Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Mango är frukten av Mangifera indica, ett träd som kommer från Sydostasien. Växten växer i tropiska klimat i regioner som Thailand, Indien, Kina och Florida.
Mango är en av de mest populära frukterna i världen. Den har ett sött, gult kött och en stor grop i mitten. Gropen kallas också kärnan, utsäde eller sten.
Mangoolja är det fett som kommer från denna grop. Oljan kan extraheras med högt tryck, vilket fysiskt pressar fettet ur fröet. Det kan också tas bort genom extraktion av lösningsmedel, en metod som använder olika föreningar för att separera oljan.
Eftersom oljan är fast vid rumstemperatur kallas den ibland mangosmör. Det är också känt som:
- mangokärnolja
- mango fröolja
- mangokärnfett
- extrakt av mangofrön
Hittills har det mesta av forskningen om mango varit på sin kött. Men det finns några bevis för att mangoolja kan gynna huden och bekämpa oxidativ stress.
Om du är intresserad av att använda mangofröolja, läs vidare. Vi förklarar dess potentiella fördelar och hur det ofta används.
Fördelar med mangoolja
Det finns begränsad forskning om de potentiella fördelarna med mangoolja. Här är dock vad vetenskapen hittills hittat:
Mangoolja för hud och ansikte
Mangoolja innehåller mangiferin, en växtförening med antioxidantfördelar. I en 2017-studie visade sig mangiferin inaktivera kollagenas och elastas, två enzymer som är involverade i hudåldring.
Kollagenas bryter ner kollagen, ett protein som ger din hudstruktur. Elastas bryter ner elastin, ett protein som är ansvarigt för hudens elasticitet.
Enligt samma 2017-studie kan antioxidantegenskaperna hos mangiferin hämma fria radikaler som orsakas av exponering för solen. Detta kan också gynna hudens åldrande, eftersom fria radikaler förstör kollagen och elastin.
En granskning 2016 delar att mangoolja också kan ha fördelar för:
- torr hud
- kliande
- irritation
- krackning
- utslag
Enligt översynen beror dessa potentiella fördelar på det höga innehållet av fetter, antioxidanter och mineraler i mangoolja.
Mangoolja för myggor
En studie från 2013 visade att mangoolja kan avvisa myggor.
Studien involverade dock bara en myggart. Mer forskning behövs för att avgöra om det kan fungera mot andra typer av myggor.
Mangoolja för oxidativ stress
Mangofrön är rikt på antioxidanter, vilket kan ha fördelar för att bekämpa förhållanden relaterade till oxidativ stress.
En laboratorieundersökning från 2014 undersökte denna effekt. I experimentet förstörde mangofröextrakt bröstcancerceller i en bricka med små provrör. Forskarna kopplade denna effekt till antioxidanterna i mangoextrakt.
Det är viktigt att notera att denna studie gjordes i ett laboratorium, inte på människor. Ytterligare forskning på människor är nödvändig.
Potentiella biverkningar
Mangoolja anses i allmänhet vara säker. Men som alla naturliga ämnen kan det orsaka oönskade biverkningar:
Allergiska reaktioner
Du bör undvika mangoolja om du är allergisk mot mango. En allergisk reaktion kan orsaka symtom som:
- hudirritation
- nässelfeber
- svullnad i ögon, läppar, tunga eller ansikte
- väsande andning
- svårt att andas
- nysning
I allvarliga fall kan en allergisk reaktion leda till anafylaxi. Detta är en nödsituation och kräver omedelbar medicinsk hjälp.
Om du aldrig har ätit mango eller använt mangoolja, gör ett lapptest innan du använder oljan. Applicera en liten mängd på insidan av armbågen eller handleden och vänta sedan 24 timmar. Sluta använda mangoolja om området blir irriterat.
Mango har liknande proteiner som andra växter och frukter. Om du är allergisk mot följande kan du också vara allergisk mot mango eller dess olja:
- björkar
- päron
- äpple
- persika
- Poison Ivy
- gift ek
- gift sumac
- cashewnötter
Läkemedelsinteraktioner
Enligt en översyn från 2014 kan drogen warfarin interagera negativt med mango. Det är dock för närvarande okänt om mangoolja har en liknande effekt. Forskare har inte heller studerat hur mangoolja kan interagera med andra läkemedel.
För att vara säker, prata med en läkare innan du använder mango om du tar orala eller aktuella läkemedel.
Hur man använder mangoolja
Det finns flera sätt att använda mangoolja. Du kan:
Applicera den på din hud
Det mest populära sättet att använda mangoolja är att applicera den på huden. Det kan användas av sig själv eller blandas med andra fördelaktiga ingredienser för huden.
Mangoolja används i hudvårdsprodukter som:
- kroppssmör
- ansiktsolja
- massageolja
- ansiktstvätt
- tvål
Applicera den på ditt hår
Forskningen om mangoolja och hårvård saknas. Ändå använder många människor det i sin hårvårdsrutin. Enligt användare kan mangoolja effektivt återfukta och släta håret.
Du kan applicera oljan direkt i håret. Alternativt kan du använda hårprodukter som innehåller ingrediensen, som:
- schampo
- balsam
- hårmask
- hår olja
Ta det muntligt
Mango-fröextrakt finns i kapslar som du kan ta direkt genom munnen.
Tänk på att kosttillskott är oreglerade av Food and Drug Administration (FDA). De kan innehålla ingredienser som inte anges på etiketten eller ingredienser i doser som är för höga för att användas säkert. Köp alltid från en ansedd återförsäljare för att säkerställa säkerhet och kvalitet.
Var kan man få mangoolja
Här kan du köpa mangoolja eller produkter som innehåller den:
- hälsokostaffärer
- apotek
- växtbaserade butiker
- skönhetsförsörjningsbutiker
Handla mangoolja online.
Takeaway
Mangoolja, som extraheras från en mangogrop, kan vara till nytta för huden. Det innehåller mycket fett och antioxidanter, vilket kan hjälpa torrhet, irritation och tecken på åldrande. Oljan kan också avvisa myggor och bekämpa oxidativ stress, men mer forskning är nödvändig.
Om du är allergisk mot mango, undvik att använda mangoolja. Var försiktig om du är allergisk mot björkar, giftig murgröna och äpplen som har liknande proteiner som mango. Din allergolog kan hjälpa dig att avgöra om du är allergisk mot mango.
