Lukten av din partners köln; hårets beröring mot din hud. En partner som lagar mat; en partner som tar ledningen i en kaotisk situation.
Sexuella intressen och turn-ons varierar från person till person. Det som får dig att komma igång kanske inte liknar din bästa vän, eller ibland till och med din partner. Alla har sexuella drifter - vissa mer än andra.
Eftersom libido och sexuell upphetsning är subjektiva är det svårt att veta vad som anses vara ”mycket” eller ”konstant”.
Men om du tror att du har sexuella drifter mer än du är bekväm med eller stannar i ett tillstånd av stimulering, kan det finnas några saker som kan förklara det. Fortsätt läsa för att ta reda på mer.
Allmänna orsaker
Några orsaker till ständig upphetsning delas i både personer med penis och personer med vagina. En kombination av faktorer kan leda till frekvent upphetsning.
Hormoner
Hormoner spelar en viktig roll i libido. Spetsar av testosteron kan öka upphetsningen. På samma sätt har personer som bedriver sexuellt beteende högre testosteron. Det skapar en cyklisk situation som kan leda till en ökad sexlust över tid.
Afrodisiakum
Vissa livsmedel kan öka upphetsningen och få dig att längta lite mellan lakan. Om du fyller din tallrik med dessa livsmedel (målmedvetet eller inte), kan du ge lite mer bränsle till din motor.
Alkohol och droger
Gör ett glas rött vin stickningar under bältet? Du är inte ensam. Även om alkohol och andra ämnen kan störa sexuell funktion, kan de faktiskt göra dig mer upphetsad till att börja med. Det beror på att de släpper upp dina hämningar och gör att du känner dig lite friskare än om du var nykter.
Hypersexualitet
Hypersexualitet är ett mycket debatterat ämne bland vårdgivare. Allas sexlust är unik.
Men om du känner dig obekväm med dina sexuella drifter och tycker att de stör ditt dagliga liv, som förmågan att vara produktiva eller skapa relationer, är det värt att utforska det.
Orsaker som påverkar det kvinnliga reproduktionssystemet
Cisgender kvinnor och personer som tilldelats kvinnor vid födseln (AFAB) kan känna sig mer upphetsade av dessa skäl:
Menstruationscykel
Dagarna i en menstruationscykel är fyllda med förändrade hormoner samt händelser som är utformade för att aktivera din sexlust.
Till exempel rapporterar vissa människor att de känner sig lättare aktiverade under mitten av sin cykel, eller cirka 14 dagar innan menstruationen börjar.
Det är ungefär tiden för ägglossningen. När det gäller evolution är det vettigt. Ägglossning är när du skulle vara mest fertil och mest sannolikt bli gravid.Din kropp ökar din sexlust för att öka risken för fortplantning.
Andra rapporterar att de känner sig mer påslagna strax före sin period. När du har din menstruation är ditt bäcken mer överbelastat med vätska, vilket kan utlösa sexuell upphetsning.
På samma sätt gillar vissa människor att vara sexuella på sin period. Blodet ger ett naturligt smörjmedel. Risken för att bli gravid är också lägre, men inte noll.
Fullblåsan
Klitoris, vagina och urinrör är tätt packade i bäckenet. När urinblåsan är full kan det sätta press på de känsliga områdena, vilket kan väcka.
Graviditet
Graviditet kan göra roliga saker för din sexlust. Under de första dagarna och veckorna kan förändringar i hormoner få dig att se rött - för din partner, det vill säga.
Orsaker som påverkar det manliga reproduktionssystemet
Om cisgender män och personer som tilldelats manliga vid födseln (AMAB) befinner sig ständigt upphetsade kan dessa orsaker vara en del av anledningen:
Ständig kontakt
Med könsorgan på utsidan av kroppen kan frekvent gnugga, dra och röra en subtil påminnelse om sexuella aktiviteter. Det kan leda till ständig upphetsning.
Frekvent onani
Det är vanligt förekommande män att tänka på att vara sexuella mycket mer än kvinnor. Forskning säger faktiskt att män tänker på det lite mer, men bara knappt.
Det finns dock en annan sak som de gör mer som kan påverka upphetsningen: Män onanerar oftare, enligt en studie. Detta kan leda till mer frekvent upphetsning.
Hur mycket upphetsning är för mycket?
Det är inte nödvändigtvis en dålig sak att vara kåt ofta. Sexuell drivkraft är en hälsosam sak, liksom sexuell aktivitet.
Men om du tror att din ständiga upphetsning hindrar andra aspekter av ditt liv, kan du överväga att prata med en läkare eller sexterapeut. De kan hjälpa dig att utforska funktionen av ditt sexuella beteende.
Om upphetsning och behovet av att bedriva sexuellt beteende känns obligatoriskt, eller om du har en tvångsmässig lust att agera på dem, kan du behöva prata om dessa underliggande uppmaningar. Detta kan vara tecken på en hypersexuell sjukdom.
Naturligtvis kan en persons "ständigt" aktiverade skilja sig mycket från en annans. Det hjälper att prata med en läkare om dessa tankar och önskningar. På så sätt kan du ta hand om huruvida de är typiska eller om du behöver söka behandling.
Vad du ska göra för att sänka din libido
Om du vill dämpa din sexlust kan några behandlingsalternativ hjälpa till. I slutändan kan du behöva prata med en läkare så att du kan få en bättre förståelse för möjliga bakomliggande problem som spelar in i din ständiga upphetsning.
Ha regelbundet sex
Sex kan vara hälsosamt för mer än ditt förhållande. Det kan hjälpa till att lindra stress och reglera dina hormoner också. Om du regelbundet har sex kan du känna dig uppfylld och inte ha ett outsläckligt begär.
Träna
Det är en annan typ av fysiskt engagemang, men det är verkligen en som kan hjälpa dig att lindra en del av den sexuella spänningen. Träning frigör några av samma kemikalier och hormoner som sexuell aktivitet. Det kan hjälpa till att avleda din energi till friska, produktiva ändamål.
Onanera
Så länge onani inte kommer i vägen för ditt arbete, personliga relationer eller andra åtaganden, är det ett roligt sätt att lära känna din kropp, dina gillanden och dina begär.
Hitta kreativa butiker
Om du vill använda den energin för något som inte är relaterat till sex, överväga att hitta hobbyer eller volontärmöjligheter som kan hjälpa dig att tillämpa denna passion någon annanstans.
Hämtmat
Din libido kan förändras från dag till dag. Det förändras verkligen under hela ditt liv.
Om du känner att du ständigt är upphetsad kan det inte vara en dålig sak. En hälsosam sexlust kan vara en positiv kvalitet.
Men om du tror att din önskan om sexuellt engagemang stör ditt dagliga ansvar och dina planer, överväga att träffa en läkare eller sexterapeut.
De kan hjälpa dig att leta efter möjliga underliggande hälsoproblem som kan bidra till din önskade önskan. De kan också hjälpa dig att hitta sätt att utnyttja det.
