Orsakar anemi ångest?

Om du har fått diagnosen anemi har du sannolikt upplevt de obehagliga biverkningar som det kan orsaka. Några av dessa biverkningar och symtom kan spegla de av ångest.

Så, finns det ett samband mellan anemi och ångest? Det korta svaret är kanske.

Vad är anemi?

Anemi är ett tillstånd där din kropp inte har tillräckligt med röda blodkroppar. Arbetet med röda blodkroppar är att transportera syre genom hela kroppen, så när du inte har tillräckligt med dem får din kropp inte det syre den behöver för att fungera ordentligt.

Att äta en diet som saknar vitaminer och mineraler kan också vara en bidragande faktor till vissa typer av anemi.

En studie från 2013 av skolbarn i Kina fann att 42,4 procent av dem som inte hade tillgång till en välbalanserad diet var anemiska. Efter att ha fått ett multivitamin minskade anemihastigheten hos dessa studenter med 7 procentenheter. Intressant nog rapporterade dessa studenter också minskad ångest.

Många av symtomen på anemi liknar dem av ångest och vissa kan faktiskt skapa ångest om du upplever dem.

Symtom på anemi kan inkludera:

• Trötthet
• svaghet
• blek hud
• kalla händer och fötter
• andnöd
• hjärtklappning eller oregelbundna hjärtslag
• bröstsmärta
• huvudvärk
• yrsel eller yrsel
• förstoppning
• uppblåsthet

Att ha dessa symtom kan förstora eller öka ångest. Om du upplever obekväma matsmältningssymptom kan du oroa dig för att gå ut offentligt. Om du har smärta i bröstet eller andfåddhet kan du oroa dig för att det är ett tecken på något mer allvarligt.

Dessa symtom kan också indikera andra allvarliga hälsoproblem. Om du upplever något av dessa symtom, kontakta en vårdgivare eller gå till närmaste akutrum om symtomen är svåra.

Om du har symtom på ångest eller anemi är det viktigt att du utvärderas av en vårdpersonal så snart som möjligt för att avgöra vad som orsakar dina symtom och börja behandla de bakomliggande orsakerna.

Hur diagnostiseras anemi?

Anemi diagnostiseras genom blodprov, din medicinska historia och en fysisk undersökning.

Blodprov kan visa om du gör tillräckligt med röda blodkroppar och om det finns tillräckligt med järn i kroppen, medan medicinsk historia och fysisk undersökning kommer att undersöka eventuella symtom du har.

Labtester för att diagnostisera anemi kan inkludera:

• Komplett blodtal (CBC). Detta test mäter antalet röda blodkroppar, vita blodkroppar och blodplättar.
• Test av vitamin B12-nivå. Detta kan identifiera låga nivåer av B12.
• Serrit ferritinnivåer. Detta test mäter järnförråd i din kropp.
• Järnnivåer i serum. Detta mäter mängden tillgängligt järn i kroppen.
• Folat test. Låga nivåer av folat kan orsaka makrocytisk anemi.

Finns det olika typer av anemi?

Det finns många typer av anemi. Vilken typ av anemi du har beror på vad som orsakar det och vilka andra medicinska tillstånd du kan ha.

De vanligaste typerna av anemi inkluderar:

• järnbristanemi
• hemolytisk anemi
• sicklecellanemi
• aplastisk anemi
• normocytisk anemi
• skadlig anemi
• makrocytisk anemi

Är det ångest?

Det kan vara svårt att skilja mellan symtom på ångest och symtom på anemi eftersom många av dem är desamma. Symtom på ångest inkluderar:

• rädsla
• oroa
• racing tankar
• snabb hjärtslag
• snabb andning (hyperventilerande)
• koncentrationssvårigheter
• svårigheter att sova

Hur behandlas anemi?

Den goda nyheten är att anemi är ett mycket behandlingsbart tillstånd. Behandlingen för anemi beror på den bakomliggande orsaken och kan innefatta:

• ändra din kost så att den innehåller järnrika eller folatrika livsmedel
• injektioner för att stimulera produktionen av hormoner som producerar röda blodkroppar i dina njurar
• i allvarliga fall blodtransfusioner

Hur behandlas ångest?

Efter att en psykolog eller läkare har diagnostiserat dig med ångest finns det olika behandlingsalternativ för att hjälpa till med symtomen. Dessa alternativ inkluderar:

• Psykoterapi. Detta är terapi som görs med en psykoterapeut. Att prata med en terapeut kan hjälpa till att identifiera orsakerna till ångest och eventuella utlösare som du kan ha. Enligt American Psychiatry Association (APA) tycker nästan 75 procent av dem som försöker samtalsterapi att det är fördelaktigt.
• Medicin. Det finns flera olika typer av läkemedel som du kan ta som kan hjälpa till att minska dina ångestsymtom.

Hitta hjälp för ångest

Om du upplever symtom på ångest som stör ditt dagliga liv finns hjälp här:

• Angst och depression Association of America.De kan hjälpa dig att hitta en kvalificerad terapeut i ditt område.
• American Psychological Association. Deras webbplats kan hjälpa dig att hitta ett krislinjetelefonnummer för omedelbar hjälp och en licensierad psykolog i ditt tillstånd för terapi.
• National Alliance on Mental Illness (NAMI). Ring 800-950-NAMI eller sms "NAMI" till 741741.
• Black Mental Health Alliance. De kan hjälpa dig att hitta en svart terapeut eller en svart psykiater i ditt område.
• United Way Helpline. De kan hjälpa dig att hitta en terapeut, vård eller andra grundläggande nödvändigheter: Ring 211 eller 800-233-4357.

Om du tänker skada dig själv, prata med din läkare, ring 911 eller gå direkt till närmaste akutmottagning.

Förutom dessa behandlingsalternativ finns det många saker du kan göra för att minska och hantera din ångest. Dessa inkluderar:

• undvika alkohol och koffein
• få tillräckligt med sömn
• tränar regelbundet
• undvika eller sluta röka

Vilka är vanliga riskfaktorer för anemi?

Riskfaktorer för anemi inkluderar:

• släkthistoria av anemi
• njurproblem
• kraftiga perioder eller onormal vaginal blödning
• kost med lite vitaminer och mineraler

Hur ser det ut för personer med ångest orsakad av anemi?

Både anemi och ångest är allvarliga tillstånd om de inte behandlas. När de väl diagnostiserats av en läkare kan behandlingar som dietjustering, mediciner och terapi vara mycket hjälpsamma.