Översikt
Sängvätning är förlusten av blåskontroll under natten. Den medicinska termen för sängvätning är nattlig (nattlig) enures. Sängvätning kan vara en obekväm fråga, men i många fall är det helt normalt.
Sängvätning är ett standardutvecklingsstadium för vissa barn. Det kan dock vara ett symptom på underliggande sjukdom eller sjukdom hos vuxna. Cirka 2 procent av vuxna upplever sängvätning, vilket kan tillskrivas olika orsaker och kan kräva behandling.
Orsaker till sängvätning
Fysiska och psykologiska tillstånd kan leda till att vissa människor har sängvätning. Vanliga orsaker till att barn och vuxna har sängvätning inkluderar:
- liten blåstorlek
- urinvägsinfektion (UTI)
- stress, rädsla eller osäkerhet
- neurologiska störningar, såsom att vara efter stroke
- utvidgning av prostatakörteln
- sömnapné eller onormala andningsstopp under sömnen
- förstoppning
Hormonella obalanser kan också få vissa människor att uppleva sängvätning. Allas kropp gör antidiuretiskt hormon (ADH). ADH säger till din kropp att sakta ner urinproduktionen över natten. Den lägre urinvolymen hjälper en normal urinblåsa att hålla urinen över natten.
Människor vars kroppar inte gör tillräckliga nivåer av ADH kan uppleva nattlig enures eftersom deras blåsor inte kan hålla högre volymer urin.
Diabetes är en annan störning som kan orsaka sängvätning. Om du har diabetes behandlar din kropp inte glukos eller socker ordentligt och kan producera större mängder urin. Ökningen i urinproduktionen kan få barn och vuxna som normalt stannar över natten att våta sängen.
Riskfaktorer för sängvätning
Kön och genetik är bland de viktigaste riskfaktorerna för att utveckla sängvätning i barndomen. Både pojkar och tjejer kan uppleva episoder av nattlig enures under tidig barndom, vanligtvis mellan 3 och 5. Men pojkar är mer benägna att fortsätta att fukta sängen när de blir äldre.
Familjehistoria spelar också en roll. Ett barn är mer benägna att blöta sängen om en förälder, syskon eller annan familjemedlem har haft samma problem. Chansen är 70 procent om båda föräldrarna hade sängvätning som barn.
Sängvätning är också vanligare bland barn som diagnostiserats med ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Forskare förstår ännu inte förhållandet mellan sängvätning och ADHD.
Livsstilsförändringar för att hantera sängvätning
Vissa livsstilsförändringar kan hjälpa till att avsluta sängvätning. För vuxna spelar gränser för vätskeintag en stor roll för att kontrollera sängvätning. Försök att inte dricka vatten eller andra vätskor inom några timmar efter sänggåendet för att minska risken för en olycka.
Drick majoriteten av dina dagliga vätskebehov före middagstid, men begränsa inte ditt totala intag av vätskor. Detta kommer att säkerställa att urinblåsan är relativt tom före sänggåendet. För barn har det inte visats att begränsning av vätska före sänggåendet på ett tillförlitligt sätt minskar sängvätningen.
Försök också att skära ut koffein- eller alkoholhaltiga drycker på kvällen. Koffein och alkohol är irriterande på urinblåsan och diuretika. De får dig att kissa mer.
Att använda badrummet precis innan du går till sängs för att tömma urinblåsan helt innan sömnen kan också hjälpa.
Hos barn
En stressig händelse i en ung människas liv kan ibland orsaka sängvätning. Konflikt hemma eller i skolan kan orsaka att ditt barn drabbas av nattolyckor. Andra exempel på situationer som kan vara stressande för barn och kan utlösa sängvätningsincidenter inkluderar:
- födelsen av ett syskon
- flyttar till ett nytt hem
- en annan förändring i rutinen
Prata med ditt barn om hur det mår. Förståelse och medkänsla kan hjälpa ditt barn att må bättre om sin situation, vilket kan sätta stopp för sängvätning i många fall.
Men ett barn som utvecklar sängvätning men som redan har varit torrt på natten i över 6 månader kan också signalera ett medicinskt problem. Prata med ditt barns läkare om ny sängvätning som inte löser sig själv inom en vecka eller så eller som åtföljs av andra symtom.
Avstå från att straffa ditt barn för sängvätning. Det är viktigt att ha öppna och ärliga samtal med dem om sängvätning. Att försäkra dem om att det slutar slutligen kan vara till hjälp.
Att låta och uppmuntra ditt barn att ta så mycket ansvar som är lämpligt för deras ålder är också bra. Håll till exempel en torr handduk att lägga ner och byta pyjamas och underkläder vid sängen så att de kan byta till om de vaknar våta.
Att arbeta tillsammans hjälper till att skapa en vårdande och stödjande miljö för ditt barn.
Medan sängvätning kan vara normalt hos yngre barn, prata med din barnläkare om ditt barn är över 5 år och fortfarande har sängvätning några gånger i veckan. Villkoret kan sluta av sig själv när ditt barn når puberteten.
Medicinsk behandling för sängvätning
Sängvätning som härrör från ett medicinskt tillstånd kräver behandling utöver bara livsstilsjusteringar. Läkemedel kan behandla en mängd olika tillstånd där sängvätning är ett symptom. Till exempel:
- Antibiotika kan eliminera UTI.
- Antikolinerga läkemedel kan lugna en irriterad urinblåsa.
- Desmopressinacetat ökar nivåerna av ADH för att sakta ner urinproduktionen på natten.
- Läkemedel som blockerar dihydrotestosteron (DHT) kan minska svullnaden i prostatakörteln.
Det är också viktigt att kontrollera kroniska tillstånd, som diabetes och sömnapné. Sängvätning i samband med underliggande medicinska problem kommer sannolikt att lösa sig med korrekt hantering.
Hämtmat
De flesta barn börjar växa ut sängvätning efter 6 år. Vid denna ålder är blåskontrollen starkare och mer utvecklat. Livsstilsförändringar, medicinsk behandling och stöd från familj och vänner kan hjälpa barn och vuxna att övervinna sängvätning.
Även om sängvätning kan övervinnas med livsstilsförändringar, bör du ändå se en läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska orsaker. Se också din läkare om du aldrig har haft sängvätning men nyligen har utvecklat det som en äldre vuxen.
