Ayurveda är en form av traditionell medicin som har sitt ursprung i Indien och har praktiserats i tusentals år. Den använder en helhetssyn för att behandla hälsoproblem, inklusive eksem och andra hudsjukdomar. Det betyder att den tar hänsyn till kropp, själ och ande när man hanterar hälsoproblem.
I Ayurveda tror man att varje person har tre energier, eller doshas. Dessa doshas inkluderar vata, pitta och kapha energier. Varje dosha styr specifika kroppsfunktioner. Enligt ayurvedisk medicin måste dina doshas vara i balans för att bibehålla god hälsa.
Eksem antas inträffa när dina doshas är i balans. Således är syftet med Ayurveda att balansera dem genom naturliga behandlingar. Det syftar också till att rena kroppen, som sägs ta bort toxiner som orsakar eksemsymtom.
Läs vidare för att lära dig mer om ayurvedisk eksembehandlingar, tillsammans med de potentiella biverkningarna och fördelarna.
Panchakarma-terapi
I ayurvedisk medicin behandlas eksem huvudsakligen med Panchakarma-terapi. Denna metod används också för andra hudåkommor som psoriasis och akne.
Du måste besöka en ayurvedisk utövare för att få Panchakarma-behandling. Det kan inkludera behandlingar och procedurer som:
- konsumerar medicinsk ghee i 5 till 7 dagar
- helkroppsoljemassage
- inducerar svettning
- inducerar rensning och kräkningar
Dessa behandlingar är avsedda att hjälpa eksem genom att ta bort gifter och stödja immunsystemet.
Ayurvediska naturläkemedel
Ayurvedisk behandling innebär också att man konsumerar olika örter. Du kan lägga till dem i kokt mat, dricka dem som te eller ta dem som tillskott.
Om du vill konsumera kosttillskott, arbeta med din ayurvediska läkare för att se till att du tar rätt mängd. Vissa örter och droger kan också interagera negativt, så det är viktigt att följa instruktionerna från din läkare.
Var noga med att också följa upp med dina andra vårdgivare, som din läkare eller apotekspersonal, om interaktioner med receptbelagda läkemedel eller kosttillskott eller örter du tar.
Följande örter används för att behandla eksemsymtom:
- kardemumma
- gurkmeja
- triphala
- neem
- Indisk sarsaparilla
Eftersom stress kan utlösa eksemsymtom kan du också ta ayurvediska örter som stöder nervsystemet. Exempel på dessa örter inkluderar:
- kava kava
- vinterkörsbär
- brahmi
Kostförändringar
En ayurvedisk behandlingsplan för eksem inkluderar också kostförändringar. Det rekommenderas vanligtvis att äta en växtbaserad diet rik på hela och obearbetade livsmedel. Den perfekta dieten för eksem innehåller också livsmedel med mycket:
- essentiella fettsyror
- zink
- vitamin A
- C-vitamin
Dessa näringsämnen sägs minska eksemsymtomen.
Behandlingen inkluderar också att dricka mycket vätska. Lakrits te och aloe vera juice är bland de drycker som rekommenderas.
Dessutom bör vissa livsmedel undvikas.
Livsmedel att undvika
Dessa inkluderar:
- alkohol
- mejeriprodukter
- kött
- raffinerat socker
- sura frukter
- tomater
- jäst
- tung, fet eller stekt mat
- salt eller kryddig mat
- bearbetade livsmedel
Ayurvediska utövare tror att dessa livsmedel kommer att förvärra dina eksemsymtom.
Aktuella botemedel
För att lugna din hud kan du också prova aktuella naturläkemedel mot eksem:
Havregrynbad
Kolloidalt havregryn är ett fint pulver av mald havre. När det används i ett bad kan det lugna din hud genom att minska inflammation.
Så här gör du ett havregrynbad:
- Fyll badkaret med ljummet vatten. Undvik att använda varmt vatten, vilket ytterligare kan irritera eksem.
- Tillsätt 1 kopp kolloidalt havregryn. Du kan behöva mer eller mindre beroende på badkarets storlek.
- Blanda försiktigt vattnet tills det blir mjölkigt. Blötlägg i 15 till 20 minuter. Torka och applicera en fuktkräm.
Kokosolja
Kokosolja är perfekt för torrhet. Det har också antibakteriella egenskaper, vilket kan förhindra att skadliga, infektionsframkallande bakterier kommer in i sprucken hud.
För att använda kokosolja, sprida den på fuktig hud en eller två gånger om dagen. Använd om möjligt ny eller kallpressad kokosnötolja, som är fri från potentiellt irriterande kemikalier.
Hampfröolja
När den appliceras lokalt kan hampfröolja återfuktas och stärka huden. Detta kan hjälpa till att förhindra bakterieinfektioner och ge lättnad.
Solrosolja
Du kan också använda solrosolja som en naturlig fuktighetskräm. Det kan minska inflammation och öka hydrering, vilket gör den idealisk för eksemsymtom.
Solrosolja kan appliceras två gånger om dagen, helst en gång på fuktig hud.
Trollhassel
Traditionellt används trollhassel för att behandla inflammatoriska hudsjukdomar som eksem. Du kan helt enkelt tappa trollhassel på huden med en ren handduk eller bomullsdyna.
Aloe vera gel
Den kylande effekten av aloe vera gel kan hjälpa till att lindra inflammerad hud och klåda. För att använda detta läkemedel, sprida gelén på huden en eller två gånger om dagen.
Stresshanteringstekniker
Behandling med ayurvedisk eksem fokuserar också på att lindra stress, eftersom stress kan utlösa eksemblussningar.
Detta kan göras med olika metoder, inklusive:
- djupa andningstekniker
- guidade bilder
- journalföring
- massage
- meditation
- musik eller konstterapi
- stretching
- tai chi
- gående
- yoga
Möjliga biverkningar
Även om Ayurveda har använts av många människor, finns det potentiella nackdelar med övningen.
Det finns inte mycket hårda bevis för att bekräfta dess säkerhet och effektivitet. Mer väldesignade kliniska prövningar behövs för att stödja dess användning för eksem.
Vissa behandlingar som används för att rena och avgifta kroppen kan vara osäkra.
Andra möjliga nackdelar inkluderar:
- Exponering för skadliga metaller. Ayurvediska läkemedel kan innehålla giftiga nivåer av arsenik, kvicksilver eller bly. De regleras inte heller av Food and Drug Administration (FDA). För kosttillskott kan det vara svårare att vara säker på vad som finns i produkterna utan denna ytterligare verifiering.
- Allergier eller reaktioner. Du kan ha en negativ reaktion på vissa örter eller växter. Var försiktig när det är första gången du använder ett botemedel.
- Interaktioner med recept. Ayurvediska läkemedel kan interagera med receptbelagda läkemedel.
- Långsamma resultat. Ayurvediska behandlingar tar lite tid att arbeta.Det är viktigt att utöva tålamod när du använder Ayurveda.
Möjliga fördelar
Om du föredrar en mer helhetssyn på hälsan kan Ayurveda passa dina behov.
Förutom att använda naturliga ämnen överväger Ayurveda kopplingen mellan kropp och själ så att du kan reflektera över hur denna anslutning påverkar eksemsymtom och hur du kan förbättra den.
Ayurveda-metoder kan komplettera västerländsk medicin, där eksem främst kan behandlas med produkter som steroidkrämer och allergiläkemedel.
Du kan välja Ayurveda om du är intresserad av alternativa åtgärder. Men notera de potentiella biverkningarna som nämns ovan. Eftersom det inte finns tillräckligt med forskning för att stödja säkerheten vid ayurvedabehandlingar är det viktigt att arbeta med en utbildad läkare.
Takeaway
I Ayurveda behandlas eksem med kostförändringar och naturläkemedel. Det förlitar sig också på reningsmetoder, som sägs kontrollera eksem genom att ta bort gifter från kroppen.
Trots dessa potentiella fördelar finns det inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja dess användning för eksem. Det rekommenderas därför inte att ersätta din befintliga behandlingsplan med Ayurveda.
Om du är intresserad av att prova ayurvediska behandlingar, var noga med att arbeta med en utbildad ayurvedisk läkare. Du bör också först rådfråga din läkare och hudläkare.
