Om du är gravid och har huvudvärk är du inte ensam. En läkarundersökning rapporterar att 39 procent av gravida och postpartum kvinnor har huvudvärk.
Även om du under graviditeten kan ha en annan typ av huvudvärk än du brukar göra, är de flesta huvudvärk under graviditeten inte skadliga.
Huvudvärksmärta under graviditetens första trimester kan hända av andra skäl än huvudvärk under andra eller tredje trimestern. I vissa fall kan huvudvärksmärta vara ett tecken på andra hälsoproblem under graviditeten.
Berätta för din läkare om huvudvärk du har under, före och efter graviditeten. Förvara en dagbok för att registrera hur ofta du har huvudvärk och hur allvarlig smärtan är. Registrera dessutom eventuella andra symtom du har.
Typer av huvudvärk
De flesta huvudvärk under graviditeten är primär huvudvärk. Detta innebär att huvudvärk uppstår av sig själv. Det är inte ett tecken eller symptom på en annan störning eller en komplikation i graviditeten. Primär huvudvärk inkluderar:
- spänningshuvudvärk
- migränattacker
- klusterhuvudvärk
Cirka 26 procent av huvudvärken under graviditeten är spänningshuvudvärk. Tala om för din läkare om du har kronisk huvudvärk eller migrän under graviditeten eller om du tidigare har haft migrän.
Vissa kvinnor med en migränhistoria får färre migränattacker under graviditeten. Migrän har också kopplats till komplikationer som händer senare under graviditeten eller efter ditt barns födelse.
Sekundär huvudvärk orsakas av en komplikation under graviditeten, såsom högt blodtryck.
Vanliga symtom på huvudvärk under graviditeten
Huvudvärksmärtor kan variera från person till person. Du kanske har:
- dov smärta
- bankande eller pulserande smärta
- svår smärta på en eller båda sidor
- skarp smärta bakom ett eller båda ögonen
Migränvärk kan också inkludera:
- illamående
- kräkningar
- ser linjer eller blixtar av ljus
- blinda fläckar
Orsaker till huvudvärk under graviditeten
Första trimestern
Spänningshuvudvärk är vanligt under graviditetens första trimester. Detta kan hända eftersom din kropp genomgår flera förändringar just nu. Dessa förändringar kan utlösa huvudvärksmärta:
- hormonella förändringar
- högre blodvolym
- viktförändringar
Vanliga orsaker till smärta i huvudvärk under graviditetens första trimester inkluderar också:
- uttorkning
- illamående och kräkningar
- påfrestning
- brist på sömn
- koffeinuttag
- dålig kost
- låga blodsockernivåer
- för lite fysisk aktivitet
- känslighet för ljus
- förändringar i synen
Vissa livsmedel kan också orsaka huvudvärk. Din utlösande mat kan förändras under graviditeten. Vanliga livsmedel som kan orsaka huvudvärk hos vissa människor inkluderar:
- mejeri
- choklad
- ost
- jäst
- tomater
Andra och tredje trimestern
Huvudvärk under andra och tredje trimestern kan ha olika orsaker. Dessa inkluderar:
- extra vikt
- hållning
- för lite sömn
- diet
- muskelspänning och täthet
- högt blodtryck
- diabetes
Högt blodtryck
Huvudvärk under andra eller tredje trimestern av graviditeten kan vara ett tecken på att du har högt blodtryck. Cirka 6 till 8 procent av gravida kvinnor i åldrarna 20 till 44 i USA har högt blodtryck.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) varnar för att detta behandlingsbara tillstånd kan orsaka allvarliga komplikationer för både mor och barn. Detta är vanligast efter graviditetens vecka 20.
Om du är gravid kan högt blodtryck öka risken för:
- stroke
- preeklampsi
- eklampsi
- lågt syreflöde till barnet
- för tidig leverans, före 37 veckor
- placenta abruption
- låg födelsevikt för barn, vilket är mindre än 5 pund, 8 uns
Behandling för högt blodtryck under graviditeten
Din läkare kan ordinera medicin för att behandla ditt höga blodtryck. Du måste också skära ner på salt och lägga till mer fiber i din dagliga kost. Regelbunden träning är också mycket viktigt för att balansera ditt blodtryck.
Andra orsaker till huvudvärk under graviditeten inkluderar vanliga infektioner och allvarligare sjukdomar:
- bihåleinflammation
- lågt blodtryck
- blodproppar
- blödning
- sicklecellanemi
- hjärntumör
- aneurysm
- stroke
- hjärtsjukdomar
- hjärnhinneinflammation eller encefalit
Behandling av huvudvärk under graviditeten
Tala med din läkare innan du tar din vanliga smärtstillande medicin för huvudvärk under graviditeten. Ta inte aspirin och ibuprofen (Advil, Motrin etc.).
CDC varnar för att dessa smärtstillande läkemedel kan vara skadliga för ditt växande barn, särskilt om de tas under första trimestern. Många kvinnor kan ta paracetamol (Tylenol) under graviditeten. Vissa studier tyder dock på att det också kan finnas effekter av att ta paracetamol.
Din läkare kan rekommendera alternativa läkemedel för att behandla huvudvärk under graviditet och naturliga huvudvärkmedel, såsom:
- dricker mycket vatten
- resten
- kylklamp
- värmedyna
- massage
- träning och stretching
- eteriska oljor, såsom pepparmynta, rosmarin och kamomill
När ska du träffa din läkareSe din läkare om du har huvudvärk alls under graviditeten. Sök akut läkarvård om du har:
- feber
- illamående och kräkningar
- suddig syn
- svår smärta
- huvudvärk som varar längre än några timmar
- frekvent huvudvärk
- svimning
- beslag
Din läkare kan rekommendera tester och skanningar för att ta reda på orsaken till din huvudvärk. Dessa inkluderar:
- kontrollera ditt blodtryck
- blodprov
- blodsockertest
- syntest
- ultraljud i huvud och nacke
- hjärt- eller huvudskanning
- kontrollera ögons hälsa med ett omfång
- ryggradspunktion
Utsikter för huvudvärk under graviditeten
Huvudvärksmärta under graviditeten är vanligt. Du kan ha spänningshuvudvärk under graviditetens första trimester. Detta kan hända på grund av de många förändringar som du genomgår på kort tid.
Huvudvärk kan uppstå av andra skäl under den andra och tredje perioden av din graviditet. Vissa orsaker till huvudvärk i mitten till sen graviditet kan vara allvarliga.
Högt blodtryck är en allvarlig orsak till smärta vid huvudvärk under graviditeten. Du kan ha högt blodtryck när som helst under graviditeten. Du kanske inte har några symtom alls. Kontrollera ditt blodtryck minst en gång om dagen med en hemmonitor.
Tala om för din läkare om du har huvudvärk när som helst under graviditeten. Låt din läkare veta omedelbart om du har en personlig eller familjehistoria av migrän, högt blodtryck, kramper eller diabetes.
Ta alla mediciner och behandlingar exakt enligt din läkare. Följ noga alla diet- och träningsråd. Se din läkare för all uppföljning och regelbundna kontroller. De flesta orsaker till huvudvärk under graviditeten kan behandlas eller förebyggas med rätt vård.
För mer vägledning om graviditet och veckotips som är skräddarsydda efter ditt förfallodatum kan du registrera dig för vårt nyhetsbrev I'm Expecting.
