Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
Helichrysum eterisk olja kommer från Helichrysum italicum växt, som vanligtvis finns i Medelhavet och södra Europa. Oljan finns i alla gröna delar av växten, inklusive stjälkar och löv. Torkade blommor från växten kan också användas för medicinska ändamål.
Helichrysum italicum kallas också curryväxt eftersom dess blad har en stark curryliknande lukt.
Helichrysum är ett vanligt, traditionellt använt läkemedel i regionen där det växer. Det har enligt uppgift antiinflammatoriska, antifungala och antibakteriella egenskaper. Men medan studier i laboratorier och djur är lovande finns det lite forskning om dess effektivitet hos människor.
Helichrysum eterisk olja fördelar
Studier har föreslagit att helichrysum eterisk olja kan hjälpa till att främja läkning, bekämpa infektion och minska inflammation. De flesta studier har varit små eller involverar djur eller vävnader i laboratoriet snarare än människor. Denna tidiga vetenskap föreslår dock att helichrysum eterisk olja kan kunna hjälpa:
Allergier
Det finns några bevis för att helichrysum kan minska allergisymtom, särskilt kontaktdermatit, en typ av allergiskt utslag orsakad av kontakt med ett allergen.
Dessutom är allergisymtom ofta resultatet av inflammation, vilket händer när immunsystemet reagerar på ett allergen. Därför kan de antiinflammatoriska egenskaperna hos helichrysum bidra till att minska allergisymtom.
Förkylning och hosta
Helichrysum eterisk olja kan ha antimikrobiella egenskaper som hjälper till att bekämpa förkylning och hosta. Dessutom kan förkylning och hosta orsaka inflammation i luftvägarna och inuti näsan.
Bevis tyder på att helichrysum också kan bidra till att minska inflammation. Det bästa sättet att behandla förkylning och hosta med helichrysumolja är att använda en diffusor.
Hudinflammation
Behandling av hudinflammation är en långvarig traditionell användning av helichrysumolja. En laboratoriestudie antyder att helichrysum i allmänhet är antiinflammatorisk och därför kan den kunna behandla hudinflammation.
Sårläkning
Helichrysum-olja kan hjälpa sår att läka snabbare, även om mekanismerna är oklara.
Hudinfektioner är också en vanlig biverkning av att ett sår inte läker ordentligt. De antimikrobiella egenskaperna hos helichrysum kan hjälpa till att förhindra infektion, vilket hjälper såret att läka i sin tur.
En studie från 2016 visade att eteriska oljor i kombination med antibiotika var effektivare än antibiotika för att förhindra infektion i hudens sår.
Matsmältningsproblem
Helichrysum eterisk olja används traditionellt för att behandla ett brett spektrum av matsmältningsfrågor, såsom:
- magont
- uppblåsthet
- dålig matsmältning
- sura uppstötningar
- förstoppning
En studie från 2013 på möss och i laboratoriet antyder att helichrysumolja från växtens blomma kan hjälpa till att stoppa tarmkramper, vilket kan hjälpa till att minska symtomen på matsmältningsbesvär som kramper, smärta och uppblåsthet.
Gallblåsan störningar
Behandling av gallblåsestörningar är en traditionell användning av helichrysum i hela Europa. Det finns vissa bevis, främst från djurstudier, att helichrysum eterisk olja kan hjälpa till att minska gallblåsans inflammation och därmed sammanhängande smärta.
Muskel- och ledinflammation
Eftersom studier antyder att helichrysum eterisk olja har antiinflammatoriska egenskaper, kan den kanske minska muskel- och ledinflammation när den smutsas in i det drabbade området.
Infektioner
De antibakteriella effekterna av helichrysum är ett av dess mest studerade områden. De flesta av dessa studier har gjorts i laboratoriet, men de antyder att helichrysum eterisk olja kanske kan sakta ner eller stoppa tillväxten av en rad bakterier, inklusive sådana som orsakar staphinfektioner.
Candida
Candida är en typ av svamp som kan orsaka en jästinfektion, trast och andra infektioner i hela kroppen.
Vissa bevis från 2018 laboratorietester tyder på att helichrysum eterisk olja kan stoppa eller sakta ner tillväxten av candida. När man analyserade sammansättningen av denna eteriska olja i både vätske- och ångfaser visade sig den vara effektiv mot candida.
Påståenden som inte är underbyggda av forskning
Sömnlöshet
Behandling av sömnlöshet är en traditionell användning av helichrysum eterisk olja men det finns för närvarande inga vetenskapliga bevis för att detta fungerar.
Acne
Helichrysum eterisk olja rekommenderas ofta för att behandla akne - särskilt akneärr - men det finns för närvarande inga vetenskapliga bevis för att detta fungerar.
Leversjukdomar
Helichrysum eterisk olja används i hela delar av Europa för att behandla leversjukdomar men det finns för närvarande inga vetenskapliga bevis för att detta fungerar.
Helichrysum eterisk olja använder
Helichrysumolja kommer ofta redan utspädd som en kräm som du kan använda direkt på huden för att lugna muskel- och ledvärk.
Om det är ren eterisk olja, kontrollera etiketten och om din helichrysum inte späds till cirka 2 till 5 procent eterisk olja, späd den själv med en bärolja innan du använder den.
Och även före utspädning för användning över stora delar av din hud vill du kontrollera om det finns allergiska reaktioner. Späd eterisk olja (2 till 3 droppar helichrysum eterisk olja i en uns bärarolja, som söt mandelolja) och lägg lite på underarmen i en liten cirkel. Om det inte reagerar inom en dag bör det vara säkert att använda det på andra delar av kroppen.
Du kan också använda en diffusor för att andas in dimman som kommer från helichrysum eterisk olja. När du inhalerar eteriska oljor är det smart att ta pauser och hålla barn, gravida kvinnor och husdjur utanför rummet medan de sprider oljor, eftersom ångor kan vara skadliga för dem.
Ta aldrig munnen (intag) någon eterisk olja.
Helichrysum olja försiktighetsåtgärder
Helichrysum eterisk olja har i allmänhet visat sig vara säker. Det har dock förekommit några studier som tyder på att det kan finnas några saker att vara medveten om när man använder oljan.
En 2013-studie med försökspersoner hittade ett fall av allergisk kontaktdermatit, men den biverkningen verkar inte ha hittats hos tio andra försökspersoner i studien eller i andra studier. Det är bäst att testa oljan på en liten hudfläck innan du använder den.
En studie från 2002 av djur och en studie från 2010 om mänskliga celler i laboratoriet visade att helichrysum potentiellt kan hindra vissa leverenzymer från att fungera korrekt. Det betyder att det finns en chans att det kan interagera med läkemedel som metaboliseras av dessa leverenzymer.
Helichrysum olja biverkningar
Helichrysum eterisk olja anses i allmänhet vara säker utan negativa biverkningar. Emellertid har få studier gjorts på huruvida helichrysumolja är säker för människor.
Var hittar du helichrysum eterisk olja
Helichrysum eterisk olja finns i många hälsokost eller onlinebutiker. Se till att flaskan har oljans latinska namn (Helichrysum italicum) på det. Det betyder vanligtvis att det är av högre kvalitet. Köp bara från en källa som du litar på.
Köp helichrysum-produkter online.
Hämtmat
Tidig forskning och traditionell användning tyder på att helichrysum kan vara antiinflammatorisk och antimikrobiell. Men mest forskning har gjorts på djur eller i laboratorier, snarare än med människor.
Använd därför helichrysum eterisk olja med försiktighet. Att applicera det utspätt topiskt eller använda en diffusor är bäst.
