Bananer är en utsökt och hälsosam mat som innehåller fiber, väsentliga näringsämnen som kalium och antioxidanter som vitamin C.
När man äter en banan kasserar de flesta skalet. Du kan dock ompröva den åtgärden baserat på påståenden om att bananskal har olika användningsområden för:
- hudvård
- hårhälsa
- tandblekning
- första hjälpen
- hushållstädning
- trädgårdsarbete
Bananskal för hudvård
Förespråkare för bananskal för hudvård föreslår:
- gnugga en bananskal i ansiktet för att göra huden ljusare och minska rynkor
- placera en bananskal på slutna ögon för att minska svullnader
- med en bananskal som fuktkräm för att återfukta huden
- gnugga skalet på akneärr för att hjälpa dem blekna
- behandla psoriasis genom att applicera bananskal på området med psoriasis för att återfukta och lindra klåda
- ta bort en vårta genom att tejpa en bit mogen bananskal över den och lämna den där över natten
Dessa föreslagna användningar stöds inte av klinisk forskning. Studier visar dock att bananskal har ett antal komponenter som erbjuder möjliga fördelar:
- En granskning från 2018 visade att bananskal är rik på fenoler, som har starka antimikrobiella och antioxidativa egenskaper och är förknippade med många hälsofördelar.
- Enligt en artikel från 2011 har bananskal ett antal bioaktiva föreningar, såsom karotenoider och polyfenoler.
- En studie från 2012 fann att extrakt av bananskal hade antiinflammatoriska egenskaper.
Bananskal för hårhälsa
Förespråkare av naturprodukter för hälsa och kosmetika föreslår att du använder bananskal som ingrediens i en hårmask. De säger att det kommer att göra ditt hår mjukare och glänsande.
Ett sätt de stöder detta påstående är genom att uppmärksamma antioxidanterna i bananskal. De föreslår att dessa antioxidanter neutraliserar fria radikaler för att hålla håret starkt och friskt.
Bananskal för att bleka tänderna
Enligt en studie från 2015 har bananskal uppvisat antibakteriell aktivitet mot A. actinomycetemcomitans och P. gingivalis. Dessa bakterier bidrar till parodontala sjukdomar, såsom tandkötsinflammation och parodontit.
Även om denna och andra studier inte har fokuserat på direkt applicering av bananskal på tänderna, hävdar utövare av naturlig läkning att gnugga en bananskal på tänderna är bra för dina tänder och tandkött.
De föreslår också att om du gör detta varje dag i en vecka kan det göra dina tänder vitare.
Bananskal för första hjälpen
De antimikrobiella, antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaperna i bananskal leder till att vissa förespråkare för folkmedicin föreslår:
- pressa skalet mot solbränna, giftig murgrönautslag eller buggbett för att lindra klåda
- minska huvudvärk genom att placera en frusen bananskal på pannan och en frusen bananskal på nacken
- placera en bananskal på en splint i huden i 15 minuter för att hjälpa till att dra den till ytan
Bananskal för hushållsrengöring
Istället för att lägga dem direkt i papperskorgen eller komposten har många hittat hushållsanvändning för bananskal, inklusive att använda dem för att polera och göra ljusare:
- krukväxt lämnar
- läderskor
- bestick
Bananskal för trädgårdsskötsel
Många ekologiska trädgårdsmästare rekommenderar att du lägger bananskalar i trädgården snarare än att slösa bort dem. De föreslår:
- lägga dem till jorden som maskmat
- blanda dem med vatten för att göra växtgödsel
- sätta dem under rosenbuskar som avskräckande för bladlöss
- använder dem för att locka fjärilar
- kompostera dem
Äta bananskal
Ja, det finns människor som äter skalet liksom bananens frukt. Rekommendationerna inkluderar:
- kokande bananskal i vatten för att göra ett te
- med bananskal som ingrediens i chutney
- laga bananskal med vatten och socker för att godisa dem
- blandning av bananskal till en fruktsmoothie
Takeaway
Forskning tyder på att bananskal kan ha fördelaktiga egenskaper för användning inom både läkemedels- och livsmedelsindustrin. Men många metoder är baserade på anekdotisk information eller folkrättsmedel.
Om du funderar på att använda bananskal för hälso- eller kosmetiska ändamål kan du överväga att diskutera det med din vårdgivare. De kan ha ytterligare naturliga lösningar du kan prova.
.jpg)
