Plus ytterligare åtta hudvårdstips för att motverka dem.
När jag gick in i hudvårdsgången i grundskolan var jag säker på att mina hudproblem skulle bli borta av de snygga flaskorna och kopieringslöften. Ännu bättre om produkterna hade bilder före och efter bredvid dem.
Vad jag inte insåg vid den tiden var att hudvård inte var en situation som passar alla. Faktum är att det ofta är exakt motsatsen.
För att ta reda på vad som fungerade för mig, min rutin och min budget, behövde jag också arbeta mig igenom psoriasis, hyperpigmentering och trycket vi lade på oss själva för att se ut som en porslinsdocka.
Under hela min resa har jag upptäckt några saker som fungerar och andra som inte fungerar. Ännu viktigare, jag har lärt mig åtta hudproduktmyter som hindrar människor från att ha en bra relation med sin hud.
Myt nr 1: Använd en “dime-stor” mängd produkt
Denna myt började från hårvård och på något sätt gick in i hudvård. Du kan till och med se att företag förvarar denna myt när de tillämpar en fingertopp i sina annonser.
Om du är osäker, använd lite mer produkt än mängden som är placerad på flaskans baksida. När allt kommer omkring är allas ansikte - från storlek till absorptionsförmåga - annorlunda.
Två droppar ansiktsolja kan vara för mycket för balanserad fet hud men efter att den sjunker ner i uttorkad, fet hud kan det visa sig vara för lite.
Tips: När det har varit en lång dag med att röra vid ditt ansikte, äta takeaway, plocka upp annan kvartal som du tappade på kaféet, vill du behandla ditt ansikte med mer än en liten storlek renhet. (Samma sak gäller solskyddsmedel, eftersom de flesta bara applicerar 25 till 50 procent av den mängd som behövs!)
Myt nr 2: Du behöver absolut en toner
En standardtoner tar bort överflödig smuts och olja från huden innan du applicerar fuktkräm. Beroende på märke lovar de att hjälpa din hud att se ljusare och mjukare ut.
Även om jag tror att toner kan hjälpa till i din skönhetsrutin, behöver inte alla det. För många produkter kan orsaka uppbyggnad eller brist på absorption i dina produkter.
Jag tog så småningom en minimalistisk inställning till min hudvårdsresa och tog bort toner. I stället lade jag till en flytande föryngringscell som mestadels är gjord av aloe vera. Det är en bra bas för min fuktighetskräm och ger mig den ljusa glansen samtidigt som mina porer minimeras.
Tips: Om du använder toner föreslår jag att du letar upp din toner och jämför den med andra produkter i din rutin (använd SkinCarisma). Det kan hända att det överlappar varandra eller inte alls behövs.
Myt nr 3: Makeupservetter är det bästa sättet att ta bort smink
Om du är benägen för hyperpigmentering kan sminkservetter faktiskt orsaka friktion och sakta riva på huden om du använder dagligen. Dessutom har många sminkservetter alkohol som kan orsaka stickande känslig hud.
På vanliga dagar applicerar jag CeraVe SA Cleanser på mina händer och tvättar mitt ansikte. Därefter tvättar jag med tvålen igen med min Vanity-borste. Du kan också välja en oljerengöring för att smälta bort dagens orenheter.
Tips: Om du väljer att använda sminkservetter, försök att begränsa dem för långa nätter ute istället.
Myt nr 4: Pris är en bra indikator på hur bra en produkt fungerar
Min kombinationshud tvingar mig att spendera mer pengar på hudprodukter. Men jag spenderar inte mycket på varje produkt.
Ibland lönar sig en enkel produkt som kostar mindre och har mindre på ingrediensmässigt mer. Till exempel är min Trader Joes 'Tea Tree Oil Facial Wash $ 13,99 men min Lancome Beinfait Multivital fuktkräm med SPF 30 är $ 60.
När jag inte har råd med den fuktgivaren för månaden väljer jag en Cetaphil-fuktighetskräm och Neutrogenas Ultra Sheer-solskyddsmedel. Båda håller min hud ser hård ut!
Tips: Du kan enkelt lära dig att placera dina pengar där det spelar roll genom att undersöka stjärningrediensen i dina favoritprodukter och se om det finns "dupes" (aka copycat-produkter) som också lyfter fram dessa ingredienser.
Myt nr 5: Rör aldrig ditt ansikte med händerna
Hudmyter kan uppstå var som helst, särskilt mun till mun. Du kanske har hört: "Undvik att röra vid ditt ansikte för att förhindra akne" men att röra ensam är inte det enda som bryter ut dig.
Min hudläkare varnade mig för att prata i telefon utan hörlurar och bläddra i min telefon och sedan röra vid mitt ansikte efteråt. Tydligen har våra telefoner fler bakterier än de flesta toalettsitsar.
En stor indikator på hudproblemen jag behandlade i gymnasiet kom efter att jag började få akrylnaglar. Uppenbarligen kan långa naglar bära skräpet hela dagen, och om det finns bakterier kan det resa till ditt ansikte eller till och med orsaka en infektion under naglarna.
Tips: När du tvättar händerna, koncentrera dig på att komma in under naglarna!
Myt nr 6: En konsekvent rutin är nyckeln till att förhindra breakouts
En konsekvent hudvårdsrutin kommer inte att spara dig från utbrott. Breakouts kan vara ett resultat av allt från inre tarmhälsa till stress.
I själva verket kan en oflexibel rutin skada dig på lång sikt - vädret kan förändras, du kan stöta på oväntad stress, eller din hud kan också bara sluta svara på din favoritkräm. När det händer behöver din rutin justeras.
Jag tror på att hålla samma basprodukter, som ansiktsvask, men att byta upp andra steg för att uppnå mitt mål. Till exempel bär jag aloe vera gel under min fuktighetskräm under våren. På sommaren bär jag en lättare fuktkräm så att jag inte ser fet ut när solen kommer ut.
Tips: Låt din inre forskare spruta lite och prova nya produkter eller formuleringar. Var inte rädd för returpolicyn. De flesta märken förstår att deras produkter inte passar alla och accepterar gärna returer.
Myt nr 7: Virala trådar och höga recensioner är en indikator på en bra produkt
Din hud är unik. Bara för att en "klar hud" -tråd gick viral på Twitter betyder inte att du ska koka in en citron och bakpulvermask på en tisdagskväll.
Målet är att inte sätta din hud i chock. Enligt forskning kan det ta allt från 6 till 20 veckor att verkligen se en förändring i huden. Naturligtvis beror tiden på ingredienserna och vilken typ av förändringar du letar efter.
Tips: Om du vill titta på recensioner av produkten, se avsnittet fyra till tre stjärnor för ett mer balanserat perspektiv. De bästa recensionerna är de som innehåller en före och efter av någon som har samma hudton, hudproblem och hudtyp som din.
Myt nr 8: Du behöver ingen hudläkare
Ett av mina största misstag var självtestande produkter tills jag hittade en som fungerade. För många andra betyder det att du inte lär dig din hudtyp eller ens det faktiska tillståndet (kom ihåg att det finns olika typer av akne och de svarar alla på olika behandlingar).
Men hudläkare är läkare för din hud. De kan berätta saker som andra inte kan, med vetenskaplig utbildning och erfarenhet som säkerhetskopiering.
Hur vet du att det fungerar? Vad bryter ut dig? Går din hud i chock på grund av en ny produkt eller passar ingredienserna inte din hud?
Dessa frågor är sådana som hudläkare kan hjälpa dig att svara på - eller till och med börja ställa.
Tips: Tillgång och kostnader är några av de största frågorna i samband med hudläkarbesök. Om din leverantör inte täcker besök eller behandling kan appar för tele derm vara ett alternativ. Tele-derm-baserade tjänster använder selfies för att avgöra vilken typ av hudbehandling du behöver.
Pausa innan du laddar ner appen
- Konsumenttele derm-tjänster är ett stort etiskt problem eftersom varje app har en annan policy kring din integritet. Tveka inte att maila företaget och fråga om de är HIPAA-kompatibla och vad de kommer att göra med dina foton. Om de inte kan ge ett tydligt och enkelt svar är det bäst att inte använda appen.
Du kanske vill se om det finns en hudläkare som debiterar baserat på flexad inkomst. Denna typ av betalning baseras vanligtvis på individens inkomst och kan fastställas till en rimlig ränta.
Mycket hudkunskap är försök och fel
De flesta av dessa myter lärde jag mig om efter en ansträngande resa till klar och frisk hud. Jag såg inte framsteg förrän jag bestämde mig för att ta kontroll över hur frisk hud ser ut för mig - och inte baserat på vad andra gjorde.
Det inkluderade att acceptera min hyperpigmentering, kontrollera min psoriasis och låta skönhetsmärken accentuera den skönhet jag naturligt hade.
Taylor Ramble är hudentusiast, frilansskribent och filmstudent. De senaste fem åren har hon arbetat som frilansskribent och bloggare med fokus på ämnen från hälsa till popkultur. Hon tycker om att dansa, lära sig om mat och kultur, såväl som empowerment. Just nu arbetar hon vid University of Georgia's Virtual Reality Lab med fokus på effekterna av avancerad teknik på beteende och välbefinnande.
.jpg)
-test.jpg)
