Översikt
Ansiktssvullnad är inte ovanlig och kan inträffa som en följd av en skada, allergi, medicinering, infektion eller annat medicinskt tillstånd.
De goda nyheterna? Det finns många medicinska och icke-medicinska metoder du kan använda för att minska svullnaden eller inflammationen du står inför.
Varför är mitt ansikte svullet?
"Ansiktssvullnad uppträder som kroppens svar på en skada eller förolämpning", säger Dr. Janette Nesheiwat, MD. "Det är vår kropps reaktion på att skydda eller bekämpa en infektion eller exponering för ett allergen eller kemikalie eller trauma", tillägger hon.
Hon förklarar att olika celler i vår kropp släpper ut kemikalier som svar på en förolämpning mot ansiktet eller andra kroppsdelar, medan inflammatoriska celler aktiveras av trauma eller efter operation, vilket sedan orsakar svullnad.
Hur man minskar ansiktssvullnad efter sömn
Att vakna till ett puffigt ansikte eller läppar är ganska vanligt för många människor.
”Detta kan vara resultatet av för mycket salt i din kost kvällen innan, för mycket alkohol, uttorkning, allergier, mögel, damm, pollen, hormonförändringar, hur ditt ansikte sover på kudden och god oljespänning kan öka inflammation vilket orsakar svullnad, förklarar Nesheiwat.
För att minska ansiktssvullnad på morgonen, överväg att prova ett av Nesheiwats tips:
- Tvätta ansiktet med kallt vatten för att minska svullnaden när du vaknar.
- Undvik salt mat och bearbetade livsmedel innan du går och lägger dig (och i allmänhet).
- Sov inte med din smink eftersom hudinflammation bidrar till ansiktssvullnad du ser på morgonen.
- Håll dig hydratiserad. Se till att du dricker mycket vatten hela dagen.
- Undvik överflödig alkohol.
- Sova inte på magen.
- Använd kalla gurkor på de områden som är svullna. Gurkor innehåller antioxidanter som hjälper till att lugna svullna ögon.
Hur man minskar ansiktssvullnad på grund av allergiska reaktioner
Mat, mediciner, insekts- eller bi-stick och till och med infektioner kan orsaka allergiska reaktioner som leder till ansiktssvullnad.
Ansiktssvullnad på grund av en allvarlig allergisk reaktion kan vara farlig om luftvägarna sväller upp. Detta är det farligaste scenariot eftersom det ibland kan inkludera tungan, svalget eller luftvägarna. Nesheiwat säger att detta kan vara livshotande och oftast kräver en EpiPen att behandla.
Det är därför hon säger om du någonsin känner att dina läppar, tunga eller svullnad sväller eller stänger, ring 911 eller gå direkt till sjukhuset. Men om du har mild svullnad eller utslag, säger Nesheiwat att det är rimligt att ta en antihistamin och använda en kall förpackning.
Men hon varnar för att om svullnaden blir värre eller om du ser liten eller ingen förbättring, måste du träffa en läkare så snart som möjligt. Beroende på orsaken till allergisk reaktion och svullnad kan din läkare ordinera steroider.
Hur man minskar ansiktssvullnad på grund av en skada
Om du skadar ditt ansikte kan det leda till svullnad i området där skadan inträffade. Beroende på skadans typ och svårighetsgrad kan du också få svullnad i andra områden. Dessa faktorer kommer att avgöra vilken metod du använder för att minska svullnaden.
"För att minska svullnaden på grund av en skada är det bästa att göra isområdet så snart som möjligt", säger Nesheiwat. Skadans svårighetsgrad avgör dina nästa steg. Nesheiwat säger att om du har huvudvärk, blåmärken eller blödning måste du omedelbart kontakta läkare.
Yttre tecken och symtom, såsom blåmärken eller blödning, kan också indikera en inre ansikts- eller huvudskada.
Hur man minskar ansiktssvullnad och blåmärken i ansiktet
Blåmärken kan ta en till två veckor att blekna, så se till att hålla koll på hemmabehandlingarna. Nesheiwat säger att du kan minska mild svullnad och blåmärken i ansiktet med is, hydrering, arnica och bromelain (ananasenzym).
Du kanske också vill undvika att ligga platt när du sover och försöka hålla huvudet något upphöjt. Dessa tips gäller även efter operationen.
"Ibland kan ett antiinflammatoriskt läkemedel hjälpa till med smärta och symtom, men du bör alltid kontakta din läkare innan du tar något läkemedel eftersom även receptfria läkemedel kan orsaka komplikationer", förklarar Nesheiwat.
När det gäller att minska svullnad i ansiktet efter en skada är nyckeln att ha tålamod (och mycket av det).
Hur man minskar ansiktssvullnad efter operation
Till skillnad från andra orsaker till inflammation kan svullnad på grund av en operation ta minst flera dagar att gå ner (ofta fem till sju dagar). När det gäller de bästa metoderna för att minska ansiktssvullnad efter en operation kan du använda flera av de tips som rekommenderas för blåmärken. Att använda en is eller en kall förpackning i ansiktet är en av de bästa sakerna du kan göra.
Din läkare kommer sannolikt att ha ett specifikt protokoll för dig att följa, men i allmänhet kan du applicera is på det svullna området i 10 till 20 minuter åt gången. Beroende på din tolerans kommer de flesta läkare att be dig göra detta minst tre gånger om dagen.
Typen och omfattningen av en käkkirurgi du läker av kan också diktera hur länge generell ansiktssvullnad varar.
Mer om att minska svullnad i ansiktet
Generellt sett fokuserar behandlingar för ansiktssvullnad på att ta hand om svullnad runt ögonen och ögonlocken, kinderna eller käken.
Annan behandling kan fokusera på att minska svullnad orsakad av slagfrakturer, allergiska reaktioner, tandproblem, sinusproblem eller andra medicinska tillstånd.
Om svullnaden är ett resultat av en skada eller allergi, bör du söka läkarvård innan du försöker någon typ av hemmabehandling eller botemedel. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma den exakta orsaken till svullnaden och rekommendera lämplig behandlingsplan.
När du väl vet vad du har att göra med kan du komma med en attackplan. Några av de vanligaste sätten att minska ansiktssvullnad inkluderar:
- Vila mer. National Heart, Lung and Blood Institute rekommenderar sömn som en integrerad del av fysisk hälsa och läkning.
- Öka ditt vatten- och vätskeintag.
- Applicera en kall kompress på det svullna området.
- Applicera en varm kompress för att främja rörelsen av vätskeuppbyggnad. Var försiktig om du gör det runt ögonen eftersom huden här är känsligare.
- Tar lämplig allergimedicin / antihistamin (receptfria läkemedel eller recept).
- Tar ett icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).
- Att ta ett antibiotikum tillsammans med att använda hemmedicin för en abscess i en tand.
- För mindre svullnad, försök applicera gurkaskivor eller tepåsar på det svullna området eller massera området för att stimulera blodflödet.
Brådskande tecken
- Om din svullnad är plötslig, smärtsam eller svår bör du omedelbart kontakta läkare.
- Du bör också ägna särskild uppmärksamhet åt ansiktssvullnad som motsvarar feber, ömhet eller rodnad. Detta kan innebära att du har en infektion som måste utvärderas av en läkare.
- Om du har andningssvårigheter indikerar detta en allvarlig medicinsk nödsituation och du måste ringa 911 och omedelbart komma till sjukhus.
Takeaway
Ansiktssvullnad är en vanlig reaktion på allt från att äta mycket salt till att uppleva en allvarlig medicinsk nödsituation. De hemma behandlingar och läkemedel som finns tillgängliga fungerar bra så länge din svullnad inte behöver omedelbar läkarvård.
.jpg)
