Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Saffran är en levande röd krydda som kommer från växtsaffrankrokusen (Crocus sativus). Den är gjord av blommans torkade stigmas (kvinnans toppar).
Anläggningen tros ha sitt ursprung i Grekland. Dessa dagar växer den i många länder, inklusive Iran, Spanien och Kina. Traditionellt har saffran använts för att färga och smaka mat. Det används också som ett naturläkemedel mot sjukdomar som ryggsmärtor, sår och abscesser.
Saffran är en värdefull ingrediens i kosmetikindustrin. Många hävdar att saffran kan lindra vanliga hudproblem, inklusive inflammation och akne.
Några av dessa påståenden stöds av vetenskapen. Låt oss utforska vad forskningen säger, tillsammans med hur man använder saffran på huden.
Bevisade fördelar med att använda saffran för huden
Saffran har en mängd beprövade hudvänliga egenskaper. Här är vad den kan göra för din hud:
Skyddar mot UV-strålning
När det gäller hudhälsa är skydd av ultraviolett (UV) strålning en av de bästa sakerna du kan göra.
UV-strålning främjar produktionen av fria radikaler, vilket orsakar oxidativ stress. Detta skadar dina hudceller och påskyndar hudens åldrande.
Crocin, den aktiva föreningen i saffran, kan hjälpa till. En labstudie från 2018 visade att crocin har potenta antioxidantegenskaper. Antioxidanter är molekyler som minskar oxidativ stress genom att neutralisera fria radikaler.
Studien fann också att crocin skyddar mot ultraviolett A (UVA) -strålar, som är ansvariga för för tidig hudåldring.
En annan 2018-laboratoriestudie visade att crocin också fungerar mot ultraviolett B (UVB) -strålar, vilket också bidrar till tidig hudåldring.
Bekämpar inflammation
Inflammation, som kan orsakas av oxidativ stress, är roten till många sjukdomar. Detta inkluderar inflammatoriska tillstånd som involverar huden.
Crocins antioxidativa egenskaper kan hjälpa till att bekämpa denna oxidativa stress och inflammation. Enligt labstudien 2018 som nämns ovan undertrycker crocin uttrycket av olika inflammatoriska proteiner.
Dessutom visade en djurstudie från 2018 att crocin förbättrar atopisk dermatit hos möss. Atopisk dermatit orsakades av Dermatophagoides farinae (huskvalster) extrakt, vilket ofta orsakar tillståndet hos människor.
Stöder sårläkning
Korrekt sårläkning är nyckeln för frisk hud. Det sänker risken för att utveckla komplikationer, inklusive hudinfektioner och ärrbildning.
I en djurstudie från 2008 förbättrade en kräm med saffranextrakt sårläkning hos möss. Det ökade tillväxten av hudceller, vilket är nödvändigt för att stänga sår. Forskarna krediterade denna effekt till antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper hos saffran.
En labstudie 2017 visade också att saffran stimulerar sårläkning genom att främja cellmultiplikation.
Även om mer mänsklig forskning behövs, visar dessa fördelar lovande för saffranens roll i sårläkning.
Minskar hyperpigmentering
Hyperpigmentering uppstår när delar av din hud blir mörkare än den omgivande huden. Det orsakas av överflödigt pigment eller melanin. Du kan utveckla hyperpigmentering på grund av ärrbildning, exponering för solen eller hormonella förändringar.
En humanstudie från 2013 upptäckte att saffranens aktiva föreningar, inklusive krokin, kan minska melanin. Föreningarna fungerar genom att undertrycka tyrosinas, ett enzym som är nödvändigt för melaninproduktion.
Har saffranolja några fördelar?
Liksom den torkade kryddan kommer saffranolja från C. sativus blomma. Den är gjord genom att utvinna oljan från stigmama.
Saffranolja innehåller också crocin, den aktiva föreningen som är ansvarig för saffranens hudfördelar. Därför kan saffranolja också förbättra huden.
Obevisade fordringar
När det gäller hudvård finns det några påståenden om saffran som har avskalats. Saffran:
Fuktar inte huden
Många hävdar att saffran kan återfukta och återfukta huden.
En studie från 2010 fastställde att detta inte är sant. I experimentet applicerades en lotion med saffran på en grupp människor. En annan grupp fick lotion utan saffran.
Forskarna fann ingen skillnad i hudfuktighet mellan de två grupperna, vilket tyder på att saffran saknar hydrerande fördelar.
Bekämpar inte akne
Teoretiskt sett kan de antiinflammatoriska och sårläkande egenskaperna hjälpa till att behandla akne.
Inga studier bevisar dock denna fördel. En studie från 2016 visade att saffran har antibakteriella egenskaper, men det involverade livsmedelsburna bakterier istället för de som orsakar akne.
Mer specifik forskning är nödvändig innan saffran kan betraktas som en akne-behandling.
Saffran hudvård använder
Om du är intresserad av att använda saffran för huden, prova metoderna nedan.
Observera att medan saffran i allmänhet tolereras väl kan det fortfarande orsaka en allergisk reaktion. Om du märker några tecken på en allergisk reaktion, som rodnad eller irritation, efter att ha använt saffran i någon av behandlingarna nedan, avbryt behandlingen.
Saffran ansiktsmask
Gör en saffran ansiktsmask för en lugnande hudbehandling. Krossa 3 delar av saffran med en mortel och en mortelstöt. Blanda med 1 msk. av honung, applicera sedan blandningen på din hud. Efter 10 minuter, skölj av och torka.
Saffrangel för ansiktet
Den svalande effekten av saffrangel är perfekt för inflammation. Krossa 4 eller 5 delar av saffran med en mortel och en mortelstöt. Blanda med 2 msk. var och en av aloe vera gel och rosenvatten. Applicera en liten mängd på huden och gnugga tills den är absorberad.
Saffran ansikts toner
Trollhassel och rosenvatten är utmärkta toner. Du kan dock införa dem med saffran för extra hudfördelar.
Häll 1/2 kopp trollhassel eller rosenvatten i en sprayflaska. Tillsätt tre eller fyra delar av saffran och blötlägg i 1 till 2 dagar. Spraya på huden eller applicera med en bomullstuss.
Saffranolja fuktighetskräm
Saffranolja kan tillsättas basoljor för att skapa en fuktighetskräm. Fyll en 1-uns flaska ungefär två tredjedelar full med en bärolja, som mandelolja eller druvkärnolja. Tillsätt 3 till 5 droppar saffran eterisk olja. Applicera på huden med rena fingrar.
Försiktighetsåtgärder och biverkningar
Saffran tolereras i allmänhet väl. Det är vanligtvis inte förknippat med biverkningar eller problem.
Liksom alla växtämnen kan saffran orsaka allergiska reaktioner. En studie från 2015 visade att saffranarbetare i Indien utvecklade kontaktdermatit orsakad av saffran.
En studie från 2007 visade också att saffranpollen kan orsaka allergiska reaktioner som involverar huden eller andningsorganen.
Möjliga tecken på en allergisk reaktion inkluderar:
- nysning
- rinnande näsa
- kliande, röda ögon
- torr hud
- hudutslag (rodnad och svullnad)
- kliande eller brännande hud
- nässelfeber
Undvik att använda saffran i någon form om du är gravid. Enligt en studie från 2014 kan saffran främja livmodersammandragningar, vilket ökar risken för missfall.
Var kan man få saffran hudvårdsprodukter
Här kan du köpa produkter för torkad saffran eller saffran:
- hälsomarknader
- mataffärer
- kryddbutiker
- örtmedicinbutiker
- apotek
Handla produkter för saffranhudvård online.
Hämtmat
Om du vill förbättra din hudvårdsrutin, försök använda saffran. Dess aktiva föreningar arbetar mot inflammation, hyperpigmentering och UV-strålning. Det ger också skydd mot UV-strålning, en vanlig orsak till för tidig hudåldring.
Var försiktig om det är första gången du använder saffran. Det är möjligt att utveckla en allergisk reaktion, så gör ett lapptest först. Undvik saffran om du är gravid.
Du kan använda saffran i hemlagad fuktighetskräm, masker och mer. Alternativt kan du köpa saffranhudvårdsprodukter på apotek eller hälsomarknader.
