När människor pratar om djupuppfattning hänvisar de till dina ögons förmåga att bedöma avståndet mellan två objekt.
Båda dina ögon uppfattar samma objekt något annorlunda och i lite olika vinklar, men din hjärna kan slå samman de två bilderna till en 3D-bild. Denna process är också känd som stereopsis.
Med den här informationen kan du mäta hur långt isär objekten är och hur långt de är från dig.
Hur man testar djupuppfattningen
Du kan testa dina ögons förmåga att tillhandahålla denna information hemma. Så här gör du:
- Titta på en bild av en cirkel eller en boll.
- Håll sedan upp ett finger ca 6 tum från dina ögon med cirkeln i bakgrunden.
- Fokusera båda ögonen på ditt finger. Du kommer förmodligen att märka lite dimmiga bilder av cirkeln som visas på båda sidor om ditt finger.
- Byt nu ditt fokus. Håll fingret på samma ställe, men se bortom fingret mot cirkeln.
- Du bör se bilder av ditt finger på vardera sidan om cirkeln.
Om du har problem kan du ha problem med din djupuppfattning.
Orsaker till djupuppfattningsproblem
Ett antal faktorer kan bidra till problem med djupuppfattningen. Några av de vanligaste faktorerna inkluderar:
Strabismus
Strabismus är ett tillstånd som uppstår när dina ögon inte är korrekt inriktade. Till exempel kan ett öga vända inåt eller utåt. Ibland kan ett öga också se uppåt eller nedåt. Vissa människor verkar ha korsade ögon, vilket också är ett tecken på strabismus.
I grund och botten, eftersom dina ögon kan se i lite olika riktningar, kommer de att fokusera på olika saker.
American Academy of Ophthalmology (AAO) uppskattar att strabismus drabbar cirka 4 procent av barnen i USA.
Ambylopia
Om din hjärna gynnar ett öga framför det andra, vilket resulterar i ett öga som inte riktigt spårar ordentligt, har du amblyopi.
Amblyopi kallas också i allmänhet som "lat öga" och kan orsaka synförlust i det svagare ögat som kan minska din djupuppfattning och kanske till och med din syn. Enligt AAO är det också relativt vanligt hos spädbarn och småbarn.
Nervproblem
Om din optiska nerv är svullen eller inflammerad kan det påverka din syn och störa din djupuppfattning.
Dessutom föds vissa människor med en sällsynt typ av nervskada som kallas optisk nervhypoplasi, som uppstår när synnerven inte utvecklas helt.
Trauma för ett av dina ögon
Om ett av dina ögon har skadats kan du kanske inte längre se tillräckligt bra för att ha en god djupuppfattning.
Suddig syn
Det finns dussintals potentiella orsaker till suddig syn, från hornhinneskador och glaukom till diabetisk retinopati och vanlig gammal närsynthet.
Alla tillstånd som gör din syn suddig, till och med tillfälligt, kan störa din förmåga att uppfatta avstånd och djup exakt.
Hur det påverkar det dagliga livet
Du använder visuella ledtrådar för att fatta alla möjliga beslut varje dag. Och du tänker antagligen inte ens på det om inte något är fel.
När något påverkar din djupuppfattning kan det också störa ditt dagliga liv.
Här är några vanliga exempel på hur ett problem som påverkar din djupuppfattning kan skapa vissa utmaningar.
Barn och lärande
Barn som inte ser särskilt bra får inte säga något om det. Men en noggrann observatör kan märka att de kisar eller rör sig i ett försök att få en bättre bild.
Vissa barn kan till och med ha svårt att lära sig eftersom de inte kan se tavlan eller annat läromedel i skolan.
Vuxna och bilkörning
Personer med nedsatt syn eller ingen syn på ett öga kan oroa sig för hur de ska komma runt. Den goda nyheten är att du förmodligen fortfarande kan få ett körkort.
Men eftersom dina synproblem kan påverka eller minska dina djupuppfattningsförmågor kan du behöva använda några strategier för att hjälpa dig att köra säkert.
Navigera världen runt omkring dig
Djupuppfattning hjälper professionella basebollspelare att mäta bollens hastighet mot dem. Men djupuppfattningen hjälper också människor att utföra enkla, vardagliga uppgifter, som att korsa en upptagen gata på ett säkert sätt eller ta trapporna utan risken att missbedöma dem och snubbla.
Om din djupuppfattning är nedsatt kan du ha problem med att göra sådana aktiviteter. Du kan till och med ha problem med att hälla ett glas mjölk.
Behandlingar
Behandlingsalternativen för djupuppfattningsproblem beror på orsaken till problemet.
Till exempel har barn som har strabismus problem med djupuppfattningen eftersom deras ögon är felriktade. Så glasögon kan hjälpa vissa av dem genom att hjälpa till att räta upp ögonen.
Men andra barn kan behöva operation för att räta upp ögonen, och de kan fortfarande behöva bära glasögon efter operationen.
I andra fall, till exempel när ett barn har amblyopi, kan en läkare rekommendera att du lägger ett plåster över det goda ögat under korta perioder för att stärka det svagare ögat.
Om du har en annan typ av ögonsjukdom som försämrar din djupuppfattning, prata med din ögonläkare om bästa möjliga behandlingsalternativ. Du kan behöva operation för att ta bort en grå starr, till exempel, eller behandling för glaukom.
Andra tips för att hantera
Vissa personer med begränsad syn på det ena ögat men god syn i det andra kan anpassa sig. De får tillräckligt med visuell information från sitt goda öga för att kunna uppfatta djup och göra bedömningar utifrån vad de får.
Till exempel kan förare övervaka faktorer som den relativa hastigheten för andra bilar på vägen och hur ljus påverkar bilar och andra föremål på eller nära vägbanan. Dessa rumsliga ledtrådar kan hjälpa dig att mäta avståndet mellan din bil och andra fordon.
Det finns också andra strategier att försöka. Till exempel, innan du kör, hitta sätt att minska bländning och allt annat som kan störa din förmåga att se så bra du kan.
Detta kan inkludera rengöring av vindrutan för att eliminera smuts eller smuts som kan störa din syn. Du kan också dimma backspegeln och vinkla dina sidospeglar för att minimera bländningen från strålkastarna på bilar bakom dig.
Produkter som kan hjälpa till
Hanteringsstrategier kan definitivt hjälpa till, men du kan också dra nytta av användningen av vissa produkter eller tjänster.
Dessa kan inkludera:
Synterapi
Barn kan ofta dra nytta av synterapi för att träna hjärnan och ögonen för att få eller återfå bättre syn. I vissa fall kan träningen innebära fysiska övningar.
Ögonlapp kan också vara en del av synterapi. Vuxna med vissa ögonsjukdomar kan också dra nytta av synterapi.
Specialiserade glasögon
Om du planerar att köra kan du vara en kandidat för specialglasögon som kan hjälpa dig. Din läkare kan föreslå att du använder bioptiska teleskopfästen på dina glasögon för att göra det lättare för dig att se saker som är längre bort.
Bättre belysning
Om det är en utmaning att flytta runt i ditt hem, försök att ändra belysningen och kontrasten i vissa områden så att du kan se bättre.
Om du till exempel har problem med att uppleva djupskillnader på natten, försök att förbättra belysningen i och runt ditt hem så att du inte kryper runt i mörkret.
Att placera färgglada tejp på kanten av din trappa kan också hjälpa dig att navigera dem med mindre rädsla.
När ska du prata med din läkare
Om du för länge sedan har anpassat dig till ett ögonsjukdom som påverkar din djupuppfattning kan du redan ha utvecklat en verktygslåda med effektiva sätt att kompensera. Men om du nyligen har drabbats av en ögonskada eller utvecklat ett tillstånd som påverkar din syn, är det en bra idé att prata med din ögonläkare.
Du kanske inte är medveten om några djupuppfattningsproblem ännu, men din läkare kanske kan undersöka dig och avgöra om det är något du ska övervaka.
Poängen
Det är lätt att ta god djupuppfattning för givet. Men du kan fortfarande leva ett helt liv även om din djupuppfattning har försämrats på något sätt. Du kan dra nytta av vissa behandlingar eller synbehandling, eller så kan du hitta hjälpmedel som hjälper dig.
Många människor med djupuppfattningsfrågor utvecklar en kombination av strategier för att hjälpa dem att gå så bra de kan. Om du märker några förändringar i din syn, var noga med att kontakta din läkare, om du upplever några nya problem som kan behöva behandlas.
