Hur vi ser världen formar vem vi väljer att vara - och att dela övertygande upplevelser kan utforma hur vi behandlar varandra, till det bättre. Detta är ett kraftfullt perspektiv.
För närvarande är kroppspositivitet utan tvekan vanlig. De flesta har hört någon iteration av det eller har sett hashtaggen på sociala medier. På ytan kanske du tror att det handlar om självkärlek och kroppsaccept. Men denna nuvarande tolkning har gränser - gränser mot kroppsstorlek, form, färg och många andra aspekter av en persons identitet - och dessa gränser finns eftersom # bodypositivity till stor del har glömt sina politiska rötter från fettaccept.
Fettaccept, som började på 1960-talet som National Association to Advance Fat Acceptance, har funnits genom olika vågor och former i cirka 50 år. För närvarande är fett acceptans en social rättvisa rörelse som syftar till att göra kroppskulturen mer inkluderande och mångsidig, i alla dess former.
Och här är sanningen: Kroppspositivitet hjälpte mig först att vilja ändra hur jag betraktade min kropp. Det gav mig hopp om att det skulle vara OK att göra det. Det var inte förrän jag märkte att # bodypositivity influencers fick mig att känna mig otillräcklig, som om min kropp var för mycket för att vara riktigt OK, började jag ifrågasätta om jag hör hemma där eller inte.
Om kroppspositivitet kommer att göra vad den alltid skulle göra, måste den inkludera fettacceptans.
För att ses måste du vara samhällets idé om ett "bra fett"
Att söka #bodypositivity eller #bopo på sociala medier visar var de två rörelserna skiljer sig åt. Hashtags ger mestadels bilder av kvinnor, mestadels kvinnor i de mer privilegierade kroppstyperna: tunn, vit och cis. Även om en större kropp ibland kommer att utvecklas fyller dessa exempel inte sökresultaten.
Denna handling att centrera en privilegierad kropp, en som kan se ut som din egen eller en #bopo-influencer, är inte i sig problematisk, men att inrama en privilegierad kropp förtjänar feta människor och faktiska marginaliserade kroppar ännu längre från konversationen.
Vem som helst kan ha negativa upplevelser eller känslor runt kroppen, men det är inte detsamma som den systemiska diskriminering som feta kroppar möter. Känslan av att ständigt utelämnas eller bedömas utifrån din kroppsstorlek är inte densamma som att inte älska din hud eller känna dig bekväm i kroppen. De är båda giltiga, bara inte samma sak eftersom den automatiska respekten som samhället ger tunna kroppar inte finns för feta människor.
Och diskriminering blir starkare när kroppen blir fetare.
Trots det faktum att kroppsstorlek eller utseende inte är ett bra mått på hälsan, har samhället högre förväntningar på att feta människor ska vara "bra feta".
Som fet dietist är det mindre troligt att människor tar mig på allvar än en tunnare dietist
Mina förmågor och kunskaper ifrågasätts, både implicit och uttryckligen på grund av min kroppsstorlek. Kunder och andra yrkespersoner har ifrågasatt min förmåga att ge vård och har beslutat att inte arbeta med mig.
Och när feta kroppar som mina visas positivt, blir det ofta motslag från följare eller troll - människor som följer hashtags och försöker misskreditera saker som dyker upp under dem. Det är sårbart att lägga ut bilder av din kropp om den är fet. Att prata om hur det är möjligt att vara frisk i vilken storlek som helst är känslomässigt utmattande. Ju större din kropp är, desto mer marginaliserad är du och desto mer riskerar du att bli trakasserad.
Vissa fettpåverkare kommer att känna sig pressade för att bevisa sin hälsa genom att prata om sina blodprovsresultat, visa sig äta en sallad eller prata om sin träningsrutin för att förebyggande svara på frågor om "men hälsa?" Med andra ord, trots att kroppsstorlek eller utseende inte är bra mått på hälsan, har samhället högre förväntningar på att feta människor ska vara "bra feta".
Medan tangentbordets hälsopolis och deras oönskade råd skadar både tunna och feta människor, kommer deras kommentarer att uppmuntra till en annan typ av skam och stigma för feta människor. Tunnare får mer hälsokommentarer, medan feta människor diagnostiseras ofta bara på bilder, antas ha en mängd olika hälsotillstånd. Detta översätts utanför skärmen och till läkarmottagningen också: Feta människor får veta att gå ner i vikt för nästan alla hälsoproblem, medan tunna människor är mer benägna att få medicinsk vård.
Så länge vi tror att förändring och acceptans enbart är upp till individen (som strävan efter viktminskning), sätter vi upp dem för misslyckande.
En annan aspekt av att "vara fet på rätt sätt" är att ha en obeveklig positiv personlighet
Kroppspositiva påverkare tenderar ofta att prata om att älska sin kropp, att vara lyckliga i kroppen eller att känna sig "sexiga" för första gången. Det här är underbara saker, och det är fantastiskt att känna det i en kropp som du hatade länge.
Att omvandla denna positivitet till en dominerande egenskap eller ett krav i rörelsen lägger dock till en annan omöjlig standard att leva upp till. Mycket få människor upplever faktiskt konstant och orubblig självkärlek, och ännu färre människor i marginaliserade kroppar upplever detta regelbundet. En person som aktivt gör jobbet för att ändra sin tro på sin egen kropp gör fantastiskt och helande arbete, men i en värld som främjar en fatfobisk kultur kan denna resa kännas ensam.
När självkärlek är en prioritet tar det inte hänsyn till de dagliga budskapen om stigma och fatfobi
Kroppspositivitet är en utmärkt startpunkt för många människor till fet acceptans och djupare självacceptansarbete. Budskapet om självkärlek är en viktig del av det individuella arbetet, för att ändra en kultur kräver beslutsamhet och motståndskraft. Det är svårt att inte tro på en kultur som älskar att påpeka dina brister, men det här dagliga trycket är också anledningen till att # bodypositivity i sig inte räcker.
Diskriminering och fatfobi är skadligt för var och en av oss.
När barn i tredje klass redan har tänkt negativt på sin vikt eller redan har försökt gå ner i vikt; när de lever i världen som bara visar tunna eller genomsnittliga kroppar bredvid ord som "friska" och "bra"; när ordet "fett" används som en negativ känsla; och när media inte visar feta kroppar alls, främjar det marginaliseringen, liksom obehaget med feta kroppar.
Alla dessa erfarenheter fungerar tillsammans och främjar en kultur som straffar feta kroppar. Du kommer sannolikt att möta lägre löner, medicinsk bias, arbetsdiskriminering, social avvisning och kroppsskam bland många andra saker. Och att vara fet är inte en skyddad klass.
Så länge vi tror att förändring och acceptans enbart är upp till individen (som strävan efter viktminskning), sätter vi upp dem för misslyckande. En person kan bara vara så motståndskraftig mot social avvisning, partisk tro och begränsad praxis, ensam.
Om kroppspositivitet kommer att göra vad den alltid skulle göra, måste den inkludera fettacceptans. Det måste inkludera de i marginaliserade kroppar och kroppar som inte är kulturellt accepterade nu. Fettacceptationscirklar centrerar fettkroppar eftersom alla kroppar inte behandlas lika i våra dagliga utrymmen - medicinska kontor, film- och TV-karaktärer, klädmärken och tillgänglighet, dejtingsappar, flygplan, restauranger, för att nämna några.
Skiftet har börjat med varumärken som Dove och Aerie, till och med butiker som Madewell och Anthropologie, som blir mer inkluderande. Lizzos senaste album debuterade som nummer 6 på Billboard-listorna. TV-programmet "Shrill" förnyades precis för en andra säsong på Hulu.
Hur tunna människor kan vara allierade för en kulturförändring
Det var inte förrän någon jag just följt, i mina försök att ge mig själv hopp, att jag visste att fettaccept skulle vara svårt, men möjligt - och möjligt för min kropp nu.
Den här personen älskade verkligen sin feta mage och alla streckmärken utan att be om ursäkt och motivera. De pratade inte om "bristerna", utan om hur det var kulturen som hade fått dem att hata sig själva i första hand.
Jag visste att kämpa för fettaktivism kunde göra utrymmen tillgängliga för alla, göra det existerande i vilken kropp som helst, så kanske en dag skulle människor inte behöva gå igenom skam att känna att de bara inte passar in.
Kanske kan de undvika känslan av att deras kropp betyder att de måste sjunka i dunkel eftersom allt om detta är för mycket, och inte göra den inverkan de kan på världen. Kanske kan dessa upplevelser ta slut. Kanske en dag kan de bära kläder som bara passa dem.
Och jag tror att varje person med privilegium kan centrera och främja röster till skillnad från sina egna. Genom att dela ”scenen” i ditt arbete med de människor som upplever störst diskriminering och marginalisering kan du förändra kulturen. Skiftet har börjat med varumärken som Dove och Aerie, till och med butiker som Madewell och Anthropologie, som blir mer inkluderande. Lizzos senaste album debuterade som nummer 6 på Billboard-listorna. TV-programmet "Shrill" förnyades precis för en andra säsong på Hulu.
Vi vill ha förändring. Vi letar efter det och strävar efter det, och hittills har vi gjort framsteg - men att centrera fler av dessa röster kommer att frigöra oss alla ännu mer.
Om du befinner dig i kroppen positiv rörelse och vill centrera fettaktivism också, arbeta med att vara en allierad. Allyship är ett verb, och vem som helst kan vara en allierad med den feta aktivisten och acceptansrörelserna. Använd din röst inte bara för att lyfta andra, utan också för att hjälpa till att slå tillbaka mot dem som aktivt skadar andra.
Amee Severson är en registrerad dietist vars arbete fokuserar på kroppspositivitet, fettacceptans och intuitiv ätning genom en social rättvisa. Som ägare av Prosper Nutrition and Wellness skapar Amee ett utrymme för att hantera störd ätning ur viktneutral synvinkel. Läs mer och fråga om tjänster på hennes hemsida, prospernutritionandwellness.com.
.jpg)
