Nattliga svettningar kan hända på grund av icke-medicinska orsaker, som att träna, ta en varm dusch eller ta en varm dryck strax innan du går och lägger dig. Men vissa medicinska tillstånd kan också orsaka dem hos män.
Läs vidare för att lära dig mer om vanliga och mindre vanliga orsaker till nattliga svettningar, tillsammans med potentiellt allvarliga symtom att se upp för.
Vanliga orsaker
Nattliga svettningar kan ofta kopplas till en av dessa vanliga orsaker.
1. Ångest eller stress
Ökad svettning händer ofta om du har att göra med ångest eller stress. Du kanske märker att du svettas mer under dagen när du är orolig för något. Men denna svettning kan också inträffa under natten.
Människor upplever stress och ångest på mycket olika sätt. Du kan ha fler känslomässiga symtom än fysiska symtom eller vice versa.
Andra tecken på att du kan uppleva ångest eller är mycket stressad inkluderar:
- ihållande oro, rädsla och spänning
- problem med att fokusera på andra saker än källan till din stress eller oro
- ansträngningar för att undvika källan till oro eller stress
- en känsla av rädsla som du inte kan förklara
- svårigheter att sova
- försvagat immunförsvar
- oroliga drömmar
- värk eller smärta
- magproblem
- snabb andning och hjärtfrekvens
- ökad irritabilitet
- svaghet eller trötthet
- yrsel och darrningar
Utan behandling kan stress och ångest ha stor inverkan på det dagliga livet. Att prata med en terapeut kan ofta hjälpa dig att hantera källan till ångest och förbättra symtomen.
2. Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
Nattliga svettningar har kopplats till GERD, vilket uppstår när musklerna som vanligtvis håller matstrupen stängd inte fungerar ordentligt. När denna muskel inte dras samman som den borde, kan syra i magen stiga upp i matstrupen och orsaka den sveda som du kanske känner till halsbränna.
Om detta händer mer än en gång i veckan kan du ha GERD.
GERD kan hända under dagen eller på natten.
Symtom inkluderar:
- halsbränna
- smärta i bröstet
- problem med att svälja
- mat eller vätska som stiger tillbaka i halsen (uppstötning)
- hosta, astmasymtom eller andra andningsbesvär (vanligtvis med återflöde under natten)
- sömnproblem
Om din nattliga svettningar ofta avbryter sömnen och du behöver medicin mot halsbränna minst en eller två gånger i veckan, kanske du vill träffa din läkare.
3. Hyperhidros
Svettning sker som ett normalt svar på varma temperaturer, aktivitet och nervositet eller rädsla. Men ibland skickar nerverna som aktiverar dina svettkörtlar signaler till dessa körtlar även när du inte behöver svettas.
Experter är inte alltid säkra på varför detta händer, men det kan orsaka extrem svettning i kroppen eller på bara ett eller två specifika områden. Detta kallas hyperhdrosstörning.
Idiopatisk hyperhidros är överdriven svettning som sker utan tydlig medicinsk anledning. Sekundär hyperhydros har en underliggande orsak, såsom ett medicinskt tillstånd, eller det kan induceras av medicinering.
Med hyperhidros kan du:
- svettas genom dina kläder
- svettas under dagen, men du kan också svettas på natten
- märk svett på fötter, handflator, ansikte eller underarmar
- svett i ett område eller flera områden
- svett på båda sidor av kroppen
Om hyperhidros påverkar din sömn eller det dagliga livet kan din vårdgivare rekommendera behandling, inklusive receptbelagda läkemedel.
4. Läkemedel
Vissa mediciner kan göra det mer troligt att du upplever nattliga svettningar.
Många olika läkemedel kan orsaka nattliga svettningar som en bieffekt. Vissa typer kopplade till överdriven svettning inkluderar:
- SSRI och tricykliska antidepressiva medel
- steroider, såsom kortison och prednison
- paracetamol (Tylenol), aspirin och andra smärtstillande medel
- antipsykotika
- diabetesläkemedel
- hormonterapi läkemedel
Om du tror att nattsvettning avser ett läkemedel som du nyligen har börjat ta, berätta det för din läkare. De kan rekommendera ett alternativt läkemedel eller metoder för att hantera nattliga svettningar, om svettning fortsätter att störa din sömn eller har andra negativa effekter.
Mindre vanliga orsaker
Om dina nattliga svettningar inte beror på något av ovanstående problem kan din vårdgivare vilja utesluta dessa mindre vanliga orsaker.
5. Lågt testosteron
Om dina testosteronnivåer är låga kan du uppleva nattliga svettningar. Din kropp producerar naturligtvis mindre testosteron när du blir äldre. Men andra faktorer, inklusive skador, mediciner, hälsotillstånd och missbruk av substanser, kan också minska mängden producerat testosteron.
Andra symtom på lågt testosteron kan inkludera:
- muskelsvaghet
- Trötthet
- mindre intresse för sex
- erektil dysfunktion
- minskad benmassa
- problem med att fokusera och komma ihåg saker
- humörförändringar, inklusive deprimerat eller lågt humör och irritabilitet
Om du upplever besvärliga eller obehagliga symtom kan din vårdgivare rekommendera testosteronersättningsterapi för att öka dina testosteronnivåer.
6. Andra hormonproblem
Hormonstörningar som kan orsaka nattliga svettningar inkluderar:
- hypertyroidism
- karcinoid syndrom
- feokromocytom
Tillsammans med nattliga svettningar är några vanliga symtom bland dessa tillstånd:
- ökad hjärtrytm
- andningssvårigheter eller andfåddhet
- skakningar eller skakningar
- diarre
- huvud- eller buksmärta
- sömnproblem
- ångest, nervositet eller andra humörförändringar
Om du upplever ökad svettning och har några av dessa andra symtom kanske du vill prata med din vårdgivare för att utesluta hormonella problem.
7. Sömnapné
Nattliga svettningar hos män kan ibland indikera sömnapné. Med sömnapné slutar du andas medan du sover. Detta kan hända många gånger på en natt, men om du sover ensam eller om din partner är en sund sovande kanske du inte är medveten om att något har hänt.
Sömnapné är vanligare hos män, och cirka 25 procent av männen har detta tillstånd.
Det kan utvecklas när vävnad i halsen blockerar luftvägarna (obstruktiv sömnapné) eller när en stroke eller andra medicinska problem påverkar ditt centrala nervsystems förmåga att fungera korrekt (central sömnapné).
Förutom nattliga svettningar kan du också:
- snarka
- känner mig väldigt trött under dagen
- vaknar ofta på natten
- vaknar kvävande eller andas efter andan
- har ont i halsen när du vaknar
- har problem med att fokusera
- har humörsymptom, såsom ångest, depression eller irritabilitet
Eftersom sömnapné kan öka risken för andra hälsoproblem är det bäst att prata med din vårdgivare eller en sömnspecialist för att utesluta det.
8. Infektioner
Det är också möjligt för infektioner att orsaka nattliga svettningar. Dessa kan sträcka sig från milda virusinfektioner som har låg feber till allvarliga infektioner som kan vara livshotande.
Några av de allvarligare infektioner kan inkludera:
- tuberkulos, en bakteriell infektion
- endokardit, vanligtvis bakteriell och involverar hjärtat
- osteomyelit, vanligtvis bakteriell och involverar ben
- brucellos en bakteriell infektion
Några allmänna tecken på infektion att se upp för är:
- feber och frossa
- värk och smärta i dina muskler och leder
- trötthet och svaghet
- minskad aptit och viktminskning
- rodnad, svullnad och smärta på en specifik plats
Det är en bra idé att träffa din vårdgivare så snart som möjligt om dessa symtom förvärras eller inte förbättras efter några dagar, eller om din feber plötsligt ökar.
Sällsynta orsaker
I vissa sällsynta fall kan nattliga svettningar förekomma som ett symptom på cancer eller vissa neurologiska tillstånd, inklusive stroke.
9. Neurologiska tillstånd
Ett neurologiskt tillstånd är alla problem som berör ditt nervsystem - din hjärna, ryggmärgen och nerverna i resten av kroppen. Det finns hundratals neurologiska störningar, även om vissa är vanligare än andra.
Vissa neurologiska problem kan i sällsynta fall ha nattliga svettningar som ett symptom. Dessa inkluderar:
- stroke
- syringomyelia
- autonom dysreflexi
- autonom neuropati
Symtom på neurologiska problem kan variera mycket. Tillsammans med nattliga svettningar kan du också uppleva:
- domningar, stickningar eller svaghet i händer, fötter och lemmar
- minskad aptit
- smärta och stelhet i hela kroppen
- yrsel eller svimning
Sök akutvård om du plötsligt:
- kan inte prata eller kan inte prata utan slurring
- har ensidig suddig syn eller synförlust
- har förlamning i extremiteter
- har slöhet i nedre delen av ena sidan av ditt ansikte
- har svår huvudvärk
Dessa är tecken på stroke, som kan vara livshotande. Dina chanser för återhämtning ökar med omedelbar läkarvård.
10. Cancer
Nattsvettning kan vara ett tecken på cancer, men det är mycket ovanligt. Tänk på att cancer vanligtvis innebär andra symtom, såsom ihållande feber och viktminskning. Dessa symtom kan variera och kan inträffa tidigt eller senare, beroende på typen och svårighetsgraden av närvarande cancer.
Leukemi och lymfom (antingen Hodgkins eller icke-Hodgkins) är två huvudtyper av cancer som kan ha nattliga svettningar som ett symptom.
Återigen kommer du sannolikt också märka andra symtom, inklusive:
- extrem trötthet eller svaghet
- viktminskning du inte kan förklara
- frossa och feber
- lymfkörtelförstoring
- smärta i dina ben
- smärta i bröstet eller buken
Ibland kan tidiga tecken på cancer missas eftersom de verkar relatera till andra problem. Om du har frekventa nattliga svettningar, känner dig väldigt trött och nedsliten eller har influensaliknande symtom som inte verkar förbättra, kan det vara bäst att se din vårdgivare bara för att vara säker.
När ska jag träffa en läkare
Om du svettas natt är du inte ensam. Överdriven svettning på natten är ganska vanlig, enligt International Hyperhidrosis Society.
Du kan försöka ta itu med svettning genom att sänka temperaturen i ditt sovrum, sova med färre filtar och undvika varma drycker och mycket kryddig mat strax före sängen.
Om dessa förändringar inte hjälper och du fortsätter att ha nattliga svettningar, är det en bra idé att prata med en vårdgivare, särskilt om du:
- har episoder av nattliga svettningar mer än en gång i taget
- har feber som inte försvinner
- har nyligen gått ner i vikt utan att försöka
- känner dig generellt trött eller dålig
- får inte tillräckligt med sömn på grund av nattliga svettningar
