Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Effekter av missfall på menstruationscykeln
Ägglossningen kan hända så tidigt som två veckor efter förlusten av en graviditet. För de flesta kvinnor löser blödning från ett tidigt missfall cirka en vecka. Blödning kan vara längre om missfallet inträffade i slutet av första eller andra trimestern.
Det kan också finnas en del spotting i upp till fyra veckor. När blödningen minskar och hormonnivåerna återgår till det normala återgår även din menstruationscykel.
Många kvinnors period återkommer inom 4 till 6 veckor efter ett missfall. Dag 1 i cykeln ska räknas från den första dagen av blödningen från missfallet.
Det kan ta några cykler för din period att bli förutsägbar eftersom dina hormoner reglerar efter graviditetsförlusten. Om dina perioder var oförutsägbara före graviditeten kommer de sannolikt att vara oförutsägbara.
En oförutsägbar cykel kan göra spårningen av ägglossningen svårare, men det är möjligt att bli gravid igen under de första cyklerna efter ett missfall. Läs vidare för att lära dig mer om ägglossning och graviditet efter ett missfall.
Hur snart kan du bli gravid efter ett missfall?
Världshälsoorganisationen rekommenderar att man väntar på att bli gravid igen till minst sex månader efter ett missfall. Det beror på att vissa undersökningar tyder på att graviditet inom sex månader efter missfall ökar risken för:
- maternell anemi
- för tidig födelse
- låg födelsevikt
American College of Obstetrics and Gynecology rekommenderar dock inte att man väntar. Faktum är att en omfattande genomgång av studier som forskare vid University of Aberdeen tittat på visade att kvinnor som blev gravida mindre än sex månader efter ett missfall hade:
- en minskad risk för ytterligare ett missfall
- lägre risk för för tidig födsel
- en större chans att få en levande födelse
De fann också att graviditet under de första sex månaderna av ett missfall inte ökade risken för:
- dödfödsel
- låg födelsevikt
- preeklampsi
Om du vill försöka bli gravid direkt, rekommenderar många experter att vänta minst en menstruationscykel, där dag ett är den första dagen med menstruationsblödning.
Detta är så att du mer exakt kan avgöra när du kan ha ägglossat och därmed beräkna ett mer exakt förfallodatum.
Symtom på ägglossning
Symtom på ägglossning efter missfall kommer att vara desamma som före graviditetsförlust. För att avgöra när ägglossningen är nära, leta efter dessa ledtrådar:
- stretchig, klar vaginal slem som liknar äggvita
- kramper på höger eller vänster sida
- lätt ökning av din basala kroppstemperatur
- detektion av det luteiniserande hormonet (LH) på en ovulationsprediktorsats
LH stimulerar äggstocken att frigöra ett ägg. Ovulationsprediktorsatser kommer med pinnar som du kan doppa i urinen för att se när ägglossningen är nära. Enligt Food and Drug Administration upptäcker dessa kit LH 9 gånger av 10, när de används korrekt.
Basal kroppstemperatur
- För att ta din basala kroppstemperatur, använd en oral digital termometer eller invester i en basal kroppstermometer. Oavsett vilket du väljer, använd samma termometer varje gång du tar din temperatur.
- Ta din temperatur först på morgonen innan du ens går upp ur sängen.
- Kartlägg din dagliga temperatur.
- Ägglossningen har inträffat när du märker en liten temperaturökning, vanligtvis inte mer än 0,5 ℉ (0,3 ℃).
- Du är mest bördig dagen eller två innan temperaturökningen.
När ska jag träffa en läkare om fertilitet
De flesta missfall är slumpmässiga händelser och många kvinnor får friska barn. Faktum är att så många som 85 till 90 procent av kvinnorna blir gravida inom ett år efter missfall.
Men överväg att söka hjälp om du:
- är 35 år eller yngre och har inte blivit gravida inom ett år
- är över 35 år och har inte blivit gravida inom sex månader
- hade problem med att bli gravida i första hand
Medan du fysiskt ska återhämta dig efter missfallet med små eller inga komplikationer, prata med din läkare om:
- du får kraftig blödning efter ett missfall (blötlägg en dyna mer än 2 timmar i rad)
- du får feber efter nyligen missfall, vilket kan signalera en livmoderinfektion
- du har haft flera missfall; du kan dra nytta av test som kan kontrollera om det finns saker som genetiska störningar som kan påverka resultatet av graviditeten
Kommer du att få ett nytt missfall?
Dina odds för missfall är:
- 14 procent efter ett missfall
- 26 procent efter två missfall
- 28 procent efter tre missfall
Men mycket beror på vissa faktorer. Några saker som kan öka dina missfall är:
- Ökad ålder. Missfallet ökar 75 procent för kvinnor i åldrarna 35 till 39, och det är en femfaldig ökning vid 40 år eller äldre jämfört med kvinnor 25 till 29.
- Att vara underviktig. Underviktiga kvinnor har en 72 procent ökad risk för missfall. Övervikt eller normal vikt påverkade inte missfallet enligt denna studie.
- Förlängd uppfattningstid. Kvinnor som tog 12 eller fler månader att bli gravid är dubbelt så benägna att missfalla som de som tar tre månader.
För att minska risken för missfall rekommenderar de flesta läkare:
- sluta röka
- komma till och bibehålla en hälsosam vikt, som du kan bestämma med din läkares hjälp
- äta en hälsosam kost med färsk frukt och grönsaker dagligen eller nästan varje dag
- minska stress
Syn
Medan ägglossningen och efterföljande menstruation tenderar att återvända snabbt efter missfallet kan det ta lite tid för dig och din partner att läka känslomässigt.
Diskutera dina känslor med varandra, nå ut till vänner och familj och få stöd från ditt medicinska team.
Din läkare bör kunna kontakta dig med en stödgrupp för graviditetsförlust. Du kan också kontakta Dela för en lista över lokala supportgrupper.
Missfall tenderar att vara en slumpmässig händelse, och de flesta kvinnor har mycket goda odds för att bli gravid och förlossa en frisk baby.
