Vad du behöver veta när huvudvärk och ryggsmärtor inträffar tillsammans

Ibland kan du uppleva huvudvärk och ryggont som uppstår samtidigt. Det finns flera tillstånd som kan orsaka dessa symtom.

Fortsätt läsa för att lära dig mer och hur du kan få lättnad.

Vad orsakar huvudvärk och ryggsmärta tillsammans?

Följande tillstånd kan möjligen orsaka huvudvärk och ryggsmärta tillsammans:

Skada

Ibland kan skador, som de som drabbats av en bilolycka, faller eller under idrott, orsaka huvudvärk och ryggsmärta tillsammans.

Dålig hållning

Dålig hållning kan påverka musklerna i huvudet, nacken och ryggen. Att bibehålla dålig hållning över tid kan leda till utveckling av både huvudvärk och ryggvärk.

Premenstruellt syndrom (PMS)

PMS avser en grupp fysiska och känslomässiga symtom som uppstår mellan ägglossningstidpunkten och när en period börjar.

Huvudvärk och smärta i ryggen eller buken är vanliga PMS-symtom. Andra symtom att se upp för kan vara:

• uppblåsthet
• svullna eller ömma bröst
• irritabilitet

Graviditet

Huvudvärk och ryggsmärtor är vanliga orsaker till obehag under graviditeten. Andra möjliga orsaker till obehag inkluderar:

• förstoppning
• regelbunden urination
• illamående
• kräkningar

Infektioner

Olika infektioner kan orsaka huvudvärk och rygg eller värk i kroppen tillsammans. Ett vanligt exempel du kanske känner till är influensa.

Två andra tillstånd är hjärnhinneinflammation och encefalit. En virus- eller bakterieinfektion orsakar dem ofta.

Meningit är en inflammation i vävnaderna som omger hjärnan och ryggmärgen. Encefalit är inflammation i hjärnvävnad.

Meningit kan börja med allmänna influensaliknande symtom och snabbt utvecklas till svårare symtom, såsom:

• svår huvudvärk
• stel nacke
• hög feber

Encefalit kan inkludera:

• huvudvärk
• stelhet eller smärta i nacken
• milda influensaliknande symtom

Migrän

Migrän är ett tillstånd med intensiv, dunkande huvudvärk. Smärtan uppträder vanligtvis bara på ena sidan av huvudet.

Det finns några bevis för att migrän och smärta i nedre ryggen är associerade med varandra.

Artrit

Artrit är inflammation i lederna, vilket kan leda till smärta och stelhet. Det blir vanligtvis värre när du åldras.

Om artrit uppträder i nacken eller överkroppen kan du uppleva huvudvärk utöver rygg- och nacksmärta.

Irritabelt tarmsyndrom (IBS)

IBS är en gastrointestinal (GI) sjukdom som kan orsaka symtom som diarré, förstoppning och kramper. Det kan också påverka andra delar av kroppen förutom mag-tarmkanalen, vilket orsakar symtom som huvudvärk och ryggsmärta.

Fibromyalgi

Fibromyalgi är en grupp av symtom som inkluderar smärta som kan kännas över hela kroppen, extrem trötthet och sömnproblem. Andra symtom kan inkludera:

• huvudvärk
• stickningar i händer och fötter
• problem med minnet

Polycystisk njursjukdom (PKD)

PKD är ett ärftligt tillstånd där icke-cancerösa cyster utvecklas på eller i njurarna. Detta kan orsaka huvudvärk och smärta i ryggen eller sidan.

Andra symtom att se upp för är högt blodtryck och blod i urinen.

Hjärnaneurysm

En hjärnaneurysm uppstår när väggarna i en artär i hjärnan försvagas och börjar bula. Om aneurysmen går sönder kan det vara livshotande. Symtom kan inkludera:

• en plötslig svår huvudvärk
• stelhet eller smärta i nacken
• dubbel syn

Om du tror att du eller någon annan har aneurysm, ring 911 eller gå till närmaste akutmottagning.

när man ska söka akutvård

I vissa fall kan huvudvärk och ryggsmärta vara ett tecken på ett allvarligare medicinskt tillstånd. Sök alltid akutvård om du upplever något av dessa symtom:

• huvudvärk eller ryggsmärta tillsammans med feber
• smärta som uppstår efter en skada eller en olycka
• symtom på hjärnhinneinflammation, inklusive svår huvudvärk, hög feber, stel nacke och illamående eller kräkningar
• ryggont som leder till förlust av urinblåsan eller tarmkontrollen

Hur diagnostiseras huvudvärk och ryggsmärtor?

När du diagnostiserar huvudvärk och ryggsmärta kommer din läkare först att utföra en fysisk undersökning och ta din medicinska historia. De vill veta saker som:

• hur länge du har upplevt smärtan
• smärtans natur (hur intensiv är den, när händer den och var sker den?)
• om du har haft några ytterligare symtom

Din läkare kan sedan utföra några ytterligare tester för att göra en diagnos. Några av dessa inkluderar:

• bedöma din förmåga att utföra enkla uppgifter som att stå, gå och sitta
• en neurologisk undersökning, som kan inkludera testning av saker som reflexer
• blodprov, som kan inkludera saker som en metabolisk panel eller fullständigt blodtal (CBC)
• avbildningstester, som kan inkludera röntgen, CT-skanning eller MR-skanning
• elektromyografi (EMG), som mäter de elektriska signalerna från dina nerver och hur dina muskler reagerar

Vad är behandlingen för huvudvärk och ryggsmärtor?

Din läkare kommer att arbeta med dig för att utveckla en behandlingsplan som är perfekt för din situation. Några exempel på behandlingar för huvudvärk och ryggsmärta inkluderar följande:

• Vila mycket.
• Applicera varma eller kalla kompresser på huvudet, nacken eller ryggen.
• Ta receptfria (OTC) icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) för smärtlindring. Exempel inkluderar aspirin, ibuprofen (Advil) och naproxennatrium (Aleve).
• Ta receptbelagda NSAID eller muskelavslappnande medel om OTC-läkemedel inte fungerar för smärta.
• Ta låga doser av tricykliska antidepressiva medel, som kan hjälpa till med rygg- eller huvudvärk.
• Få kortisoninjektioner, vilket kan hjälpa till att lindra ryggont.
• Få en massage för att lossa trånga muskler.

Om ett underliggande tillstånd orsakar huvudvärk och ryggont, kommer din läkare att arbeta för att behandla det också. Till exempel, om en bakteriell infektion orsakar ditt tillstånd, kommer din läkare att ordinera antibiotika.

När ska du träffa din läkare

Planera ett läkarbesök för att diskutera dina symtom om du har huvudvärk och smärta i förpackningen som:

• är svår
• återkommer eller förekommer oftare än vanligt
• blir inte bättre med vila och hemmabehandling
• påverkar dina normala, dagliga aktiviteter

Hur man förhindrar huvudvärk med ryggont

Du kan göra följande för att förhindra potentiella orsaker till huvudvärk med ryggont:

• Försök att hålla en bra hållning när du sitter eller står.
• Vidta åtgärder för att undvika huvud- eller ryggskada. Lyft tunga föremål ordentligt. Använd säkerhetsbältet i bilen. Använd lämplig skyddsutrustning när du spelar sport.
• Gör hälsosamma livsstilsval. Träna ofta, håll en hälsosam vikt och undvik att röka.
• Hantera andra tillstånd, som högt blodtryck.
• Undvik infektioner genom att utöva god handhygien. Dela inte personliga saker och undvik människor som kan vara sjuka.

Poängen

Det finns en mängd olika tillstånd som kan orsaka huvudvärk och ryggvärk tillsammans. Exempel är PMS, en infektion eller en skada.

I vissa fall kan huvudvärk och ryggsmärta lindras med vila och hemvård. Men om smärtan kvarstår, är svår eller påverkar din förmåga att fungera, kontakta din läkare för att prata om dina symtom.