Vad är Coltsfoot och är det skadligt?

Coltsfoot (Tussilago farfara) är en blomma i tusenskönafamiljen som länge har odlats för sina medicinska egenskaper.

Används som örtte, sägs det behandla luftvägsinfektioner, halsont, gikt, influensa och feber.

Det är emellertid också kontroversiellt, eftersom forskning har kopplat några av dess nyckelkomponenter till leverskador, blodproppar och till och med cancer.

Denna artikel undersöker de potentiella fördelarna och biverkningarna av coltsfoot, samt dess dosrekommendationer.

Potentiella fördelar med coltsfoot

Provrör och djurstudier kopplar häftfoten till flera hälsofördelar.

Kan minska inflammation

Coltsfoot används ofta som ett naturligt botemedel mot inflammatoriska tillstånd som astma och gikt, en typ av artrit som orsakar svullnad och ledvärk.

Även om forskning om dessa specifika tillstånd saknas, indikerar flera studier att coltsfoot kan ha antiinflammatoriska egenskaper.

En studie visade att tussilagone, en aktiv komponent i coltsfoot, minskade flera inflammatoriska markörer hos möss med läkemedelsinducerad kolit, ett tillstånd som kännetecknas av tarminflammation.

I en annan studie på möss hjälpte tussilagone att blockera specifika vägar involverade i att reglera inflammation.

Ändå behövs mänsklig forskning.

Kan gynna hjärnans hälsa

Viss forskning tyder på att coltsfoot kan hjälpa till att skydda hjärnans hälsa.

I en provrörsstudie förhindrade till exempel coltsfoot-extrakt nervcellsskador och bekämpade skadliga fria radikaler, som är föreningar som bidrar till kronisk sjukdom.

På liknande sätt visade en djurstudie att administrering av coltsfoot-extrakt till råttor hjälpte till att skydda nervceller, förhindra vävnadsdöd i hjärnan och minska inflammation.

Men mänskliga studier är nödvändiga.

Kan behandla kronisk hosta

I traditionell medicin används coltsfoot ofta som ett naturligt botemedel mot andningsförhållanden som bronkit, astma och kikhosta.

Forskning på djur tyder på att coltsfoot kan vara effektiv mot kronisk hosta orsakad av dessa tillstånd.

En djurstudie visade att behandling av möss med en blandning av coltsfoot-föreningar bidrog till att minska hostfrekvensen med upp till 62%, samtidigt som utsöndringen av sputum ökade och inflammationen minskade.

I en annan musstudie minskade oralt administrering av extrakt från denna växts blomknopp hostfrekvensen och ökade tiden mellan hosta.

Trots dessa lovande resultat behövs mänskliga studier av hög kvalitet.

Sammanfattning

Djur- och provrörsstudier visar att coltsfoot kan hjälpa till att minska inflammation, främja hjärnans hälsa och behandla kronisk hosta. Mer forskning behövs för att avgöra hur det kan påverka människors hälsa.

Potentiella biverkningar

Även coltsfoot kan ge flera hälsofördelar, finns det flera allvarliga farhågor om dess säkerhet.

Detta beror på att coltsfoot innehåller pyrrolizidinalkaloider (PA), föreningar som orsakar akut och kronisk leverskada när de tas oralt.

Flera fallrapporter knyter växtbaserade örtprodukter och tillskott till allvarliga biverkningar och till och med dödsfall.

I en studie drack en kvinna coltsfoot-te under hela graviditeten, vilket resulterade i en dödlig blockering av blodkärlen som ledde till hennes nyfödda barns lever.

I ett annat fall utvecklade en man en blodpropp i lungan efter att ha tagit ett tillägg av coltsfoot och flera andra örter.

Vissa PA anses också vara cancerframkallande. Faktum är att senecionine och senkirkine, två PA som finns i coltsfoot, har visat sig orsaka DNA-skador och mutationer.

Otillräcklig forskning finns på effekterna av själva coltsfoot hos människor. En daterad studie noterade dock att administrering av stora mängder coltsfoot till råttor i ett år orsakade att 67% av dem utvecklade en sällsynt form av levercancer.

Som sådan är coltsfoot listad i Giftinformationsdatabasen för Food and Drug Administration (FDA) och är till och med förbjuden i vissa länder.

Sammanfattning

Coltsfoot innehåller PA, som är giftiga föreningar kopplade till leverskador och cancer. Många hälsovårdsmyndigheter har avskräckt dess användning.

Dosering

Användning av coltsfoot rekommenderas vanligtvis inte på grund av dess PA-innehåll och har till och med förbjudits i länder som Tyskland och Österrike.

Forskare har emellertid utvecklat variationer av coltsfoot-växten som är fria från dessa skadliga föreningar och tros vara ett säkert alternativ för användning i örttillskott.

Det är ändå bäst att moderera ditt intag för att undvika negativa effekter.

Om du dricker coltsfoot te, håll dig till 1-2 koppar (240-475 ml) per dag. För tinkturer, var noga med att använda endast enligt anvisningarna. Den angivna serveringsstorleken för de mest aktuella produkterna är cirka 1/5 matsked (1 ml).

Coltsfoot rekommenderas inte för barn, spädbarn eller gravida kvinnor.

Om du har leversjukdom, hjärtproblem eller andra underliggande hälsotillstånd är det bäst att prata med din läkare innan du kompletterar.

Sammanfattning

Coltsfoot är i allmänhet avskräckt på grund av dess PA-innehåll. Om du bestämmer dig för att använda den eller ta sorter utan dessa skadliga föreningar, var noga med att moderera ditt intag.

Poängen

Coltsfoot är en växt som länge används i örtmedicin för att behandla andningsförhållanden, gikt, influensa, förkylning och feber.

Vetenskapliga studier kopplar det till flera hälsofördelar, inklusive minskad inflammation, hjärnskador och hosta. Den innehåller dock flera toxiner och kan orsaka allvarliga skador, inklusive leverskador och cancer.

Därför är det bäst att hålla sig till sorter som är fria från PA - eller begränsa eller undvika hästfot helt - för att minimera dina hälsorisker.