Kan du överdosera cannabis? Denna fråga är kontroversiell, även bland människor som ofta använder cannabis. Vissa människor tror att cannabis är lika farligt som opioider eller stimulantia, medan andra anser att det är helt ofarligt och inte har några biverkningar.
Du kan inte överdosera cannabis på det sätt som du kan överdosera, till exempel opioider. Hittills har det inte har rapporterats om dödsfall enbart till följd av cannabisanvändning, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Men det betyder inte att du inte kan överdriva eller ha en dålig reaktion på cannabis.
Hur mycket är för mycket?
Det finns inte ett enkelt svar här eftersom alla är olika. Vissa människor tolererar cannabis bra, medan andra inte tolererar det bra alls. Cannabisprodukter varierar också mycket i sin styrka.
Ätbara livsmedel verkar dock vara mer benägna att orsaka en negativ reaktion. Detta beror delvis på att de tar lång tid att sparka in.
Efter att ha ätit ett ätbart kan det ta allt från 20 minuter till 2 timmar innan du börjar känna effekterna. Under tiden äter många människor mer eftersom de felaktigt tror att matvarorna är svaga.
Att blanda cannabis med alkohol kan också orsaka en negativ reaktion för vissa människor.
Cannabisprodukter som innehåller höga nivåer av tetrahydrocannabinol (THC), kemikalien som gör att du känner dig ”hög” eller försämrad, kan också orsaka en dålig reaktion hos vissa människor, särskilt de som inte använder cannabis ofta.
Hur ser en dålig reaktion ut?
Cannabis kan ha en hel del mindre än önskvärda biverkningar, inklusive:
- förvirring
- törstighet eller torr mun (aka “bomullsmun”)
- koncentrationsproblem
- långsammare reaktionstider
- torra ögon
- trötthet eller slöhet
- huvudvärk
- yrsel
- ökad hjärtrytm
- ångest och andra humörsförändringar
I sällsynta fall kan det också orsaka:
- hallucinationer
- paranoia och panikattacker
- illamående och kräkningar
Dessa biverkningar kan vara allt från 20 minuter till en hel dag. I allmänhet är cannabis som är högre i THC förknippad med allvarligare, långvariga effekter. Och ja, det är möjligt att vakna med en "ogräs-baksmälla" dagen därpå.
Hur man hanterar det
Om du eller en vän har överindulerat finns det några saker du kan göra för att minska de obehagliga biverkningarna.
Koppla av
Om du känner dig orolig är det bra att lugna dig själv genom att säga till dig själv att du kommer att ha det bra. Påminn dig själv om att ingen någonsin har dött av en överdos av cannabis.
Det kanske inte känns som det just nu, men dessa symtom kommer passera.
Ät något
Om du känner dig illamående eller skakig, försök ta ett mellanmål. Det här kan vara det sista du vill göra, särskilt om du också har muntorrhet, men det gör stor skillnad för vissa människor.
Drick vatten
På tal om muntorrhet, se till att du dricker mycket vätska. Detta är särskilt viktigt om du kräks, vilket kan uttorka dig.
Om du får panik försöker du sakta smutta på vatten för att hjälpa dig att jorda.
Sov bort det
Ibland är det bästa att vänta på att effekterna avtar. Att sova eller vila är ett bra sätt att spendera tid medan du väntar på att cannabisen ska arbeta sig ut ur ditt system.
Undvik överstimulering
Om det händer för mycket runt dig kan det göra dig orolig och till och med paranoid.
Stäng av musiken eller TV: n, lämna publiken och försök att koppla av i en lugn miljö, som ett tomt sovrum eller badrum.
Tugga eller sniffa svarta pepparkorn
Anekdotiskt, många människor svär att svarta pepparkorn kan lugna biverkningarna av överindulering av cannabis, särskilt ångest och paranoia.
Enligt forskning innehåller svarta pepparkornar karofyllen, vilket kan försvaga de obehagliga effekterna av THC. Men detta botemedel har inte studerats noggrant, och det finns inga bevis hos människor som stöder det.
Ring en vän
Det kan vara bra att ringa en vän som har erfarenhet av cannabis. De kan kanske prata dig genom den obehagliga upplevelsen och lugna dig ner.
Är det en nödsituation?
Att ha en dålig reaktion på cannabis är vanligtvis inte en medicinsk nödsituation.
Men om någon upplever hallucinationer eller tecken på psykos är det viktigt att få akut hjälp.
Cannabis tips
Vill du undvika en dålig reaktion i framtiden?
Tänk på följande:
- Börja med låga doser. Om det är första gången du använder cannabis är det en bra idé att börja lågt och långsamt. Konsumera en liten mängd och ge det gott om tid att sparka in innan du använder mer.
- Var försiktig med ätbara ämnen. Ätbara matvaror tar allt från 20 minuter till 2 timmar att sparka in eftersom de måste smälta först. Om du försöker äta mat för första gången, eller om du inte är säker på styrkan, ha en mycket liten mängd och vänta minst två timmar innan du har mer.
- Prova en cannabisprodukt med låg THC. De flesta apotek och cannabisbutiker listar mängden THC i sina produkter. Om du är ny på cannabis eller om du är känslig för biverkningarna, prova en låg THC-produkt eller en med ett högt CBD: THC-förhållande.
- Undvik överväldigande situationer. Om cannabis ibland gör dig orolig eller förvirrad kan det vara bäst att använda det i en säker, lugn miljö.
Poängen
Även om ingen har dött av överdosering av cannabis ensam är det möjligt att konsumera för mycket och få en dålig reaktion. Detta tenderar att hända mer med matvaror och THC-produkter.
Om du är ny på cannabis, var uppmärksam på hur mycket cannabis du konsumerar åt gången och ge dig gott om tid att känna effekterna innan du använder mer.
Sian Ferguson är en frilansande författare och redaktör baserad i Kapstaden, Sydafrika. Hennes författare täcker frågor som rör social rättvisa, cannabis och hälsa. Du kan nå henne på Twitter.
