Essentials for Life with Hidradenitis Suppurativa (HS)

Hidradenitis suppurativa (HS) är en inflammatorisk hudsjukdom som orsakar finnliknande stötar under huden. Dessa knölar uppträder vanligtvis i områden med apokrina svettkörtlar, såsom armhålorna och ljumsken. De kan också dyka upp på platser där huden gnuggar ihop, som skinkorna, midjan, inre lår, anus och under brösten.

Orsakerna till HS är inte helt förstådda, men experter tycker att det är ett överaktivt immunsvar. Proteiner och andra ämnen på huden kan täppa till hårsäckarna. Ibland fångar denna blockering bakterier inuti follikeln. En nodul kan bildas om denna täppa, eller bristen på den blockerade follikeln, orsakar ett inflammatoriskt svar.

När ska jag träffa en läkare

HS börjar vanligtvis med en smärtsam klump som varar i veckor eller månader. Därefter kan symtomen vara milda och begränsade till ett område. Eller symtomen kan förvärras och påverka flera områden.

Kontrollera med din vårdgivare om du får stötar under huden som:

• är smärtsamma
• kvarstår i veckor
• rensa upp och återvänd sedan
• visas på flera platser

Behandling av HS

För närvarande finns det inget botemedel mot HS. Men med rätt behandlingsplan och livsstilsjusteringar kan du lära dig att hantera dina symtom och förbättra din livskvalitet.

Målet med behandling för HS är att rensa upp aktiva fläckar, minska ärr och tunnlar och förhindra framtida utbrott. Några alternativ är:

• Medicin
  ordinerats av din vårdgivare. Dessa inkluderar antibiotika,
  kortikosteroider, hormonbehandling som preventivmedel och läkemedel som används för att behandla
  tillstånd relaterade till ditt immunsystem, inklusive biologiska ämnen.
• Ljus-, laser- och energikällor för att rensa upp lesioner. Dessa behandlingar är mindre vanliga och starkare bevis på deras effektivitet behövs, men de kan minska
  breakouts för vissa personer med måttlig till svår sjukdom. Den mest effektiva av dessa är Nd: YAG-lasern.
• Sår
  klä sig för tunnlar. Eftersom HS orsakar att lesioner bildas under din hud, din
  vårdgivare kan använda förband för att hjälpa områdena att läka.
• Kirurgi
  för mycket allvarliga eller smärtsamma bloss. Under vissa omständigheter kan din läkare göra det
  rekommendera kirurgi för att laser, tömma eller ta bort mycket djupa eller smärtsamma knölar eller
  svåra områden som kan orsaka infektion.

Det finns också livsstilssteg du kan ta för att hantera HS. Dessa är en viktig del av din resa till läkning och bör göras i kombination med vilken behandlingsplan din läkare föreskriver.

Garderob

De kläder du väljer kan göra stor skillnad i din komfortnivå och ditt självförtroende under en breakout.

Lösa kläder

Vissa människor med HS tycker att trånga kläder gnuggar drabbade områden och förvärrar utbrott.

För att hjälpa luften att cirkulera och hålla huden torr kan du bära löst sittande kläder av naturliga fibrer som bomull eller hampa. Välj stretchiga byxor som leggings eller yogabyxor eftersom de ger mer ger och möjliggör friare rörelser.

Icke-begränsande underkläder

Eftersom knölar ofta förekommer i dessa områden kan bygel och elastiska band vara obekväma. Leta efter mjuka kupor och underkläder utan elastik vid benen.

Andningsskikt

Det kan också hjälpa till att lägga lager. Ibland kan dränerande knölar fläcka kläder. Om du bär ett andningsbart underlag under vad du än bär, kommer du inte att känna dig orolig för att fläcka din outfit. Naturligtvis är det alltid en bra idé att packa byte av kläder för alla fall.

Skonsamma tvättmedel

Tvätta dina kläder med tvättmedel för känslig hud. Leta efter tvättmedel utan färgämnen, parfymer eller enzymer.

Hemma smärtlindring

Det finns många alternativ för att lindra obehaget hos HS hemma med både traditionella och alternativa metoder. De inkluderar:

OTC-smärtstillande medel

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen kan lindra smärta och inflammation i samband med HS. Bedövande salvor, såsom lidokain, kan också hjälpa till med obehag vid utbrott.

Kosttillskott

Gurkmeja innehåller ämnet curcumin, vilket minskar inflammation. Branta en sked i varmt vatten för te eller blanda med en bärolja, såsom kokosnötolja, för att applicera direkt på ömma områden.

Du kan också överväga att lägga till ett zinktillskott i din dagliga behandling. Mer bevis behövs, men forskning tyder på att zink kan minska inflammation och underlätta sårläkning.

Komprimerar

En varm kompress kan hjälpa till att minska svullnad och inflammation i en HS-lesion när den appliceras direkt. Försök använda torr värme från en värmepanna eller varmvattenflaska på platsen för en nodul för att minska smärtan. Om det inte finns torr värme kan du använda en genombruten tepåse eller varm tvättlapp på platsen.

Kalla kompresser kan lindra lokal lokal smärta. Vissa människor föredrar smärtlindring från kalla bad, kalla omslag eller till och med is på den ömma platsen.

Hygien

Att använda rätt produkter för att tvätta och rengöra huden är viktigt för att hantera smärta och förhindra bloss.

Duscha och bada

När du duschar, använd en tvålfri tvätt som Cetaphil och applicera den med händerna. Undvik tvättdukar och loofahs, som kan irritera känslig vävnad. Blekbad kan också hjälpa till att ta bort vissa bakterier från huden.Detta bör göras hemma enligt anvisningarna från din hudläkare.

Luktkontroll

För lukt, applicera antibakteriella produkter på problemområden. För att minska genombrottslukten, prova en kroppstvätt eller akne-tvätt som innehåller "antibakteriell" på etiketten. Följ upp med en OTC-antibiotikakräm som Neosporin på platser som dräneras.

Rakning

Vissa rapporterar att rakning mitt i en flare förvärrar deras utbrott. Bevisen mot rakning är dock svag och det behövs nyare forskning om dess inverkan på HS.

Om du personligen är orolig för hårborttagning, prata med din hudläkare. De kan föreslå metoder som är mindre benägna att irritera din hud.

När du är hemifrån

Du bör alltid ha handdesinfektionsmedel och våtservetter. Detta är ett bra sätt att hålla huden frisk när du inte är hemma.

Diet

Att äta en balanserad kost är grundläggande för din hälsa och lycka. Om du bor med HS är det viktigt att veta vilka livsmedel du ska äta och undvika att hantera smärta och förhindra utbrott.

Att äta en antiinflammatorisk diet kan hjälpa till att minimera bloss. Detta inkluderar fet fisk, färsk frukt och grönsaker och hälsosamma fetter som de som finns i nötter. Om du har en söt tand, choklad och kanel, gör du en bra kombination av inflammationsbekämpande efterrätt.

Enligt små studier har mejeri varit känt för att förvärra HS-symtomen. Personer med veteintolerans bör också undvika bryggerjäst såväl som vete, eftersom dessa ingredienser kan orsaka immunsvar. Dessa ingredienser finns vanligtvis i brödprodukter och fermenterade produkter, inklusive öl, vin, vinäger och sojasås.

Det är också viktigt att notera att om du bor hos HS och för närvarande röker bör du överväga att sluta. Forskning tyder på att viktminskning också kan bidra till att minska symtomen hos personer som är överviktiga.

Hämtmat

HS är ett kroniskt hudsjukdom som kännetecknas av smärtsamma knölar. För att hjälpa dig att minska antalet fläckar och lindra dina symtom under breakouts bör din behandlingsplan innehålla en kombination av ordinerade läkemedel från din läkare samt livsstilsförändringar.