Ett långvarigt preventivmedel, IUD kan vara kvar i din kropp var som helst mellan 3 och 10 år, beroende på typ.
Men när tiden är ute måste den sugaren komma ut! Ditto går om du bestämmer dig för att bli gravid.
IUD-borttagning är vanligtvis lätt-freaking-peasy. Vanligtvis drar en vårdgivare bara i strängen som hänger från enheten, "T" -armarna fälls in och den lilla buggeren kommer ut.
Med tanke på det kanske du undrar om det är OK att ta bort enheten på egen hand hemma.
Det korta svaret: Det är bäst att du tar bort din IUD av en vårdgivare.
Som Kimberly Langdon, en OB-GYN och medicinsk rådgivare vid telesjukleverantören Medzino uttrycker det, "Borttagning av lUD är ett medicinskt förfarande."
Men om det inte är möjligt kan borttagning hemma vara ett alternativ.
Låt oss prata logistik
PSA: Det är möjligt att ta bort din IUD gratis eller till låg kostnad och av en bekräftande leverantör. Och det står även om din IUD-insättning var dyr eller gjord av en leverantör som inte (uh - förlåt, älskar) bekräftade.
För att hitta en prisvärd och bekräftande leverantör, kolla in din lokala:
- Planerat föräldraskap
- hälsoavdelning
- ideell hälsoklinik
- college vårdcentral
Som sagt, om det inte är möjligt att komma till en leverantör eftersom du inte har råd med borttagning eller barnomsorg för när du är vid mötet, eller av någon annan anledning, finns det är säkra och mindre säkra sätt att ta bort spiralen hemma.
Vi följer igenom hur du gör det så säkert som möjligt nedan.
Vet bara innan du går in på det om en komplikation skulle inträffa, måste du gå till en läkare ASAP.
Om du kan, anlita någon du litar på
Snabb uppdatering: Spiralen är en T-formad enhet (ungefär lika stor som en fjärdedel) som sätts in i livmodern genom livmoderhalsen.
Livmoderhalsen är känd som den anatomiska stopppunkten i slidan. Det är vad du eller din partner stöter på när det känns som att du är så djup som möjligt under sex.
Det är också så långt tillbaka som du måste nå för att ta tag i IUD-strängen som är fäst.
Om du kämpar för att nå så långt tillbaka kan du överväga att be en betrodd vän eller partner att låna ut en hand.
På grund av ingångsvinkeln kommer deras hand sannolikt att kunna nå längre in i din vagina än vad du skulle kunna.
Samla dina förnödenheter
Ja, du behöver en uppsättning händer.
Men du kommer förmodligen också att vilja:
- nagelklippare och en nagelfil för att trimma och jämna ut naglarna innan de tas bort
- ibuprofen (Advil, Motrin) att ta 30 till 60 minuter i förväg för att minska smärta och kramper
- en handduk eller filt att sitta eller ligga på
- en handspegel - eller TBH, en telefon med framåtvänd kamera - du kan använda för att se bättre
Om din kompis eller partner är den som gör borttagningen, vill du antagligen också ha nitrilhandskar, ringtång eller båda, vilket kan hjälpa The Remover att ta bort det.
När IUD är säkert ute vill du antagligen ha lite stillestånd.
Så var noga med att ha några bekväma kläder, filtar och kuddar och din favoritbok eller TV-show inom räckhåll. Åh, och du vill nog ha lite extra ibuprofen, vatten och snacks och en värmepanna också.
Tvätta händerna noggrant
Om det är något som har lärt dig att leva genom en pandemi, förhoppningsvis är det hur man tvättar händerna. Welp, dags att dra nytta av den nya skicklighetsuppsättningen, brudar!
Tvätta händerna med varmt vatten och doftfri tvål. Fortsätt tvätta dem tills du har sjungit "Grattis på födelsedagen". K?
Misslyckas med att tvätta händerna korrekt och du kan införa bakterier i dina bitar som stör ditt pH, vilket kan leda till:
- bakteriell vaginos
- urinvägsinfektion
- svampinfektion
Hårt pass.
När dina händer är torra, sätt på dem nitrilhandskar.
Kom i position
Du har två alternativ: lutad eller stående.
Vilket du väljer beror på en mängd olika faktorer, till exempel:
- din benstyrka
- din rygg- och kärnflexibilitet
- din personliga komfort
- om du eller någon du litar på kommer att göra borttagningen
Liggande
Ligga på ryggen. Om du ska ta bort enheten själv, tryck din fastaste kudde under höfterna. Detta kommer att föra din vaginala öppning närmare dina händer.
(Ännu bättre: Använd en sexkil, som blir ännu fastare än din sovkudde.)
Sprid sedan knäna breda och stoppa in dem mot magen, föreslår Langdon.
Stående
Stå upp en av fötterna i en stående position på en badkaravsats eller toalett. Ta sedan en hållning som liknar den du brukar använda för att sätta in en tampong, säger Langdon.
Kasta ner
När du väl har kommit i position kommer du att tappa ner, vilket kommer att föra livmoderhalsen (och livmodern) närmare vaginalöppningen.
För att avslöja, tänk på att skjuta en fis ut ur din vagina. Allvarligt, det fungerar.
Nå ut och ta bort
När din leverantör först satte in spiralen lämnade de sannolikt 1 till 2 tum sträng hängande i syfte att avlägsna, förklarar Kecia Gaither, MD, som är dubbelkort certifierad i OB-GYN och moderns fostermedicin och chefen för perinatala tjänster NYC Health + Hospital / Lincoln.
Du kommer att dra den här strängen rakt ner i en flytande rörelse när du hittar den.
Redo att fiska? Skjut ett finger in i slidan och se om du kan känna strängen.
”Strängen är väldigt, väldigt tunn. Det är inte som en tampongsträng, säger Langdon. Så bli inte avskräckt om det tar en minut att hitta.
Hittar du verkligen inte strängen? Sluta.
IUD-strängar kan ibland arbeta sig upp till livmodern. Om detta händer måste borttagning göras av en vårdgivare.
Även om det är sällsynt kan en saknad IUD-sträng också vara ett tecken på ett större problem som utvisning eller perforering.
När du väl har hittat den skjuter du ihop pekfingret och långfingret och klämmer i snöret mellan dem. Dra rakt ner.
Om det inte kommer ut lätt, sluta
Spiraler ska komma ut ganska lätt. Om det inte är så kan något vara fel.
Spiralen kunde till exempel ha blivit inbäddad i livmodervävnaden eller reste utanför den där den ursprungligen planterades, säger Felice Gersh, MD, författare till ”PCOS SOS: En gynekologs livslinje för att naturligt återställa dina rytmer, hormoner och lycka. ”
"Läkaren kommer att veta exakt hur man navigerar i dessa små komplikationer, men du hemma kan inte", säger hon.
Om du försöker, riskerar du verkligen att skada dig själv. Du kan riva eller punktera livmodern, säger Langdon.
"Detta kan resultera i ärrbildning och göra en infektion, en sådan inflammatorisk sjukdom i bäckenet, mer sannolikt att uppstå", säger Langdon.
Något annat jag borde veta om borttagning?
Japp!
En orgasm kan göra det lättare att ta bort det
Orgasmer kan orsaka muskelsammandragningar i bäckenbotten. Dessa sammandragningar kan hjälpa livmodern att "frigöra" spiralen lättare.
Var du befinner dig i din cykel betyder det
Livmoderhalsen öppnas naturligt något under ägglossningen och menstruationen. Att ta bort enheten under dessa ögonblick i din cykel kan vara enklare.
Observera bara: "Så snart spiralen har tagits bort är graviditet möjlig", säger Gersh.
Så om du ska ha P-in-V-samlag och inte vill bli gravid, undvik att ta bort enheten runt ägglossningen, det är då graviditet är mest sannolikt.
Dra ut spiralen direkt
När spiralen passerar ut från livmodern och in i livmoderhalsen kan du uppleva kramper.
Förvänta dig det! Var inte orolig över det.
Fortsätt dra i stället ut enheten. Lätt kramp är inte ett tecken på att något är fel.
När den är ute, inspektera din enhet
grattis! Din livmoder är gratis! Men innan du skräpar den lilla buggern, titta på den.
Tycka om, verkligen titta på det.
Finns alla delar kvar? Googla varumärket för enheten du har och jämför din IUD med bilder för att se till.
Det är möjligt för en del av spiralen att snäppa av och förbli i kroppen, säger Huong Nghiem-Eilbeck, MD, MPH, en leverantör vid Pandia Health och styrelsecertifierad OB-GYN i Los Angeles, Kalifornien.
Om det ser ut som en del av det saknas, sök omedelbart vård"Spara alla delar av spiralen som kom ut i en baggie och kom sedan in för en utvärdering av en läkare", säger Nghiem-Eilbeck.
De saknade bitarna kan inbäddas i livmodern - eller färdas någon annanstans i reproduktionskanalen - vilket orsakar saker som obehag, ärrbildning eller till och med inre blödningar.
Gör en översikt över hur du mår
"Mycket milt obehag, mild kramper och kanske en del spotting är normala symtom efter borttagning", säger Nghiem-Eilbeck. Dessa varar vanligtvis några timmar.
Om du upplever kramper, säger Gaither att en annan dos av ett NSAID som ibuprofen borde vara tillräckligt för att lindra smärtan.
Om du behöver ny preventivmedelUtan recept kan du enkelt få och börja använda:
- inre kondomer
- externa kondomer
- svamp
- spermicid
Om du vill undvika ett läkarkontor kan du fortfarande få tillgång till vissa receptbelagda preventivmedel som p-piller, plåster eller ring via telemedicinföretag.
Sök omedelbar vård om
"Varaktigt obehag, obekväma symtom, feber eller förändringar i urladdningen är inte normala", säger Nghiem-Eilbeck.
Om du upplever dessa symtom, undvik penetrerande sex och se en läkare ASAP.
Poängen
Det är bäst att gå till en läkare för att få bort din IUD om det är möjligt.
Men som Nghiem-Eilbeck säger, "Även om det vanligtvis inte rekommenderas, är självborttagning något som kan göras, så länge patienten kan lära sig hur och nå enheten."
Gabrielle Kassel är en New York-baserad sex- och wellnessförfattare och CrossFit nivå 1-tränare. Hon har blivit en morgonmänniska, testat över 200 vibratorer och ätit, berusad och borstad med kol - allt i journalistikens namn. På fritiden finns hon som läser självhjälpsböcker och romaner, bänkpress eller poledans. Följ henne på Instagram.
