Att höra orden ”du har cancer” är inte en trevlig upplevelse. Oavsett om dessa ord sägs till dig eller till en älskad är de inte något du kan förbereda dig för.
Min omedelbara tanke efter min diagnos var: "Hur ska jag _____?" Hur ska jag bli den förälder min son behöver? Hur kommer jag att fortsätta arbeta? Hur ska jag behålla mitt liv?
Jag var frusen i tid och försökte förvandla dessa frågor och tvivel till handling, inte ens tillåta mig tid att bearbeta det som just hände. Men genom försök och fel, stöd från andra och ren viljestyrka förvandlade jag dessa frågor till handling.
Här är mina tankar, förslag och uppmuntrande ord för dig att göra detsamma.
Föräldraskap efter diagnos
Det första ur min mun när min radiolog sa att jag hade bröstcancer var: "Men jag har en 1-åring!"
Tyvärr diskriminerar inte cancer och bryr sig inte heller om att du har ett barn. Jag vet att det är svårt att höra, men det är verkligheten. Men att få diagnosen cancer medan du är förälder ger dig en unik chans att visa dina barn hur det går att övervinna hinder.
Här är några uppmuntrande ord från andra fantastiska överlevande som hjälpte mig när det blev och fortfarande blir svårt:
- "Mamma, du har det här! Använd ditt barn som din motivation att fortsätta slåss! ”
- "Det är OK att vara sårbar framför ditt barn."
- "Ja, du kan be om hjälp och fortfarande vara den starkaste mamman på planeten!"
- ”Det är OK att sitta i badrummet och gråta. Att vara förälder är svårt, men att vara förälder med cancer är definitivt nästa nivå! ”
- ”Be din person (den du är närmast med) att ge dig en dag till dig själv varje vecka att göra vad du vill göra. Det är inte för mycket att fråga! ”
- ”Oroa dig inte för röran. Du har många fler år att städa! ”
- "Din styrka kommer att vara ditt barns inspiration."
Cancer och din karriär
Att fortsätta arbeta igenom en cancerdiagnos är ett personligt val. Beroende på din diagnos och ditt jobb kanske du inte kan fortsätta arbeta. För mig är jag välsignad att arbeta för ett fantastiskt företag med stödjande kollegor och handledare. Att gå till jobbet, även om det ibland är svårt, är min flykt. Det ger en rutin, människor att prata med och något som håller mitt sinne och min kropp upptagen.
Nedan följer mina personliga tips för att få ditt jobb att fungera. Du bör också prata med personal om dina anställdas rättigheter när det gäller personliga sjukdomar som cancer, och gå därifrån.
- Var ärlig med din handledare om hur du känner dig känslomässigt och fysiskt. Handledare är bara mänskliga och de kan inte läsa av dig. Om du inte är ärlig kan de inte stödja dig.
- Var transparent med dina medarbetare, särskilt de som du arbetar direkt med. Uppfattning är verklighet, så se till att de vet vad din verklighet är.
- Sätt gränser för vad du vill att andra i ditt företag ska veta om din personliga situation, så att du känner dig bekväm på kontoret.
- Sätt dig realistiska mål, dela dessa med din handledare och gör dem synliga för dig själv så att du kan hålla dig på rätt spår. Målen är inte skrivna med permanent markör, så fortsätt att checka in och justera dem när du går (se bara till att du meddelar eventuella ändringar till din handledare).
- Skapa en kalender som dina kollegor kan se, så att de vet när de kan förvänta sig dig på kontoret. Du behöver inte ha specifika detaljer, men vara transparent så att folk inte undrar var du är.
- Var snäll mot dig själv. Din främsta prioritet ska alltid vara din hälsa!
Organisera ditt liv
Mellan läkarmöten, behandlingar, arbete, familj och operationer känns det förmodligen som om du tappar sinnet. (Eftersom livet inte redan var galen nog, eller hur?)
Vid en tidpunkt efter min diagnos och innan behandlingen började minns jag att jag sa till min kirurgiska onkolog: ”Du inser att jag har ett liv, eller hur? Gilla, kunde inte någon ha ringt mig innan jag planerade min PET-skanning direkt under det arbetsmöte jag har nästa vecka? ” Ja, jag sa det faktiskt till min läkare.
Tyvärr kunde ändringar inte göras och jag fick sluta anpassa mig. Detta har hänt en miljard gånger de senaste två åren. Mina förslag till dig är följande:
- Skaffa en kalender som du kommer att använda, eftersom du behöver den. Lägg allt i det och bära det med dig överallt!
- Bli åtminstone lite flexibel, men bli inte så flexibel att du bara rullar över och ger upp dina rättigheter. Du kan fortfarande ha ett liv!
Det kommer att vara frustrerande, demoraliserande, och ibland vill du skrika högst upp i lungorna, men så småningom kommer du att kunna få tillbaka kontrollen över ditt liv. Läkarbokningar slutar vara en daglig, veckovis eller månadsvis förekomst och förvandlas till årliga händelser. I slutändan har du kontroll.
Även om du inte alltid kommer att bli ombedd i början kommer dina läkare så småningom att fråga och ge dig mer kontroll över när dina möten och operationer är planerade.
Takeaway
Cancer försöker rutinmässigt störa ditt liv. Det får dig att ständigt ifrågasätta hur du ska leva ditt liv. Men där det finns en vilja finns det ett sätt. Låt den sjunka in, skapa en plan, kommunicera planen till dig själv och människorna i ditt liv och justera den sedan när du går vidare.
Liksom mål är planerna inte skrivna med permanent markör, så ändra dem efter behov och kommunicera dem sedan. Åh, och lägg dem i din kalender.
Du kan göra det här.
Danielle Cooper diagnostiserades med steg 3A trippelpositiv bröstcancer i maj 2016 vid 27 års ålder. Hon är nu 31 år och två år från sin diagnos efter att ha genomgått en bilateral mastektomi och rekonstruktionskirurgi, åtta kemoterapirunder, ett år med infusioner och mer en månad med strålning.Danielle fortsatte att arbeta heltid som projektledare under alla sina behandlingar, men hennes sanna passion är att hjälpa andra. Hon kommer snart att starta en podcast för att leva ut sin passion dagligen. Du kan följa hennes liv efter cancer på Instagram.
-for-fertility.jpg)
