Ayurveda är en gammal typ av medicin som har sitt ursprung i Indien. Det fokuserar på att främja balans mellan sinne, kropp och ande för att uppnå fysisk och mental hälsa. Det integrerar ofta växtbaserade terapier, diet och massage eller meditation.
Ayurvedisk medicin har använts i århundraden för att behandla en mängd olika hälsotillstånd. En av dessa är åderbråck. Dessa är vener som har blivit svullna och vridna. De förekommer ofta i benen.
Ayurvedisk behandling av åderbråck använder flera olika typer av terapi, inklusive traditionella mediciner och livsstilsmetoder.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om ayurvediska behandlingar av åderbråck, vad forskningen säger om deras effektivitet och om de är säkra att testa.
Ayurvediska behandlingar för åderbråck
I Ayurveda består varje individ av en unik balans av tre doshas, eller humor. Dessa är:
- vata (luft och rymd)
- pitta (eld och vatten)
- kapha (jord och vatten)
Varje dosha kan påverka specifika kroppsfunktioner, med obalanser som orsakar sjukdom. På grund av detta fokuserar ayurvediska behandlingar på att hålla de tre doshas i balans.
Åderbråck uppstår på grund av obalans i vata.
Låt oss nu titta närmare på de olika aspekterna av ayurvedisk behandling av åderbråck.
Diet
En av de faktorer som kan påverka dosha obalans är kost. På grund av detta kan ayurvedisk behandling av åderbråck innebära att man undviker livsmedel som kan obalansera vata.
Mattyper att undvika inkluderar:
- Bitter mat. Bitter mat har en skarp, torr smak. Några exempel inkluderar gröna bladgrönsaker, aubergine och bitter melon.
- Skarp mat. Det här är livsmedel med kryddig smak. Några exempel inkluderar chili, rovor och rädisor.
- Sammandragande livsmedel. Det här är livsmedel som gör att munnen känns torr. Sammandragande livsmedel kan innehålla vissa typer av baljväxter, korn och frukt.
Ayurvediska läkemedel
Ayurvediska läkemedel är traditionella mediciner som du ofta tar oralt. Enligt Everyday Ayurveda finns det flera olika läkemedel som kan hjälpa till att behandla åderbråck.
Ingredienslistorna för ayurvediska läkemedel kan ibland vara omfattande. De kan innehålla en mängd naturliga produkter, inklusive:
- växter
- djurprodukter
- mineraler
- metaller
Abhyanga
Abhyanga är en typ av ayurvedisk massage där du applicerar varm örtinfunderad olja på hela kroppen. Man tror att det kommer att återställa dina doshas i balans.
Läckterapi
Leech terapi syftar till att främja bättre blodflöde runt åderbråck. När en blodigel fäster på huden utsöndrar den naturligt en blodförtunnande förening. Detta gör att blodet i det drabbade området flyter när leechen matar.
Lavemangsterapi
Denna typ av terapi innebär användning av medicinerade lavemang. Dessa administreras rektalt enligt ett specifikt schema. Liksom ayurvediska läkemedel innehåller de en mängd naturliga ingredienser.
Fungerar det?
National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) konstaterar att för närvarande mycket få kliniska prövningar eller undersökningar visar att ayurvediska behandlingar är effektiva.
NCCIH föreslår dock att forskning kan preliminärt stödja vissa ayurvediska terapier för:
- artros
- reumatism
- ulcerös kolit
- diabetes typ 2
Vad sägs om åderbråck?
För närvarande fokuserar mycket få vetenskapliga studier på ayurvedisk behandling av åderbråck. Det mesta av den information som finns finns i form av små studier eller fallstudier.
En fallstudie från 2013 diskuterade ayurvedisk behandling av åderbråck i en 61-årig man. Behandlingen omfattade ayurvediska läkemedel och lavemangsterapi. Såret läktes mer än 80 procent efter hela behandlingen.
En fallstudie från 2018 rapporterade om behandling av en 54-årig man som hade gått till sjukhuset på grund av svullnad i venen. I det här fallet hade han en historia av ineffektiv ayurvedisk behandling. Hans tillstånd behandlades med endovenös laserablation.
En äldre studie från 1998 undersökte leech-terapi för att minska ödem och åderbråck hos 20 personer. Forskare fann att igelterapi förbättrade sårläkning och minskat ödem, även om de noterade att ytterligare kontrollerade studier behövs.
Även om det inte var direkt relaterat till åderbråck, fann en pilotstudie från 2011 av 20 personer att abhyanga sänkte blodtrycket hos vissa deltagare. Eftersom högt tryck i vener bidrar till åderbråck, kan detta indikera att abhyanga kan vara till nytta för tillståndet. Återigen krävs dock mer forskning.
Sammanfattning
Forskning om effektiviteten av ayurvediska behandlingar av åderbråck är för närvarande begränsad och observationer från fallstudier har blandats.
Sammantaget krävs ytterligare forskning för att bestämma effekten av ayurvedisk medicin för åderbråck.
Är det säkert att försöka?
Det är viktigt att veta att vissa ayurvediska läkemedel innehåller potentiellt skadliga ingredienser. Dessa kan inkludera metaller som:
- leda
- arsenik
- kvicksilver
En studie från 2008 testade till exempel 230 olika ayurvediska läkemedel som kan köpas online. Den fann att 20,7 procent av produkterna innehöll en viss detekterbar nivå av bly, arsenik eller kvicksilver.
Dessutom kan ayurvediska läkemedel involvera ett brett utbud av växt- och djurprodukter. Eftersom många intas eller appliceras på huden är det möjligt att du kan få en allergisk reaktion eller läkemedelsinteraktion.
Om du funderar på att testa ayurvedisk behandling av åderbråck, var noga med att prata med din läkare först. De kan ge dig råd om eventuella säkerhetsproblem eller potentiella biverkningar som du kan uppleva.
Andra alternativ
Låt oss nu utforska några av de andra behandlingsalternativen för åderbråck.
Hemsjukvård
Det finns några saker du kan göra hemma för att lindra symtomen på åderbråck. Dessa inkluderar:
- Slå tillbaka. Syfta till att undvika långa perioder av stående eller sittande, vilket kan göra åderbråck värre. Försök att ta en paus ibland och höja dina ben till att vara över ditt hjärta.
- Använda kompressionsstrumpor. Kompressionsstrumpor applicerar försiktigt på benen och hjälper till att främja blodflödet. De kan hjälpa till att lindra åderbråckssymptom hos vissa människor.
- Tar receptfria läkemedel (OTC). OTC-läkemedel som paracetamol eller ibuprofen kan hjälpa till att lindra obehag och svullnad från åderbråck.
- Träna regelbundet. Att vara aktiv kan hjälpa blodet att flöda bättre genom dina vener.
- Tappar vikt. Om du har övervikt eller fetma kan viktminskning hjälpa till att minska trycket på dina vener. Din läkare kan arbeta med dig för att utveckla en viktminskningsplan som passar dig.
- Försöker naturläkemedel. Örtmedicin för åderbråck innehåller ofta ingredienser som hästkastanj och rött vinstockarxtrakt. Det behövs dock mer forskning om effektiviteten hos dessa lösningar.
Medicinska behandlingar
Det är möjligt att din läkare kan rekommendera andra behandlingar eller procedurer, beroende på svårighetsgraden av åderbråck.
Några exempel inkluderar:
- laserterapi
- skleroterapi
- endovenös ablation
- kirurgi
- mediciner, såsom diosmiplex
När ska man prata med en läkare
Boka tid hos din läkare för åderbråck om du:
- Gillar inte hur de ser ut.
- Upptäck att dina symtom hindrar dig från att göra dina dagliga aktiviteter.
- Ha symtom som inte blir bättre eller börjar bli värre med hemvård.
- Utveckla symtom som sår, hudförändringar eller blödningar.
- Lägg märke till symtom på blodpropp, som rodnad, svullnad och ömhet.
Poängen
Ayurvedisk behandling av åderbråck kan bestå av flera typer av terapier. Dessa kan inkludera men är inte begränsade till ayurvediska läkemedel, massage och kostförändringar.
Forskning om ayurvediska behandlingar av åderbråck är för närvarande begränsad till fallstudier och mindre studier. Sammantaget behövs ytterligare forskning för att bestämma effekten av ayurvediska behandlingar för detta tillstånd.
Ayurvediska behandlingar kan innehålla skadliga kemikalier och kan också orsaka en allergisk reaktion eller en läkemedelsinteraktion. På grund av dessa risker ska du alltid prata med din läkare innan du testar ayurvediska behandlingar.
