Hidradenitis suppurativa (HS) orsakar utbrott som ser ut som finnar eller stora kokar. Eftersom tillståndet påverkar din hud och utbrott ibland orsakar en obehaglig lukt, kan HS få vissa människor att känna sig generade, stressade eller skämda.
HS utvecklas ofta under puberteten, vilket kan vara ett känslomässigt sårbart stadium i livet. Att ha tillståndet kan negativt påverka hur du tänker på dig själv och din kropp. En studie från 2018 på 46 personer med HS fann att tillståndet påverkade människors kroppsbild väsentligt.
Kroppsbildsproblem kan leda till depression och ångest, som båda är vanliga hos personer med HS. En litteraturöversikt från 2019 visade att 17 procent av personerna med detta tillstånd upplever depression och nästan 5 procent upplever ångest.
Att träffa en hudläkare och börja behandlingen är ett sätt att må bättre. Medan du behandlar fysiska symtom på HS är det också viktigt att ta hänsyn till din emotionella hälsa. Här är några ställen att söka stöd och hjälpa dig att hantera de svåraste aspekterna av att leva med en synlig kronisk sjukdom.
Hitta en supportgrupp
HS är vanligare än du kanske tror. Cirka 1 av 100 personer har HS, men det kan fortfarande vara svårt att hitta någon med tillståndet som bor nära dig. Att inte känna någon annan med HS kan få dig att känna dig ensam och isolerad.
En supportgrupp är ett bra ställe att komma i kontakt med andra människor som har HS. I det här säkra rummet kan du dela dina historier utan att känna dig generad. Du kan också få användbara råd från personer som lever med HS om hur du hanterar tillståndet.
För att hitta en supportgrupp att gå med, börja med att fråga läkaren som behandlar din HS. Vissa större sjukhus kan vara värd för en av dessa grupper. Om din inte gör det, kontakta en HS-organisation.
Hope for HS är en av de viktigaste HS-organisationerna. Det började 2013 som en lokal stödgrupp. Idag har organisationen stödgrupper i städer som Atlanta, New York, Detroit, Miami och Minneapolis, samt online.
Om du inte har en HS-supportgrupp i ditt område kan du gå med i en på Facebook. Den sociala nätverkssajten har flera aktiva grupper, inklusive:
- HS Support Group
- HS Global International Support Group
- Hidradenitis Suppurativa viktminskning, motivation, stöd och uppmuntran
- HS Stand Up Foundation
Bilda en vänkrets
Ibland kommer det bästa stödet från människor som känner dig bäst. Vänner, familjemedlemmar och till och med grannar du litar på kan vara bra klangbrädor när du är frustrerad eller upprörd.
En 2016-studie av människor som lever med HS rapporterade det sociala stödet från vänner som det mest populära sättet att hantera. Se bara till att du omger dig med positiva människor. Den som inte dyker upp när du behöver dem, eller som får dig att känna dig värre om dig själv, är inte värt att ha det.
Hitta en terapeut
Effekterna av HS kan påverka nästan alla delar av ditt liv, inklusive din självkänsla, relationer, sexliv och jobb. När stressen blir för mycket att hantera, kontakta en professionell, som en psykolog, rådgivare eller terapeut.
Mental hälso-specialister erbjuder tjänster som samtalsterapi och kognitiv beteendeterapi (CBT) för att hjälpa dig att omformulera eventuella negativa tankar du har om ditt tillstånd. Du kanske vill välja någon som har erfarenhet av att behandla kroniska sjukdomar. Vissa terapeuter är specialiserade på områden som relationer eller sexuell hälsa.
Om du misstänker att du kan ha depression, kontakta en psykolog eller en psykiater för en utvärdering. En psykolog kan erbjuda olika behandlingsmetoder för att behandla dig, men i vissa stater kan bara en psykiater ordinera antidepressiva medel om du behöver dem.
Hämtmat
HS kan ha verkliga effekter på din emotionella hälsa. När du behandlar de yttre symtomen, se till att du också får hjälp för eventuella psykologiska problem som uppstår, inklusive depression och ångest.
