Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vid 9 veckor gravid kan du kanske känna dig som en veteran vid morgonsjuka, och några av dina tidiga symtom kan vara på topp. Detta beror på graviditetshormonet humant koriongonadotropin (hCG) på sina högsta nivåer.
Om du känner dig extra lynnig och trött eller har mer ömhet i bröstet, illamående, halsbränna eller förstoppning, lita på oss, du är inte ensam!
Låt oss prata om allt som händer dig vid graviditetens 9 veckor.
9 veckor gravid: Vad du kan förvänta dig
- Dina tidiga graviditetssymtom är troligtvis på topp i svårighetsgrad.
- Du kan börja uppleva matbehov och motvilja, och ditt humör kan vara oförutsägbart.
- Din bebis växer: Stora organ utvecklas liksom armar, tår, ögonlock och öron.
- Det kan vara möjligt för hjärtslag att detekteras på en handhållen Doppler-ultraljud.
- Du vill hålla ditt vårdteam informerat om allt utöver det vanliga och söka hjälp för dina symtom (inklusive eventuella problem med din mentala hälsa).
9 veckors graviditetsöversikt
Efter 9 veckor verkar du förmodligen inte vara gravid för andra människor, men du kanske märker förändringar i din kropp. Dessa tidiga graviditetssymptom stiger verkligen.
Beroende på din storlek före graviditeten kan dina kläder börja kännas stramare på grund av din förtjockning i midjan eller hormoninducerad uppblåsthet.
Dina bröst fortsätter att bli fylligare och dina bröstvårtor blir mörkare. När din blodvolym ökar för att bära näring till ditt barn, kanske du märker att dina vener är mer framträdande.
Ditt barn
Din bebis är nu ungefär 3/4 tum lång vid 9-veckorsmarkeringen - ungefär lika stor som en druva eller en oliv. Det är en spännande tid för barn: stora organ fortsätter att utvecklas, armarna växer och armbågarna kan böjas. Små tår utvecklas och öronen och ögonlocken som började dyka upp för en vecka sedan fortsätter att formas.
Din bebis blir mer aktiv, även om det är för tidigt för dig att känna rörelsen. Det kan vara möjligt för hjärtslag att detekteras på en handhållen Doppler-ultraljud.
Tvillingutveckling under vecka 9
Du kanske upptäcker att du bär tvillingar (eller mer!) Om du får ultraljud den här veckan. Detta kan vara spännande men kräver lite extra vård och diskussion med dina vårdgivare.
Vissa kvinnor som bär multiplar kan ha mer intensiva graviditetssymtom än kvinnor som bara bär ett barn och kan ha större sannolikhet för komplikationer. Tala med din läkare om riskerna med följande:
- anemi
- graviditetsdiabetes
- preeklampsi
- för tidigt arbete
- graviditet kolestas
- intrauterin tillväxtbegränsning eller försenad fostertillväxt
- tvilling-till-tvilling-transfusionssyndrom, som uppstår när en baby får mer blod än den andra
- vaginal blödning
Tala med din läkare om du har svår morgonillamående, eftersom det kan vara ett tecken på hyperemesis gravidarum. Detta orsakar svår illamående och kräkningar under graviditeten.
9 veckors gravida symtom
Symtom du har upplevt hittills under graviditeten kommer sannolikt att fortsätta och till och med intensifieras den här veckan. Din kropp ökar verkligen allt hårt arbete runt vecka 9.
Dessa symtom inkluderar:
- illamående eller kräkningar
- regelbunden urination
- ömma eller stickande bröst
- Trötthet
- yrsel
- irritabilitet eller oväntade känslor
- halsbränna eller förstoppning
- matavvikelser eller begär
- ökad hunger
Det är inte kul, vi vet, men många av dessa symtom kommer att lindras snart nog. Håll ut.
För att bekämpa dessa symtom, försök med följande:
- Använd en moderskap-bh för att lindra ömma bröst. En sport-BH kan också hjälpa till. Hitta moderskap-behåar online.
- Drick mycket vatten och äta fiberrik mat för att bekämpa förstoppning och ge fullhet.
- Stå långsamt, hoppa inte över måltiderna och undvik att stå på plats för länge för att förhindra yrsel.
- Ät flera små måltider om dagen och undvik fet och kryddig mat för att förhindra halsbränna och illamående.
- Ät salta kex eller torra rostat bröd innan du går upp ur sängen, sug på isflis eller en syrlig pastill, eller prova blid, lätt att smälta små måltider för att bekämpa morgonsjuka. Handla pastiller online.
- Undvik koffein och ta pauser i badrummet efter behov för att klara av ofta urinering.
Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet
Vi hoppas att du redan har fått prenatal vård, men om inte, är det dags. Du vill prata om fortsatt god näring och aktivitet och din läkare kan leta efter vad som helst ovanligt.
Det kan vara svårt att äta på grund av morgonsjuka, men det är viktigt att du försöker äta protein- och kolhydratrika livsmedel eller snacks när du kan. Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad, särskilt om du upplever morgonsjuka med kräkningar.
Om du röker eller använder nikotinprodukter, försök att sluta. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) orsakar rökning under graviditet en ökad risk för en mängd olika problem, inklusive:
- missfall
- placentaproblem
- för tidig födsel
- låg födelsevikt
- plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS)
- venös tromboembolism (VTE) (risk för blodpropp kan också ökas genom rökning)
- hjärtfel, spalt i läpp eller gom och andra födelseavvikelser
Att sluta röka är aldrig lätt, men det är väl värt det för dig och din växande lilla. Om du behöver hjälp för att sluta röka, prata med din läkare om att starta ett program för att sluta röka.
En av de bästa sakerna du kan göra för ditt barn i detta skede av graviditeten är att följa en hälsosam och balanserad ätplan. Här är några tips för att noska på de bra sakerna:
- Undvik att äta underkokt kött, fisk eller ägg. Undvik allt delikatesser.
- Undvik hög kvicksilverfisk som svärdfisk, haj och makrill. Låg kvicksilverfisk är hälsosam och kan ätas upp till tre gånger per vecka.
- Tvätta alla frukter och grönsaker innan du äter.
- Håll skärbrädorna och diskarna rena.
- Drick inte mer än en till två koffeinhaltiga drycker per dag.
- Följ din läkares rekommendationer för alla tillskott inklusive folsyra.
- Ta ett prenatal vitamin med DHA och EPA enligt rekommendation av din läkare. Handla prenatala vitaminer som innehåller DHA och EPA online.
- Drick inte alkohol. Det finns ingen säker mängd alkohol vid graviditet, eftersom det kan orsaka missfall, stillfödsel eller fostrets alkoholspektrumstörningar (FASD) hos ditt barn.
När ska jag ringa till läkaren
Mycket av det du går igenom är helt normalt, men när saker känns av, vill du komma i kontakt med din vårdgivare. Ring din läkare om något av följande symtom uppträder under första trimestern:
- blödning eller kramper
- ökad vaginal urladdning
- vaginal lukt
- feber på 100,4 ° F (38 ° C) eller högre
- frossa
- smärta eller sveda med urinering
- smärta i magen eller bäckenet
- du upplever några symtom på depression eller ångest
Ett samtal till din läkare är i ordning om din morgonillamående är svår eller orsakar något av dessa symtom:
- viktminskning
- kräkningar tre eller flera gånger om dagen med oförmåga att hålla maten eller vattnet nere
- kräkningar blod
- svimning
- yrsel
- minskad urinering
- snabba hjärtslag
- frekventa huvudvärk
- fruktig mun eller kroppslukt
- förvirring eller desorientering
Hämtmat
Vecka 9 i din graviditet kanske inte känns mycket annorlunda än vecka 8. Men ditt barn är nästan fullt utvecklat i miniatyr och redo att fortsätta växa.
De beslut du fattar för att ta hand om dig själv och ditt barn i detta tidiga skede kommer att hjälpa till att stödja en hälsosam graviditet senare. Det är dags att bli upphetsad och fortsätta att göra bra val för dig och ditt barn!
