Förstå och använda Semontmanöver

Översikt

När du rör dig huvudet eller byter position känner du dig yr och inte i balans? Du kan uppleva godartad paroxysmal positionssvimmelhet (BPPV). BPPV: s snurrande förnimmelser kan hämma din förmåga att röra sig normalt och störa din livskvalitet.

Semontmanöver är en sätt att behandla BPPV.

Semontmanöver och BPPV

För att förstå Semont-manövreringen behöver du en viss förståelse för godartad paroxysmal positionell vertigo (BPPV).

BPPV

När små kalciumkristaller - kallade kanaliter - i det vestibulära systemet i ditt inre öra rör sig till ett område där de inte hör hemma, kan de interagera med nerver som skickar kommunikation om ögon och huvudposition till din hjärna.

När dina vestibulära nerver och dina kanaliter samverkar känner du en snurrande känsla och yrsel. Detta är BPPV.

Semontmanöveren

Semontmanövern är ett enkelt förfarande som behandlar BPPV genom att omplacera kanalerna för att eliminera svindeln.

Semontmanöveren

Semontmanöver innebär att patienten snabbt flyttas från att ligga på ena sidan till att ligga på den andra. Det utförs ofta av en fysioterapeut (PT) efter att de har bestämt vilket vestibulärt system - höger eller vänster - som påverkas av BBV. Så här fungerar det:

1. PT kommer att sitta på kanten av ett behandlingsbord med benen hängande över sidan.
2. PT kommer att vända huvudet cirka 45 grader från sidan som påverkas av BPPV.
3. PT flyttar dig snabbt till en liggande position på den drabbade sidan. Du tittar nu på taket. Om du upplever yrsel kommer du att stanna i den positionen tills den passerar.
4. När yrseln har passerat kommer PT att flytta dig tillbaka till sittpositionen och sedan snabbt till din andra sida. Du tittar nu på golvet. Om du upplever svindel stannar du i den positionen tills den passerar.
5. När svindeln passerar kommer PT att flytta dig tillbaka till sittpositionen

Om proceduren lyckades bör din yrsel och yrsel om en dag eller två vara borta. Om inte, kan PT prova Semontmanöver igen eller prova en mycket liknande övning som kallas Epley-manövern.

Efter Semont-manövern

När du har slutfört Semont-manöveren, som vanligtvis tar ungefär 15 minuter, kan du ha några korta svindelepisoder när kanaliterna flyttar sig själva, så det rekommenderas att du väntar 10 eller 15 minuter innan du går hem från PT: s kontor. Det rekommenderas också att du inte kör dig själv hem.

Andra förslag efter manövrer inkluderar:

• Håll dig upprätt de närmaste timmarna.
• Sov på ryggen med extra kuddar för att hålla dig nära upprätt (cirka 45 grader) hela natten. Vrid inte huvudet mot den drabbade sidan.
• Gå inte till tandläkaren eller frisören.
• Undvik träning som kräver huvudrörelser inklusive situps, tåberöring och freestyle simning.

Efter en vecka, sätt dig försiktigt i den position som vanligtvis gör dig yr och rapportera sedan resultaten till PT som utförde Semontmanöver och din läkare.

Takeaway

Om du upplever yrsel och yrsel, tala med din läkare om dina symtom. De kan använda Dix-Hallpike-testet för att bekräfta en diagnos av paroxysmal positionssvimmelhet (BPPV). När det väl har diagnostiserats kan din läkare eller en fysioterapeut använda Semont-manövern - eller liknande Epley-manöver - för att omplacera dina kanaler i det vestibulära systemet i ditt inre öra för att befria dig från din BPPV.