Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Varför detta händer
Även om akne-behandlingar vanligtvis diskuteras för områden som näsa och haka, utvecklas inte akne bara i ansiktet. Om du är mer benägen för akne från riskfaktorer som hormoner eller fet hud kan du utveckla fläckar var som helst på kroppen - inklusive bröstet.
Acne utvecklas när dina porer blir igensatta. Porer finns runt hela kroppen och bröstet är inget undantag. Om du har akne-benägen hud kan du se följande typer av akne på bröstet:
- pormaskar
- cystor
- finnar
- pustler
- whiteheads
Även om akne i bröstet inte alltid är lika synlig som finnar i ansiktet, kan det vara ganska besvärligt. Här är åtta sätt du kan bekämpa akne på bröstet innan finnar utvecklas eller hjälper till att rensa en breakout efter att finnar har bildats.
1. Dusch regelbundet
Om du inte duschar dagligen kan du utveckla akne i bröstet lättare. Regelbundna duschar hjälper till att ta bort element som blockerar dina porer. Detta inkluderar:
- bakterie
- döda hudceller
- smuts
- olja (talg)
För att minska dina chanser för akne i bröstet, se till att du går i duschen varje dag. Detta inkluderar kallare och torrare månader när du kanske tror att du inte behöver duscha. Använd ljummet (inte varmt) vatten för bästa resultat. Du kan också överväga en slutlig sköljning i kallt vatten för att stänga dina porer.
2. Använd en kroppssköljning mot akne
Kroppstvättar som innehåller salicylsyra är särskilt användbara vid bröstkorg. Salicylsyra är en ingrediens som behandlar akne genom att torka ut den.
Överväg att testa dessa kroppsvaskar för akne i bröstet:
- Neutrogena Body Care Body Wash
- ProActiv + Cleansing Body Bar
- The Body Shop Tea Tree Skin Clearing Body Wash
3. Exfoliera en gång i veckan
Din hud genomgår en process av cellomsättning, där döda hudceller dyker upp till ytan (epidermis) för att ge plats för nya hudceller. Men döda hudceller kasta inte alltid på egen hand. De kan hamna i dina porer och täppa till dem, vilket leder till akne.
Det är här exfoliering kan hjälpa. Processen hjälper till att avlägsna döda hudceller så att de inte täpps till porer och bildar akne. Du kommer också att avslöja märkbart mjukare hud. Nyckeln är dock att exfoliera inte mer än en gång i veckan - att göra detta oftare kommer att irritera redan existerande fläckar.
Prova:
- C. Booth Honey Almond Exfoliating Body Bar
- Neutrogena synligt klar, mild, exfolierande tvätt
- The Body Shop Tea Tree Squeaky-Clean Exfoliating Face Scrub
4. Använd en icke-komedogen kroppslotion
I lekmanns ord betyder "icke-komedogen" helt enkelt icke-porstoppning. Detta är viktigt när du väljer produkter som håller dig på huden hela dagen eller natten, till exempel kroppslotion.
När den appliceras på bröstet kan icke-komedogen kroppslotion hjälpa till att återfukta huden utan att orsaka akne. Vissa lotioner innehåller även små mängder salicylsyra för att bli av med befintliga utbrott. Du kanske också vill undvika dofter som kan irritera din hud.
Tänk på följande kroppsrester:
- Aveeno Daily Moisturizing Lotion
- Dermalogica Body Hydrating Cream
- Neutrogena Body Lotion
5. Försök platsbehandlingar
Spotbehandlingar kan hjälpa till att bryta akneutbrott genom att krympa finnar och läka den underliggande inflammationen.
OTC-fläckbehandlingar finns i överflöd, och de flesta av dessa innehåller antingen salicylsyra eller bensoylperoxid. Av dessa två ingredienser är salicylsyra att föredra eftersom bensoylperoxid är en ökänd för blekning av kläder. Det finns en risk för toxicitet när salicylsyra appliceras på stora områden, så se till att du begränsar den till fläckbehandlingar när du använder den i bröstområdet.
Du kan också överväga några av följande hem- och naturläkemedel. Innan du applicerar något botemedel på bröstet, prova ett plåsterprov för att se till att det inte orsakar någon negativ reaktion. Välj en liten fläck på armen och vänta 24 timmar för att se om något utslag eller irritation utvecklas.
Handla platsbehandlingar online.
Tea tree olja
Tea tree olja är ett allmänt använt alternativt hudmedel för att behandla akne och andra tillstånd. Enligt Mayo Clinic kan produkter med 5 procent av denna olja fungera lika bra som 5 procent bensoylperoxid. Nyckeln är dock tålamod. Tea tree olja fungerar lite långsammare än konventionella mediciner.
Om du är försiktig med att prova ren tea tree-olja, var inte orolig - det finns många OTC-akne-produkter som innehåller oljan. Body Shop, till exempel, erbjuder många fläckbehandlingsalternativ inklusive aktuella oljor, geler och våtservetter.
Handla tea tree olja online.
Kanel och älskling
Kanel och honung kan potentiellt skapa en kraftfull akne-fighter när den appliceras på bröstet. Kanel har antimikrobiella egenskaper, och rå honung kan fungera som ett bakteriebekämpande medel. Tillsammans kan dessa minska bakterier och inflammation som leder till akne. Dessa är säkra att använda varje vecka eller efter behov för nya fläckar.
För att piska upp det, blanda en tesked kanel med 2 matskedar rå honung tills den bildar en pasta. Du kan applicera masken över hela bröstet och skölja av efter 30 minuter, eller så kan du använda den som en behandling på plats över natten.
Lera eller kol
Om du hellre vill använda en naturlig behandling som redan är gjord i en flaska, överväga en mask som är gjord av lera eller kol. Dessa kan fungera som all-over-behandlingar eller de kan användas på några ställen på bröstet. Både lera och kol bekämpar akne genom att dra ut orenheter. Dessa ingredienser kan också mjuka upp huden samtidigt. Ett exempel är Yes to Tomatoes Detoxifying Charcoal Mud Mask. Använd en gång i veckan för bästa resultat.
6. Prova ett nytt tvättmedel
Att tvätta kläderna är ett måste för att hålla bakterier borta, men om du har fet hud kan det också hjälpa till att förhindra akne. Tvättmedel kan emellertid ibland ha motsatt effekt genom att orsaka akne.
Detta kan hända från vissa typer av tvättmedel som tenderar att irritera huden. Dessa inkluderar produkter med dofter och färgämnen. När du bär en skjorta som har tvättats med allergiframkallande tvättmedel kan du riskera brist på ditt bröstområde och andra delar av kroppen.
Leta efter tvättmedel märkta som "allergivänliga".
Handla allergivänliga tvättmedel online.
7. Använd lösa och andningsbara tyger
En annan nyckel för att hålla akne i bröstet är att bära kläder som är lösa och irriterande så att din hud kan andas. Täta kläder kan fånga smuts, bakterier och oljor som kan utvecklas till fläckar. Vissa tyger, som ull, nylon och spandex, kan orsaka ytterligare irritation. Det bästa är att bära bomullskläder.
8. Håll dig hydratiserad
Ibland kräver akne också behandling inifrån. Medan det diskuteras om vissa livsmedel orsakar akne, råder det ingen tvekan om att dricksvatten kan hjälpa. Vatten håller dig inte bara hydratiserad, men det hjälper också till att spola ut gifter.
Du bör dricka åtta glas vatten dagligen för att skörda dessa fördelar. Över tiden kan byte av läsk och andra drycker mot vatten leda till en total minskning av bröstacne och en förbättrad hudfärg.
När ska du träffa din hudläkare
Acne-produkter kan ta ungefär tio veckor att få full effekt, så tålamod är nyckeln. Om en lång tid går utan resultat kan det vara dags att träffa din hudvårdsspecialist.
Din hudvårdspecialist kan hjälpa till att behandla akne i bröstet för gott genom att förskriva aktuella eller orala aknemediciner. Sådana produkter används regelbundet för att behandla och förebygga svår akne. I vissa fall kan p-piller också hjälpa kvinnor med kroppsakne. Din hudvårdsspecialist kan ordinera antibiotika för att behandla allvarlig inflammation relaterad till cystor och andra former av svår akne.
Om du är orolig för din akne i bröstet och inte redan har en hudvårdsspecialist kan du besöka läkare i ditt område via Healthline FindCare-verktyget.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
