Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är det korta svaret?
Det korta svaret: Det kan.
Honung är inte det magiska slutet, allt för att bota akne och förhindra att framtida akne någonsin dyker upp igen.
Men det är kända för att ha naturliga antibakteriella och lugnande egenskaper.
Dessa egenskaper kan hjälpa till att lugna inflammerade akne-fläckar.
Vilken typ av älskling pratar vi om?
Varje slags rå honung innehåller antibakteriella egenskaper tack vare dess enzymatiska produktion av väteperoxid.
Se bara till att din älskling är märkt som "rå".
Rå honung kan också märkas som:
- naturlig
- ouppvärmd
- obearbetad
Honung som inte är rå förlorar sina antibakteriella egenskaper under bearbetningsfasen.
Du kanske har hört att manukahonung är det bästa för akneheling.
Även om det inte studeras i stor utsträckning, finns det en del forskning som tyder på att denna typ av honung har ännu större antibakteriella effekter.
Man tror att manukahonung fortfarande kan producera dessa egenskaper även när väteperoxidaktivitet blockeras.
Hur fungerar det?
Honungs främsta antibakteriella effekter kan ha att göra med dess höga innehåll av glukuronsyra, som omvandlas till glukosoxidas.
På huden omvandlas detta oxidas omedelbart till väteperoxid.
Väteperoxid fungerar på samma sätt som andra akne-behandlingar, såsom bensoylperoxid.
Honungs lugnande egenskaper kan härröra från kombinationen av:
- peptider
- antioxidanter
- vitamin B
- fettsyror
- aminosyror
När de appliceras på ansiktet kan dessa komponenter ha en lugnande effekt och bidra till att minska rodnad.
Finns det någon forskning som stöder detta?
Det finns viss forskning, men det finns inte tillräckligt för att stödja honung som en övergripande lösning för akne.
Det mesta av den tillgängliga forskningen om honung stöder dess sårläkande effekter.
Professionella har använt honung för att lugna olika sår, inklusive:
- kokar
- brännskador
- pilonidal Sinus
- venösa och diabetiska fotsår
Den tillgängliga forskningen om honungens roll i skönhetsprodukter föreslår ett brett spektrum av användningsområden för:
- läppbalsam
- återfuktande lotion
- hårbalsam
- fina linjebehandlingar
En studie visade att honung kan ha effektiva antibakteriella egenskaper mot stafylokocker, en typ av bakterier. Det är dock viktigt att notera att detta inte är samma bakterier som orsakar akne.
Vilken typ av akne fläckar kan du använda den på?
Honung är bäst för röda, inflammerade fläckar.
I stället för att rengöra porerna för att avlägsna smuts och orenheter drar honungen upp överflödigt vatten.
Det betyder att det inte är det bästa alternativet för behandling av pormaskar eller öppen akne.
Honung är också idealisk för att lugna röda fläckar eller djupt rotade akne fläckar som inte har något "huvud" eller öppning på ytan av din hud.
Hur använder du det?
Du kan applicera honungen som fläckbehandling på individuella fläckar med en ren Q-tip.
Om du vill göra det själv
Om du strävar efter att lugna ett stort hudområde kan du säkert applicera honungen som en ansiktsmask.
Kom bara ihåg att utföra ett lapptest på ett litet hudområde, som insidan av armbågen, för att se till att du inte upplever en allergisk reaktion eller annan irritation.
Låt din spotbehandling eller helmask sitta i cirka 10 minuter och skölj sedan av den med ljummet vatten.
Om du föredrar en mindre klibbig behandling kan du blanda din honung med andra ingredienser som:
- yoghurt
- malet havre
- brunt socker
- mosade bananer
- kanel
Låt blandningen sitta i 10 till 15 minuter och skölj sedan av den med ljummet vatten.
Det finns inget behov av att tvätta ansiktet igen - varmt vatten borde göra tricket.
Följ din honungsbehandling med de sista stegen i din hudvårdsrutin:
- toner
- fuktighetskräm
- solskyddsmedel (SPF 30+)
Om du vill ha en OTC-produkt
Inte säker på att du vill gå DIY-vägen? Det finns gott om honungbaserade hudvårdsbehandlingar på marknaden.
Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Mask (shoppa här) är en populär mask med en egen honungsblandning som sägs hydrera och leverera antioxidanter till huden.
Om du har inflammerade fläckar använder Dr. Roebucks Tama Healing Mask (handla här) australiensisk Manuka-honung för att lindra irritation och gurkmeja för att hjälpa huden att lysa.
För dem som inte är säkra på att de vill förbinda sig till en ansiktsmask kombinerar SheaMoisture Manuka Honey & Yogurt Glow Getter Pressed Serum Moisturizer (shoppa här) honung med yoghurt för en mindre intensiv behandling som smälter in i huden.
Finns det några biverkningar eller risker att tänka på?
Även om honung har lugnande och lugnande effekter betyder det inte att den är lämplig för varje person och alla hudtyper.
Vissa hudtyper, som känslig hud, kan bli irriterade av honung, propolis eller andra binprodukter.
Och om du är allergisk mot honung, kan även den mest spårmängden i en DIY eller OTC-behandling orsaka en biverkning, inklusive utslag eller nässelfeber.
Honung betraktas som en biprodukt av bin, så det är inte ett lönsamt botemedel för människor som är veganer eller på annat sätt är engagerade i att minimera användningen av animaliska produkter.
Hur länge tills du ser resultat?
När det gäller lugnande och lugnande resultat, bör din hud se mindre röd och inflammerad samma dag eller nästa dag.
Eftersom honungens helande och antibakteriella egenskaper inte är lika forskade är det oklart hur lång tid det kan ta för fläckar att läka helt.
Vid vilken tidpunkt bör du överväga ett annat tillvägagångssätt?
Om du inte ser resultat med fortsatt användning kan det vara dags att överväga traditionella aknemediciner eller behandlingar.
Detta inkluderar:
- OTC-topikaler med salicylsyra eller bensoylperoxid
- receptbelagda topiska retinoider, såsom tretinoin (Retin-A)
- oral medicinering, inklusive p-piller och spironolakton
Å andra sidan, avbryt omedelbart användningen om du upplever något av följande efter applicering:
- utslag
- stötar
- nässelfeber
- förvärrad akne
- ökad inflammation
Vilka andra alternativ finns det?
Om du letar efter liknande antibakteriella effekter kan du prova att använda produkter med bensoylperoxid eller salicylsyra.
Tea tree olja är ett populärt naturligt alternativ som kan vara lämpligt för fet eller akne benägen hudtyper.
Mer allvarliga akne fläckar kan kräva receptbelagda läkemedel såsom Accutane.
Andra behandlingar på kontoret, som kemisk peeling, laserterapi och ljusterapi, är också effektiva alternativ för akne.
Engångskortisonskott kan injiceras på en hudläkarens kontor för att snabbt minska allvarliga fläckar.
För att lugna irritation och lugna rodnad, titta på produkter med ingredienser som:
- aloe vera
- ringblomma
- kamomill
- kolloid havre
Poängen
Honung är inte alls ett magiskt botemedel mot akne. Det kan dock ha antibakteriella och lugnande effekter som kan begränsa irritation eller rodnad orsakad av fläckar.
Om du letar efter en hemmedicin kan honung vara ett bra ställe att börja på. Men vet att det finns många andra alternativ där ute.
Om du är osäker på honung eller har andra frågor kan det vara bra att prata med en hudläkare för att avgöra vilken behandling som passar bäst för dina behov.
Jen är en wellness-bidragsgivare på Healthline. Hon skriver och redigerar för olika livsstils- och skönhetspublikationer, med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine och bareMinerals. När du inte skriver bort kan du hitta Jen som tränar yoga, sprider eteriska oljor, tittar på Food Network eller suger en kopp kaffe. Du kan följa hennes NYC-äventyr på Twitter och Instagram.
