Calluses är små områden på din kropp där huden har blivit upphöjd och hård från upprepad friktion och gnuggning. Calluses känns tjocka och gummiliknande vid beröring. Huden under och runt en callus kan kännas känslig för tryck.
Även om de inte är en fara för din hälsa, kan calluses vara en källa till irritation om du inte gillar hur de ser ut eller om de är smärtsamma. De utvecklas oftast på fingrar, tår, handflatorna och fotsulorna.
Om du har hårdhår på dina händer kanske du vill ta bort dem eller förhindra att nya bildas. Låt oss täcka orsakerna, förebyggande strategier och ledningstips för hård hud.
Är det en callus eller en majs?
Hår och liktorn är liknande hudförhållanden som ofta misstas för varandra. Båda förhållandena har hårda, flagnande, upphöjda hudområden och båda orsakas av upprepad friktion eller pressning mot huden.
Calluses förekommer ofta på din:
- fingrar
- händer
- fötter
- tårna
De kan ha olika former och storlekar, och de orsakar sällan smärta.
Corns tenderar att vara cirkulära, med ett hårt centrum omgivet av inflammerad hud. Även om de vanligtvis är mindre än förhårdnader, kan de vara smärtsamma när du trycker ner dem. Liktorn finns vanligtvis på dina fötter och de finns inte ofta på dina händer.
Orsaker till finger- och handutslag
Alla förhårdnader orsakas av repetitiva rörelser som ger friktion på huden. Med tiden byggs de döda hudcellerna upp och hårdnar över dina nya som en försvarsmekanism för att skydda huden under callus.
Det här är några vanliga anledningar till att det bildas hårstrupar på händer och fingrar:
Författarens kallus
En författares kallus, även kallad en författares bump, visas mellan två av dina fingrar i det utrymme där du vanligtvis tar tag i en penna eller penna. Detta händer vanligtvis mellan långfingret och ringfingret.
Gym händer
Hårdhår som uppstår från att gripa och lyfta vikter utan handskar kallas ibland gymhänder.Dessa calluses finns vanligtvis på åsen på huden på handflatorna precis under fingrarna, där friktionen från att upprepade gånger greppa en vikt skulle uppstå.
Arbetskrävande arbete
Fysiskt arbete kan ofta leda till att hård hud bildas på olika ställen på dina händer. Handtaget på din handflata såväl som de nedre kuddarna på fingrarna kan få hårbotten från träbearbetning, svänga en hammare, lyftlådor och andra former av arbetsintensivt arbete.
Spelar gitarr
Gitarrhår finns ofta på de övre dynorna på dina fingrar om du tränar ofta. I själva verket kan dina förhårdnader faktiskt bidra till att spela gitarr framgångsrikt.
Orsakar någonting förhårdnader på händerna utan anledning?
Calluses visas inte utan anledning, men vissa människor kan vara mer benägna att utveckla dem än andra.
Om det verkar som om du har utvecklat hårdhår på dina händer från ingenstans, tänk tillbaka på vad du använder dina händer mest och om det har skett någon förändring i din aktivitet. Chansen är att det finns en anledning till att callusen har dykt upp när den gjorde det, och en förändring i din rutin är troligtvis den skyldige.
Att måla väggar, ta tag i en ratt, spela baseball eller cricket, arbeta i trädgården och till och med vila händerna på tangentbordet i en viss position kan alla leda till hårda hår.
Behandling av calluses
De flesta förhårdnader är inte permanenta och kan behandlas hemma. När du slutar utföra den aktivitet som leder till att callus bildas kommer den troligen att försvinna om några månader.
I vissa fall går calluses och gitarrspel calluses djupt in i hudlagren och kanske aldrig försvinner helt.
Tänk på att så länge du regelbundet deltar i den aktivitet som skapade callus är det osannolikt att någon behandling får den att försvinna helt.
Epsom salt
Ett alternativ är att blötlägga dina förhårdnader regelbundet i Epsom-salt. Denna billiga och lätt att hitta ingrediens släpper ut magnesiumsulfat i vattnet när det löses upp.
En varm blötläggning med magnesiumsulfat kan lösa upp döda hudceller snabbare än vad de annars skulle göra.
Pimpsten
En pimpsten kan användas för att exfoliera området av din callus, vilket uppmuntrar cellomsättning. Pimpsten är en mild exfoliator som främjar cirkulationen medan du tar bort döda celler.
Använd en pimpsten på håret på dina händer när huden är lite våt och rör stenen i en cirkelrörelse för bästa resultat.
Exfolierande kräm
En exfolierande kräm kan också fungera för att avlägsna döda hudceller och långsamt ta bort en callus. Försök att inte vara för aggressiv med exfolierande grädde och leta efter naturliga ingredienser (som finmalet svart valnöt eller aprikosgropar) som är skonsamma mot din hud.
Bakpulverpasta
På samma sätt som Epsom-salt kan en bakpulverpasta användas för att exfoliera din hud och samtidigt uppmuntra till ny cellomsättning.
Blanda ihop lika delar bakpulver och vatten och applicera pastan på din callus. Du kan känna att härdad hud börjar bli mjukare. Se till att tvätta bort pastan helt efter applicering och återfukta huden efteråt.
Hudmjukande kräm
Hudmjukande kräm kan förhindra och behandla hård hud. Att använda den på dina hårdhårar varje morgon och varje natt hjälper till att täta in fukt och uppmuntra till en sund cellomsättning och sakta bli av med callus.
Salicylsyra
Vårt-, majs- och callusbehandlingar som finns tillgängliga utan recept innehåller ofta salicylsyra som den aktiva ingrediensen. Denna syra kan fungera för att "lösa upp" hudceller som är hårda och hårda.
Andra alternativ
Produkter som innehåller urea används ofta och finns tillgängliga utan disk. Det är också ammoniumlaktat, som ofta finns tillgängligt under varumärket Amlactin över disk.
Hur man förhindrar hård hud på händer och fingrar
Om dina förhårdnader irriterar dig kan du ta några steg för att förhindra att de bildas, till exempel:
- använder fingerskydd för att skriva hårdhår
- bär gymnastikhandskar för tyngdlyftning
- bära arbetshandskar för hård hud orsakade av fysiskt arbete och trädgårdsarbete
- använda slaghandskar för förhårdnader orsakade av baseball, lacrosse eller cricket
- återfuktar dina händer ofta
Hämtmat
Hår i dina händer kan orsakas av en mängd olika aktiviteter, och de är vanligtvis inte smärtsamma eller permanenta.
Att använda hemmet för att mjuka upp huden, exfoliera området och återfukta dina händer kommer vanligtvis att få bort callus lite åt gången.
Om du har smärtsamma eller irriterande förhårdnader som inte försvinner efter behandling i hemmet kanske du vill prata med en hudläkare om andra behandlingsalternativ.
-treatments.jpg)
