Om du lever med kronisk förstoppning är det förståeligt om du undviker att diskutera det med andra. Att prata om badrumsrelaterade saker kan ibland vara obekväma, även med dina närmaste vänner. Men att öppna för andra om ditt tillstånd kan hjälpa dig att må bättre. Detta gäller särskilt om de också lever med tillståndet och du kan dela ett skratt om vad du går igenom.
Memes är ett bra sätt att koka ner våra delade erfarenheter till roliga små sanningskärnor. Förhoppningsvis får följande sex memes om förstoppning dig inte bara att skratta, utan påminner dig också om att när det gäller kronisk förstoppning är du inte ensam.
Jag mår bra. Allt är bra.
För de flesta med kronisk förstoppning är det en del av det dagliga livet att gnugga tänderna och låtsas som om ingenting är fel. När någon frågar dig hur du mår kan du inte vara uppriktig utan att ge dem alltför mycket information. Även om du vill berätta för dem att det känns som om du har fått en fotboll i tjocktarmen finns det några som inte kommer att uppskatta din ärlighet.
Man ”går inte bara”
Ibland, när vänner eller familjemedlemmar är medvetna om din kroniska förstoppning, kommer de att ge användbara råd utan att verkligen förstå problemet. Även om deras hjärta vanligtvis är på rätt plats, kan det vara ganska frustrerande att säga till dig att "försöka gå". Det känns som de förväntar sig att du säger, "Varför tänkte jag inte på det ?!" Ja, tack så mycket moster Pauline.
GTG, BRB / LOL JK
En av de mest besvärliga delarna om kronisk förstoppning kan vara den tid du spenderar i badrummet medan du försöker gå. Om du umgås med vänner eller, ännu värre, på ett datum, kan varje minut du tillbringar i badrummet kännas som en evighet. Kom ihåg att du inte behöver förklara dig själv. Om någon frågar vad som tog dig så lång tid, berätta för dem att du var tvungen att ringa ett samtal (det är OK att utelämna det faktum att det var naturen som ringde).
Jag flyttar inte alltid tarmarna, men när jag gör det känns det som att jag fortfarande behöver gå
Ibland är det värsta med kronisk förstoppning inte väntan, uppblåsthet eller kramper. Det känns som att du fortfarande måste åka även efter en lyckad toalettresa. Det kan vara svårt att förklara hur obekvämt det känns för någon som aldrig har upplevt samma problem. Tänk dig att varje gång du avslutar en måltid känns det fortfarande som om du hade bitar mat i halsen. Tja, det är värre än så, och också mycket mindre aptitretande.
Inte säker på om fiber hjälper eller gör saker värre
Om du har kronisk förstoppning har du antagligen fått veta många gånger att lägga till mer fiber i din kost. Ibland kan fiber dock göra saker värre. Därför bör du alltid rådfråga din läkare innan du börjar med nya tillskott. Det sista du vill ha är att göra dig ännu mer säkerhetskopierad.
Jag efter att äntligen ha gått
För personer med kronisk förstoppning är det en stor sak att ha en fullständig tarmrörelse. Om du har väntat dagar eller till och med veckor kvar kan det vara en överskådlig upplevelse när det äntligen händer. Du vill skryta genom närmaste fält som sjunger högst upp i lungorna. Eller åtminstone, ge dig själv ett klapp på ryggen. Lättnad från förstoppning är en fantastisk känsla, och även om du kanske inte vill skryta med prestationen (även om ingen dom här om du gör det), är det OK att känna dig stolt.
Hämtmat
Även om du ibland känner dig generad av din kroniska förstoppning, är det bra att skratta åt det då och då. Det finns miljontals andra amerikaner som går igenom samma sak. Ibland är det den bästa känslan i världen att bara veta att du inte är ensam.
