Ibland blir gravid mycket lite med sex att göra. Så här har vissa par mött den utmaningen.
Vi är uppvuxna och tänker att att göra barn kommer att innebära älskling, men för vissa par av samma kön kan ensamstående föräldrar efter eget val, par som upplever infertilitet och transpersoner, sex och att bli gravid inte ha något att göra med varandra. Ändå hittar många människor ett sätt att föra sexighet till en befruktningsprocess som kan vara allt annat än sexig.
När min fru och jag började försöka bli gravid med givarsperma hemma innebar vår första insemination att vara nakna tillsammans på en säng strödda med röda rosenblad.
Jag hade för avsikt att se till att denna process fortfarande kunde innebära viss intimitet även om en nålfri spruta med sperma var långt ifrån min idé om attraktiv. Jag hade aldrig sett sperma i mitt liv förut (och det var en avstängning) men vi anslöt fortfarande fysiskt så mycket vi kunde utan att gå nära provet efter att det var inne i min kropp.
Vi hade hört att chanserna för befruktning är högre om mottagaren orgasmerar efter insemination, så vi såg till att införliva det i varje insemination. Tja, vid den femte eller sjätte inseminationen för att bli gravid vårt första barn var rosenbladen långt borta.
Och vid den 20: e inseminationen, två år senare när vi försökte få min fru gravid med vår andra, bad min fru mig regelbundet att lämna rummet så att hon kunde vara ensam med en vibrator och bilder av hennes kändisförälskelse.
Vi hittade inte ett sätt att upprätthålla den intimitet vi strävade efter i början av vår resa, speciellt för att försöka för vår andra medan vårt första barn var i nästa rum. När du inseminerar några gånger i månaden, varje månad, i flera månader i rad, blir befruktningen en tråkig och till och med stressande syssla, inte en möjlighet att ha sex.
Visst kunde vi inte vara ensamma om detta, eller hur? Jag frågade och fann att vi inte var det enda paret som inte använde sex för att bli gravid men ändå jobbar för att införliva sex i processen.
Olika upplevelser, gemensamma trådar
”KN”, en 29-årig kvinna i Palm Beach, Florida, berättade för mig att hon och hennes fru båda blev gravida genom intrauterin inseminationer (IUI) hemma.
De skulle ha sex kvällen innan deras IUI för att få intimitet i ekvationen, och de slutade ha mer sex än vanligt medan de försökte bli gravida trots att de inte hade sex på en vecka efter IUI för att "hålla det kvar".
Å andra sidan berättade en icke-binär person i Kanada som vill vara anonym att heminseminationer med sin partner är tuffa för dem: ”Jag känner mig ofta inte i ett utrymme av att vilja vara sexig eftersom jag tittar på allt i min kropp vilket väcker upp många könskänslor och det hjälper mig inte att känna mig sexig. Det har påverkat vårt förhållande mycket, eftersom min partner ibland tycker att det är dem även om det inte är det. ”
I deras fall har de sin kända givare att göra en insättning i ett kärl i ett annat rum och han lämnar det vid deras sovrumsdörr. Medan han gör detta "gör paret" och försöker komma in i ett mer sexigt påslaget utrymme med onani etc. "
De sa att de "försöker klimax när det har sprutats in i min kropp, men inte alltid som det är, ja, inte sexigt."
Jess och hennes man i Sturbridge, Massachusetts, gick igenom fyra års försök att bli gravida för sin nu 5-åriga dotter före och efter att ha märkts med "odiagnostiserad infertilitet." Från 2013 till 2015 arbetade de med en klinik för att genomgå IUI och efter flera omgångar av det fungerade inte IVF.
När jag frågade Jess om hur hon och hennes man hittade sätt att ansluta sig intimt genom de ansträngande fyra åren, svarade hon: "Ärligt talat, vi gjorde det inte så bra i den avdelningen."
Hon fortsatte: ”Många månader av beräknad intimitet hade inverkan. Jag personligen kände mig inte särskilt attraktiv eller bra när jag var på alla hormoner. Om jag minns rätt tog min klinik ett mycket konservativt tillvägagångssätt och rekommenderade att vi inte skulle vara intima under delar av våra IUI / IVF-cykler. [Detta var] något som jag definitivt har sett i Facebook IVF-grupperna jag befinner mig i som skilde sig från andra klinikråd och instruktioner. "
När paret hade sex, blev det ”mycket planerat och i grunden en syssla. Det var definitivt svårt för oss båda under den tiden. ”
Kommunikation och anslutning är nyckeln
Psykoterapeut Haley Neidich, LCSW arbetar med par i den här frågan genom terapi online och säger att alla de strider som de ovannämnda föräldrarna ovan är vanliga.
"Det vanligaste bekymret som par uttrycker om sitt sexliv när de hanterar infertilitet är att sex har blivit robotiskt och allt om uppfattning snarare än anslutning", delar hon och tillägger att partner ofta delar att de känner sig "bortkopplade" från varandra. "Ju längre tid det tar för paret att bli gravid, desto större påverkan har det också på det emotionella förhållandet."
Så vad ska jag göra åt det? Neidich säger först lära sig att vara sårbar. ”Att lägga av tid åtminstone en gång i veckan utanför sovrummet för att diskutera känslor och lyssna med ett öppet hjärta är viktigt. Att uttrycka frustration eller utmaningar kan ofta sprida upplevelsen. Till exempel, helt enkelt att säga: ”Jag känner mig avlägsen från dig och det känns konstigt att ha sex just nu” är ett bra sätt att öppna en meningsfull konversation och flytta energin kring sex. ”
Indigo Stray Conger, en AASECT-certifierad sexterapeut, håller med om att kommunikation är viktigt: ”Delta i detaljerade diskussioner med din partner om hur du närmar dig infertilitet, hur du har märkt att det påverkar din dynamik (sexuellt eller på annat sätt), hur långt du är vardera villig att gå för att fortsätta att ha ett barn, och om det finns en annan takt än den du engagerar dig i som bättre skulle stödja ditt förhållande. ”
Kom ihåg att din partner kan uppleva helt andra känslor än du, särskilt om bara en av er är den som försöker bli gravid: "Ta dig tid att förstå din partners frustration eller sorg och hur det kan skilja sig från din egen."
Oavsett hur du försöker bli gravid, ge dig själv en paus. ”Jag uppmuntrar par att ge sig själva tillstånd att ha” bara okej ”sex under denna tid. Kön behöver inte vara uppmärksam varje gång och det betyder inte att du misslyckas. När trycket har tagits bort börjar paret ofta njuta mycket mer, förklarar Neidich.
För att arbeta med att skapa anslutningen, "bygg förväntan hela dagen och fokusera på vad du älskar med din partner." Om du är ensamstående och försöker bli gravid, gäller samma sak att hitta sexighet med dig själv: ta bort trycket, fokusera på vad du älskar om dig själv och röst de tuffa känslorna som följer med att försöka bli gravid (med en journal, terapeut eller vän).
Conger tillägger att du bör göra kvalitetstid för intimitet, oavsett om det är kön i sig eller inte: ”Se till att du har kvalitetstid och intimitet (som kanske inte inbegriper samlag) inbyggt i rytmen i dina liv på ett sätt som inte skär varandra med att försöka bli gravid. Fokusera på icke-målinriktad intimitet, ta tid och utrymme från stress för att vara naken när du pratar och rör. Att återupptäcka grundläggande kommunikation kring beröring och resa mindre välbekanta vägar mot anslutning kan återge glädje och uppskattning för varandra. ”
Ett roligt sätt att hon rekommenderar att göra detta är "3-minutsspelet", där du rör vid din partner i 3 minuter på ett sätt som de vill bli berörda och de återger.
Det finns till och med inseminationsexleksaker för att hjälpa människor att krydda och försöka bli gravida. Way dildo har en glödlampa i ena änden som kan hålla sperma och pressas för att skicka provet genom rören till en vagina där dildon sätts in.
Way är fortfarande bara en prototyp, men den prisbelönta POP-dildon gör samma sak. Du kan även köpa en medföljande sele. Detta är ett banbrytande alternativ för par som använder spermier från givare och för ensamstående personer som ett sätt att inseminera sig själva.
Om en ejakulerande dildo ligger lite utanför din komfortzon eller dina behov finns det andra sätt att återuppliva ett sexliv som lider av försöket att bli gravid. För min fru och jag hade det sex helt utan samband med fertilitetstimingen, eftersom inseminationer bara inte var sexiga.
Även om det inte var det som fungerade för oss, kan du prova vad “KN” och hennes fru gjorde och tid älska exakt omkring bördiga tider så att du tar med sex i babyprocessen. Oavsett timing kan du prova några leksaker, rollspel eller någon av de andra rekommenderade sexiga beredskapen.
Det viktigaste är att känna sig ansluten genom denna väg till föräldraskap. Att vara förälder är hård och kan ta en vägtull på föräldrarnas förhållande, och du vill gå in i det som ett team som är enat och kär, inte känner sig avlägsen och missnöjd.
Behandla detta som din första utmaning som föräldrar och arbeta på kommunikationen och engagemanget som hjälper dig att klara det genom de kommande åren.
Sex är ökänt inte en typisk del av livet hos nyfödda föräldrar, så se till att du pratar igenom vad dina sexuella förväntningar efter förlossningen är också. Prata, prata lite mer och fortsätt sedan.
Sarah Pragers författarskap har dykt upp i The Atlantic, HuffPost, SheKnows, NewNowNext, JSTOR Daily, Bustle, The Advocate, Motherfigure och många andra butiker. Hon är författare till två ungdomsböcker om LGBTQ + historiens hjältar, båda urval av Junior Library Guild publicerade av HarperCollins. “Queer, There, and Everywhere: 23 People Who Changed the World”Är för åldrarna 12 och uppåt och”Rainbow Revolutionaries: 50 LGBTQ + People Who Made History”Är för åldrarna 8 och uppåt. Sarah har pratat med över 150 publik i fem länder om LGBTQ + -historia på platser från USA: s ambassad i Mexico City till Twitters huvudkontor till Harvard Business School. Hon bor i Massachusetts med sin fru och deras två barn. Läs mer om Sarah här: www.sarahprager.com.
