Hur lång är mageinfluensan smittsam?

Mageinfluensa är en virusinfektion i tarmarna. Det medicinska namnet på maginfluensa är viral gastroenterit. Vanliga symtom inkluderar:

• lös, vattnig diarré
• magkramper
• illamående
• kräkningar

I motsats till dess namn orsakas inte maginfluensan av samma virus som orsakar influensa. Faktum är att det finns flera olika typer av virus som kan orsaka gastroenterit.

Maginfluensan är smittsam, vilket innebär att den kan spridas från en person till en annan.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om hur länge maginfluensan är smittsam, hur den sprider sig och hur du kan undvika att få den.

Vad orsakar maginfluensa?

Det finns flera typer av virus som kan orsaka gastroenterit. De inkluderar:

• Norovirus. Norovirus är den vanligaste orsaken. Det beräknas att de orsakar cirka 50 procent av alla fall av viral gastroenterit över hela världen.
• Rotavirus. Rotavirusinfektion är vanligare hos barn. Gastroenterit på grund av rotavirus kan förebyggas genom vaccination.
• Adenovirus. Liksom rotavirus påverkar adenovirusinfektioner främst barn. Denna infektion anses dock vara en mindre vanlig orsak.
• Astrovirus. Astrovirus orsakar också gastroenterit främst hos barn.

Medan vem som helst kan få maginfluensa, har vissa människor en högre risk att utveckla svår sjukdom. De med högre risk inkluderar:

• spädbarn och småbarn
• äldre vuxna
• individer med ett försvagat immunförsvar

Risken för maginfluensautbrott ökar när stora grupper av människor är i nära kontakt med varandra. Några exempel på detta inkluderar:

• kryssningsfartyg
• restauranger, bufféer eller banketter
• vårdinrättningar som daghem och vårdhem
• högskolor
• militärbaser

Hur länge är du smittsam med maginfluensa?

Vanligtvis tar det några dagar efter exponering för symtom. Detta kan dock bero på det specifika viruset.

Ett fall av maginfluensa löser sig vanligtvis på mindre än en vecka. Infektioner hos personer med högre risk kan vara längre.

Generellt sett är det troligt att viruset sprids från det att dina symtom uppträdde till flera dagar efter att dina symtom har försvunnit. Vissa virus, som rotavirus, kan överföras innan symtomen börjar.

Men även efter att dina symtom har klarat sig kan viruset fortfarande kasta i din avföring i flera veckor. Till exempel kan norovirus kasta i avföring i 2 veckor eller längre och rotavirus kan hittas i avföring i upp till 10 dagar.

Eftersom infektionen fortfarande kan överföras till andra även efter att du har återhämtat dig är det viktigt att utöva god handhygien.

Hur sprider sig maginfluensan?

De virus som orsakar maginfluensa finns i avföring och kräkningar. Dessa virus kan fortsätta att förorena mat, vatten och ytor - särskilt utan ordentlig handhygien efter användning av badrummet.

Du kan bli sjuk med maginfluensa om du:

• rör vid en yta eller ett föremål som innehåller viruset och rör sedan ditt ansikte eller mun
• ha nära kontakt med någon med maginfluensa
• konsumerar mat eller vatten som innehåller viruset

Speciellt Norovirus är mycket motståndskraftigt. Den kan överleva i upp till 2 veckor på ytor och i 2 månader eller mer i vatten. Det tål också temperaturförändringar och många vanliga rengöringsprodukter. Detta kan göra det lättare att sprida sig från en person till en annan.

Hur kan du minska risken för att få maginfluensan?

Även om du kanske inte helt kan undvika dessa virus kan du vidta åtgärder för att kraftigt sänka risken, särskilt om någon i ditt hushåll har magvirus.

Tips för att undvika maginfluensa

• Tvätta händerna ofta. Tvätta händerna noggrant efter att du har använt badrummet eller bytt blöja, innan du äter eller hanterar mat och efter att du har berört föremål eller ytor som kan innehålla virus.
• Håll ytorna rena. Fokusera på ytor med hög beröring, som dörrhandtag, apparathandtag, fjärrkontroller, ljusbrytare och bänkskivor.
• Desinficera. Om någon i ditt hus upplever kräkningar eller diarré på grund av maginfluensa, desinficera och rengör området noggrant efteråt. Använd 5 till 25 matskedar blekmedel per liter vatten eller en annan hushållsrengöring som är godkänd för virus som norovirus.
• Öva livsmedelssäkerhet. Tvätta alla färska produkter innan du äter. Se till att alla livsmedel tillagas till rätt temperatur innan de konsumeras. Hantera eller laga alltid mat på en ren yta.
• Rengör smutsig tvätt. Om en person i ditt hushåll har maginfluensa, se till att rengöra smutsiga kläder, sängkläder eller handdukar omedelbart. Tvätta med tvättmedel och varmt vatten och torka med en torktumlare.
• Vaccinera. Det finns två vacciner tillgängliga för att förhindra rotavirusinfektioner hos spädbarn.Det rekommenderas att spädbarn får den första dosen av vaccinet med 15 veckors ålder och alla vaccindoser med 8 månader.

Hur kan du förhindra spridningen?

Om du för närvarande har viral gastroenterit, finns det saker du kan göra för att förhindra att viruset sprids till andra.

Hur man förhindrar spridning av maginfluensavirus

• Tvätta händerna noggrant. Detta är särskilt viktigt efter att du har använt badrummet och om du har diarré eller kräkningar.
• Stanna hemma. Planera att stanna hemma från jobbet eller skolan i minst två dagar efter att dina symtom har avtagit.
• Håll dig på avstånd. Undvik att komma i kontakt med personer som har en ökad risk för allvarlig sjukdom. Detta inkluderar spädbarn, äldre vuxna och personer med ett försvagat immunförsvar.
• Dela inte. Undvik att dela saker som äterredskap, dricksglas, telefoner eller handdukar medan du är sjuk och i flera dagar efter att dina symtom har avtagit.
• Undvik att hantera mat. Försök att inte hantera eller förbereda mat medan du är sjuk och i minst två dagar efter att dina symtom försvinner.

Hemmet mot maginfluensan

Eftersom ett virus orsakar maginfluensa hjälper mediciner som antibiotika inte att behandla det. Vanligtvis återhämtar sig de flesta med maginfluensa från sin sjukdom utan att behöva söka medicinsk behandling.

Följande hembehandlingar kan hjälpa till att lindra symtomen på maginfluensa och förhindra allvarligare sjukdom.

• Drick mycket vätska. Diarré och kräkningar kan leda till uttorkning. Syfta till att ersätta förlorade vätskor och elektrolyter genom att regelbundet dricka vatten, sportdrycker eller buljonger.
• Tänk på en oral rehydratiseringslösning. Orala rehydratiseringslösningar innehåller vatten, elektrolyter och kolhydrater i proportioner som är lätta att smälta. Pedialyte är ett exempel. Det kan vara särskilt användbart för barn och äldre vuxna.
• Använd receptfria läkemedel (OTC). OTC-läkemedel som vismutsubsalicylat (Pepto-Bismol) och loperamid (Imodium) kan hjälpa till att lindra symtom hos vuxna. Dessa kan dock vara osäkra för barn. Prata med ditt barns barnläkare om lämpliga OTC-läkemedel för symtom.
• Försök blid mat. Om magen känns orolig, försök att äta små mängder blid mat som ris, kex eller rostat bröd.
• Undvik mat som förvärrar symtomen. Vissa livsmedel kan göra din diarré värre. Livsmedel att undvika inkluderar de som innehåller mycket mejeriprodukter, socker, fett eller koffein.

När ska man ta hand om det

Även om maginfluensan oftast förbättras med egenvård, är det viktigt att få läkarvård om du märker något av följande symtom:

• tecken på svår uttorkning, såsom extrem törst, urinering och yrsel
• blodig diarré
• ihållande kräkningar som hindrar dig från att hålla vätskor nere
• hög feber
• svår buksmärta
• symtom som inte blir bättre eller börjar bli värre efter flera dagars hemvård
• symtom på maginfluensa som uppträder hos ett spädbarn, en äldre vuxen eller en individ med ett underliggande hälsotillstånd

Medicinsk behandling innebär att du hanterar dina symtom och främjar hydrering. Du kan få intravenösa vätskor för att ersätta förlorade vätskor och elektrolyter.

Poängen

Den mer exakta termen för maginfluensan är viral gastroenterit eftersom den inte är relaterad till influensavirus som orsakar andningssjukdomar vi ser på hösten och vintern. Det finns flera typer av virus som kan orsaka viral gastroenterit. Det vanligaste av dessa är norovirus.

Om du har viral gastroenterit kan viruset övergå till andra när du har symtom och i några dagar efter att de försvunnit. Viruset kan dock fortfarande finnas i din avföring i flera veckor efter återhämtningen. Av denna anledning är det mycket viktigt att tvätta händerna noggrant efter att du har använt badrummet och innan du hanterar mat eller annat som kommer in i munnen.

De flesta återhämtar sig från maginfluensan utan att söka läkarvård. Om du upplever tecken på allvarlig uttorkning, blod i avföringen, ihållande feber eller svår buksmärta, kontakta genast läkare.

Vad som orsakar mageinfluensan och hur man behandlar den