Varje år dör mer än 3 500 människor i USA av drunkning, rapporterar Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Det är den femte vanligaste orsaken till oavsiktlig död i landet. De flesta som dör av drunkning är barn.
Drunkning är en form av död genom kvävning. Döden inträffar efter att lungorna har tagit in vatten. Detta vattenintag stör sedan andningen. Lungorna blir tunga och syre slutar levereras till hjärtat. Utan syretillförsel stängs kroppen av.
Den genomsnittliga personen kan hålla andan i cirka 30 sekunder. För barn är längden ännu kortare. En person som har utmärkt hälsa och har utbildning för nödsituationer under vattnet kan fortfarande hålla andan i bara två minuter.
Men den hälsohändelse som vi känner till drunkning tar bara några sekunder att inträffa.
Om en person är nedsänkt efter att ha andats in i vatten i 4 till 6 minuter utan återupplivning, kommer det att leda till hjärnskador och så småningom döden genom drunkning.
Denna artikel kommer att diskutera säkerhetsstrategier för att förhindra drunkning.
Hur mycket vatten tar det för att drunkna?
Det tar inte mycket vatten för att orsaka drunkning. Varje år drunknar människor i badkar, grunda sjöar och till och med små pölar. Mängden vätska som krävs för att en persons lungor ska stängas av varierar beroende på deras:
- ålder
- vikt
- andnings hälsa
Vissa studier visar att en person kan drunkna i 1 ml vätska för varje kilo de väger. Så en person som väger cirka 63,5 kg kan drunkna efter att ha inhalerat endast en fjärdedel kopp vatten.
En person kan drunkna på torrt land timmar efter inandning av vatten i en nästan drunkningsincident. Detta är vad som kallas sekundär drunkning.
Torr drunkning, som refererar till drunkning som äger rum mindre än en timme efter att någon inhalerat vatten, kan också uppstå. Men det medicinska samfundet försöker ta avstånd från användningen av denna förvirrande term.
Medicinskt nödlägeOm du eller ditt barn har inhalerat en betydande mängd vatten i en nästan drunknande incident, sök akutvård så snart som möjligt, även om det verkar bra.
Stadier av drunkning
Drunkning sker mycket snabbt, men det sker i etapper. Stegen kan ta mellan 10 och 12 minuter innan döden inträffar. Om ett barn drunknar kan det hända mycket snabbare.
Här är en sammanfattning av drunkningsstadierna:
- Under de första sekunderna efter inandning av vatten befinner sig den drunknande personen i ett slags kamp eller flykt när de kämpar för att andas.
- När luftvägarna börjar stängas för att förhindra att mer vatten kommer in i lungorna kommer personen att hålla andan ofrivilligt. Detta sker i upp till 2 minuter tills de förlorar medvetandet.
- Personen blir medvetslös. Under detta skede kan de fortfarande återupplivas genom återupplivning och ha en chans till ett bra resultat. Andningen slutar och hjärtat saktar. Detta kan pågå i flera minuter.
- Kroppen går in i ett tillstånd som kallas hypoxisk kramp. Detta kan se ut som ett anfall. Utan syre verkar personens kropp bli blå och kan ryckas oregelbundet.
- Hjärnan, hjärtat och lungorna når ett tillstånd bortom där de kan återupplivas. Detta slutgiltiga stadium av drunkning kallas cerebral hypoxi, följt av klinisk död.
Drunkningsförebyggande och vattensäkerhet
Drunkning sker snabbt, så det är viktigt att vara proaktiv för att förhindra drunkningsolyckor.
Barn mellan 5 och 14 år, liksom ungdomar och vuxna över 65 år, löper högre risk för drunkning.
Barn under 5 år står inför en extremt betydande risk för drunkning.Män har högre risk än kvinnor, särskilt tonåriga män.
För att förhindra drunkning finns det några bästa metoder du kan följa.
Stäng av pooler och ingångar till vattendrag
Om du bor i ett hem med en pool eller nära en sjö kan det vara skillnaden mellan liv och död att skapa en åtkomstbarriär mellan vattnet och barn som ännu inte kan simma utan tillsyn.
Investera i simlektioner
Lektioner från en licensierad, HLR-certifierad instruktör kan göra barn och vuxna mindre rädda för vattnet och också ge dem en hälsosam respekt för hur farligt vatten kan vara.
Världshälsoorganisationen påpekar att simlektioner och vattenutbildning är avgörande för att minska drunkningsnivån över hela världen.
Övervaka alltid barn i vatten
När barn leker i någon vattenkälla, oavsett om det är badkar, dusch eller till och med en mini-pool ovanför marken, ska du aldrig lämna dem utan uppsikt.
Enligt CDC är drunkning den främsta orsaken till oavsiktlig barnsdöd i USA för barn mellan 1 och 4 år.
Kom ihåg: Barn behöver inte vara på djupt vatten för att drunkna. Det kan förekomma även på grunt vatten.
Håll uppblåsbara händer till hands
När du tillbringar tid i en pool eller sjö, se till att det finns flytande föremål som människor kan ta tag i om de hamnar i vatten ovanför huvudet.
Barn som ännu inte kan simma utan tillsyn bör bära uppblåsbara flytvästar, pöltröjor eller "badkläder" för att hålla dem säkra.
Blanda inte simning och alkohol
Undvik att bli berusad när du simmar i en sjö, pool eller hav. Begränsa din alkoholkonsumtion, särskilt på varma dagar när du sannolikt kommer att bli mer uttorkad än vanligt.
Lär dig HLR
Om du är pool- eller båtägare, ta en CPR-klass. Om någon börjar drunkna vill du vara säker på din förmåga att återuppliva dem medan du väntar på akut medicinsk hjälp för att komma fram.
Hämtmat
Drunkning är fortfarande en ledande orsak till förebyggande död i USA.
Lämna aldrig barn utan tillsyn när de njuter av tid i någon vattenkropp - även om det är grunt. Det tar bara en sekund att andas in vatten och startar händelsekedjan som leder till drunkning.
Proaktiva steg, som att ta simlektioner och hålla säkerhetsutrustning till hands, kan minska risken för drunkning.
