Rikt på antioxidanter och näringsämnen anses grönt te av många ha fördelar för en mängd olika hälsoproblem.
En studie från 2018 visade att den viktigaste polyfenolföreningen som finns i grönt te, EGCG (epigallocatechin-3-gallat), visade sig uppvisa ett brett spektrum av terapeutiska egenskaper, inklusive:
- antioxidant
- antiinflammatorisk
- anti-ateroskleros
- anti-hjärtinfarkt
- anti-diabetes
I en studie från 2012 visade sig dessa växtpolyfenoler också ha cancerförebyggande effekter när de används för att skydda huden och immunsystemets stöd.
Grönt te och akne
Enligt en recension från 2016 har EGCG i grönt te antioxidant, antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. De har visat förbättringar vid behandling av akne och fet hud.
Oljig hud
Acne är resultatet av överflödigt talg som täpps till porerna och stimulerar bakterietillväxt.
EGCG är antiandrogen och sänker lipidnivåerna. Detta gör det effektivt för att minska utsöndringen av talg i huden. Genom att minska talg kan EGCG sakta ner eller stoppa utvecklingen av akne.
- Talg är ett oljigt ämne som dina talgkörtlar utsöndrar för att återfukta din hud och hår.
- Androgener är hormoner som din kropp producerar. Om du har höga eller fluktuerande nivåer av androgen kan det orsaka att talgkörtlarna producerar större mängder talg.
Grönt te och hudcancer
Enligt en studie från 2003 kan polyfenoler i grönt te användas som farmakologiska medel för att förebygga sol-UVB-ljusinducerade hudsjukdomar hos djur och människor, inklusive:
- hudcancer i melanom
- icke-melanom hudcancer
- fotoåldring
Grönt textrakt och din hud
En granskning av 20 studier från 2012 visade att grönt te-extrakt har visat sig vara potentiellt effektivt när det appliceras på huden och tas som ett komplement för:
- acne
- androgenetisk alopeci
- atopisk dermatit
- candidiasis
- könsvårtor
- keloider
- rosacea
Acne
Tänk på grönt te-extrakt som en del av din akne-behandling.
I en 2016-studie tog deltagarna 1 500 mg grönt te-extrakt i 4 veckor. Vid avslutningen av studien visade deltagarna en signifikant minskning av orsakerna till röda hudstötar.
Åldrande
Att dricka grönt te och applicera det på din hud kan hjälpa din hud att hantera åldringsprocessen bättre.
- En liten studie från 80 kvinnor på 2005 visade en förbättring av hudens elasticitet hos deltagare som behandlades med en kombination av aktuellt och oralt grönt te.
- En långsiktig 2013-studie på 24 personer visade att hudskador orsakade av sol exponering minskade med topisk applicering av kosmetika innehållande grönt te-extrakt. Forskare föreslog att kosmetiska formuleringar inklusive grönt te-extrakt har förbättrat hudens mikrorelief och har uttalade fuktgivande effekter.
Grönt te och huden runt dina ögon
Om du upplever svullnad runt dina ögon kan detta gröna te-botemedel mot svullna ögon ge lättnad. Det är en enkel metod.
Här är stegen:
- Brant eller blöt två gröna tepåsar för te att dricka.
- Pressa påsarna för att ta bort överflödig vätska.
- Lägg tepåsarna i kylen i 10 till 20 minuter.
- Placera tepåsarna på dina slutna ögon i upp till 30 minuter.
Förespråkare för denna behandling föreslår att kombinationen av koffein och en kall kompress hjälper till att lindra svullnaderna.
Även om klinisk forskning inte stöder denna metod rekommenderar Mayo Clinic att du använder en sval kompress (tvättlapp och kallt vatten).
Enligt en artikel från 2010 i Journal of Applied Pharmaceutical Science kan koffein i grönt te förtränga blodkärlen för att minska svullnad och inflammation.
Försiktighetsåtgärder
Området runt dina ögon är känsligt, så innan du försöker åtgärda detta, överväga:
- tvätta händer och ansikte
- ta bort smink
- ta bort kontaktlinser
- hålla vätska ur ögonen
- undvika tepåsar med häftklamrar
Som med alla hemmet, prata med din läkare innan du försöker. Sluta också använda den om du upplever smärta eller irritation.
Hämtmat
Det finns många forskningsstudier som visar att både dricka grönt te och applicera det lokalt kan ha fördelar för din hud.
Inte bara kan grönt te och grönt te-extrakt hjälpa till med akne och hjälpa din hud att se yngre ut, men det har också potential att hjälpa till att förhindra hudcancer i melanom och icke-melanom.
