En populär hushållsanläggning kan ge löften som ett nytt och effektivt sätt för människor att hantera sin diabetes i framtiden - kanske även utan biverkningar.
Forskning tyder på att juice från den torktåliga aloe vera-växten kan hjälpa människor med diabetes att hantera sina blodsockernivåer.
Vad forskningen säger
Människor har omfamnat aloe vera - av släktet Aloe - för dess medicinska egenskaper i århundraden. Aloe vera har länge rykte om sina antiinflammatoriska och helande egenskaper, inklusive läkning av solbränna och andra sår.
I själva verket innehåller aloe vera 75 aktiva komponenter, inklusive:
- vitaminer
- mineraler
- enzymer
- aminosyror
Även om experter varnar för att mer forskning fortfarande behövs, har forskare på senare år grävt in i aloe vera potential för att hjälpa människor att sänka sina höga blodsockernivåer och hålla sin diabetes i kontroll.
År 2016 granskade ett forskargrupp ett antal forskningsstudier som undersökte användningen av aloe vera hos personer med diabetes och prediabetes. Några av dessa studier tittade på aloe vera påverkan på viktiga faktorer som påverkar hälsan hos en person med diabetes.
Aloe vera kan hjälpa till att sänka:
- fastande blodglukos (FBG)
- hemoglobin A1c (HbA1c), som visar 3-månaders genomsnittet av mängden blodglukos fäst vid hemoglobinet i dina röda blodkroppar
Rapporten hittills är att aloe vera verkar ha en positiv inverkan på glykemisk kontroll.
Påstådda förmåner
Forskning tyder på att aloe vera juice eller kosttillskott kan ha ett antal möjliga fördelar för personer med diabetes:
- Lägre fastande blodsockernivåer. En studie från 2015 föreslår att intag av aloe vera gel kan hjälpa människor att uppnå bättre fastande blodsockernivåer samt minska kroppsfett och vikt.
- Få biverkningar. Som författarna till en granskning av studier som publicerades i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics noterade, verkade de flesta som har deltagit i studier med aloe vera-preparat tolererar aloe vera och upplevde inga negativa biverkningar.
- Lägre HbA1c-medelvärden. En annan genomgång av studier visade att forskningsresultaten för detta för närvarande är blandade. En klinisk prövning med laboratorieråttor visade att aloe vera hjälpte djuren att minska sina HbA1c-nivåer, vilket också kan vara bra för personer med diabetes. En tidigare klinisk prövning med människor uppnådde dock inte samma resultat. Mer forskning behövs för att avgöra om och hur aloe vera kan användas för att förbättra HbA1c-nivåerna.
- Fler människor kanske tar det. Personer med typ 2-diabetes tar inte alltid sina mediciner enligt anvisningarna. En studie konstaterar faktiskt att mindre än hälften av personer med typ 2-diabetes kan uppnå sina blodsockermål. Det kan vara en fråga om kostnad, en fråga om att hantera biverkningar eller en kombination av faktorer.
Nackdelar
Några av de påstådda fördelarna med aloe vera kan faktiskt vara nackdelar.
Till exempel varnar National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) att oral aloe vera kan sänka dina blodsockernivåer. Det är en av anledningarna till att forskare är så intresserade av att utforska aloe vera-produkter som ett möjligt diabeteshanteringsverktyg.
Men om du redan tar ett läkemedel för att kontrollera blodsockernivån, kan du dricka ett stort glas aloe vera juice eller ta något annat aloe vera-preparat.
Du kan sluta utveckla hypoglykemi, ett tillstånd där dina blodsockernivåer är farligt låga och kan leda till medvetslöshet.
Vissa människor svär också vid aloe vera för dess laxerande effekter och som ett bra motgift mot förstoppning. Men att ta något ämne som har en laxerande effekt kan minska effekten av andra orala mediciner som du kan ta.
Din kropp kommer inte att absorbera de andra medicinerna också, och du kan uppleva problem som högt blodsocker om dina orala diabetesläkemedel inte fungerar.
Mayo Clinic varnar också för oral användning av aloe-latex, som fungerar som ett laxermedel, eftersom det kan ha allvarliga och potentiellt dödliga biverkningar.
Hur man använder det
Först ett ord av försiktighet. Forskningen om att använda aloe vera för att hantera diabetes är fortfarande preliminär.
Tävla inte till livsmedelsbutiken för att hämta en behållare med aloe vera-juice eller en flaska aloe vera-tillskott ännu. Sluta inte heller ta dina nuvarande diabetesläkemedel.
För närvarande finns det ingen officiell rekommendation för personer med diabetes att ta aloe vera-tillskott eller dricka aloe vera-juice. Varför? Delvis finns det ingen konsensus just nu om vilken typ av beredning eller dosmängd som skulle vara mest lämplig.
Som författarna till granskningen av studier som publicerades i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics fann att deltagare i många av forskningsstudierna använde en mängd olika typer och doseringsmängder aloe vera.
Vissa drack aloe vera juice, medan andra konsumerade ett pulver som innehåller en komponent från aloe vera-växten som kallas acemannan, en polysackarid som kan förbättra kroppens immunsvar.
Med en så stor variation skulle det vara svårt att bestämma en optimal dos och leveransmetod utan ytterligare forskning.
Om du är intresserad av att prova aloe vera, bör du först kontakta din läkare för att se till att det inte kommer i konflikt med några mediciner du redan tar. Sedan kan du överväga dina alternativ.
Poängen
Aloe vera verkar vara lovande för personer med diabetes som vill upprätthålla sitt mål för blodsockernivån. Men vetenskapssamhället har ännu inte nått enighet om att rekommendera aloe vera som en strategi för diabeteshantering.
Dessutom behövs mer forskning för att bestämma rätt typ av beredning och dosering.
Innan vi vet mer om den bästa användningen av aloe vera för att hantera diabetes, prata med din läkare innan du konsumerar aloe vera-produkter.
Det är viktigt att veta hur aloe vera kan påverka dig och dina blodsockernivåer, särskilt om du redan använder andra mediciner för att kontrollera din diabetes.
.jpg)
