Illaluktande armhålor kan göra dig självmedveten, även om detta är ett problem som de flesta har hanterat tidigare. Vanligtvis kallad kroppslukt (BO) och tekniskt som bromhidros är illaluktande armhålor vanligtvis inte oroande.
Du kan vidta åtgärder för att minimera och förhindra lukt från armhålan, vilket kan lindra all oro du har för tillståndet.
Vad orsakar illaluktande armhålor?
Din kropp är täckt av svettkörtlar eftersom svettning är en viktig funktion som hjälper oss att svalna.
Det finns två huvudtyper av svettkörtlar: ekrina och apokrina.
Ekriska körtlar täcker mycket av din kropp och öppnas direkt på hudens yta.
Däremot förekommer apokrina körtlar i områden som innehåller mycket hårsäckar, som ljumsken och armhålan. Istället för att öppna sig mot hudens yta tömmar apokrina körtlar in i hårsäcken och öppnas sedan upp till ytan.
När din kropp värms upp frigör ekriska körtlar svett som svalnar din kropp. Det är vanligtvis luktfritt tills bakterier på huden börjar bryta ner den. Vissa livsmedel och drycker du har konsumerat, liksom vissa typer av mediciner, kan också orsaka lukt av svett.
Apokrina körtlar fungerar främst under stress och utsöndrar en luktfri vätska. Denna vätska börjar utveckla en lukt när den kommer i kontakt med bakterier på huden. Dessa körtlar börjar inte fungera förrän i puberteten, vilket är anledningen till att vi brukar märka kroppslukt.
Även om detta är normalt, svettar vissa människor mer än vanligt. Detta tillstånd kallas hyperhidros.Personer med hyperhidros svettar för mycket, särskilt från händer, fötter och armhålor. Om din läkare tror att du kan ha detta tillstånd finns det tester som de kan göra för att bekräfta en diagnos och se till att den behandlas ordentligt.
Hur man behandlar illaluktande armhålor
Behandling av illaluktande armhålor beror på svårighetsgraden och bakomliggande orsaker till kroppslukten. Lukten kan orsakas av dålig hygien eller om du inte använder rätt produkter. Eller det kan finnas ett underliggande medicinskt tillstånd som måste behandlas.
Att använda en OTC-antiperspirant eller deodorant (eller en kombination antiperspirant-deodorant) dagligen, efter din dusch, kan hjälpa till att avhjälpa lukten i armhålan. Ibland måste du prova olika typer för att se vilken som fungerar bäst för dig.
Antiperspiranter hjälper till att minska mängden svett som produceras genom att tillfälligt blockera porerna som frigör svett. Ju mindre svett som kommer till ytan på din hud, desto mindre lukt blir det. Deodoranter hindrar svett från att lukta men slutar inte svettas själv. Dessa produkter är ofta alkoholbaserade, vilket gör din hud sur. Detta hindrar bakterier från att bildas - vilket får svett att lukta.
Om OTC-deodoranter inte är effektiva, tala med din läkare om receptbelagd deodorant.
Även om många är bekanta med Botox för dess användning för att utjämna ansiktsrynkor, har den flera andra praktiska tillämpningar. Botox injiceras i svettkörtlar minskar både svettning och lukt. Detta är en vanlig behandling för personer med hyperhidros.
Detta är dock inte en permanent lösning. Injektionerna varar bara några månader, så proceduren måste upprepas vid behov.
Hur man förhindrar illaluktande armhålor
Det finns saker du kan göra för att förhindra att lukten från underarmen utvecklas i första hand. Att duscha dagligen med tvål, liksom att duscha efter ansträngande aktivitet som att träna eller spela sport, blir av med bakterier och svett som orsakar lukt.
Använd löst sittande, andningsbara tyger som bomull, linne och fuktavvisande blandningar - speciellt om du svettar mycket. Dessa gör att din kropp kan hålla sig svalare bättre än snäva kläder gjorda av andningsfria tyger.
En studie från 2016 visade att rakning eller vaxning av armhålorna minskade armhålans lukt signifikant. Detta beror på att rengöring är effektivare på rakad eller vaxad hud.
Eftersom stressreaktionen kan få svettkörtlar att producera svett, kan stresshantering och ångestreduceringstekniker hjälpa dig att modulera din stressreaktion och minimera din fysiologiska svettrespons. Ta reda på 16 sätt att lindra stress och ångest.
Här är några ytterligare DIY-livshackar som du kan prova hemma. Hitta vad som fungerar bäst för dig, särskilt under olika årstider.
När ska jag träffa en läkare
Om du har använt flera typer av deodoranter eller antiperspiranter och ingenting hjälper till att minska din lukt under armhålan, prata med din läkare. De kan utesluta underliggande medicinska tillstånd och rekommendera starkare behandlingar.
