när du träffar eller gifter dig?
Vissa människor som utövar celibat avstår helt från äktenskapet. Andra fortsätter att gifta sig eller gifta sig samtidigt som de begränsar sexuell aktivitet. Detta kan ge sina egna utmaningar.
Kommunicera dina behov och förväntningar
Som med alla relationer är det viktigt för dig och dina partners att förstå varandras önskemål, behov och förväntningar.
Även om alla partner är celibata kan det vara svårt att hitta en bekväm nivå av intimitet, så det kräver ärlig konversation.
Utforska andra sätt att vara intim
Sex är inte det enda sättet att vara intim. Det kan vara till hjälp för dig och din partner att delta i andra former av intimitet för att hitta det som fungerar bäst för dem - oavsett om det är genom fysisk beröring (som att krama eller krama) eller djupt samtal.
Sök upp eller engagera dig i ett supportsystem
Ibland är det nödvändigt att hitta ett externt stödsystem som kan hjälpa dig att arbeta igenom deras känslor och ge opartisk rådgivning. Detta kan inkludera vänner, familj eller en rådgivare.
Var kommer tanken att vara ”ofrivillig celibat” in?
Ofrivilliga celibater, eller incels, är en självidentifierad gemenskap av människor som önskar sexuell aktivitet men inte kan hitta partners som kommer att delta i samlag.
Incels skapar ofta onlinegrupper som gör det möjligt för andra isolerade individer att förenas och ansluta under deras gemensamma omständigheter.
Under senare år har dock incelrörelsen snabbt blivit en front för människor att agera våldsamt som svar på människor som medvetet eller omedvetet avvisar dem.
Var kan du lära dig mer?
Det finns gott om böcker som ger ytterligare förklaring om religiöst och icke-religiöst celibat, inklusive:
- A History of Celibacy av Elizabeth Abbott
- The New Celibacy: A Journey to Love, Intimacy, and Good Health in a New Age av Gabrielle Brown
- Formation for Priestly Celibacy: A Resource Book av Thomas W. Krenik
- Demythologizing Celibacy: Practical Wisdom from Christian and Buddhist Monasticism av William Skudlarek
.jpg)
