Föreställ dig detta: Dawn går sönder och det är dags att vakna. Du sträcker dig fram för att tysta din väckarklocka, sträcker armarna för att hälsa dagen och försöker öppna dina sömniga ögon ... bara för att upptäcka att dina ögonlock sitter fast i en skorpig limliknande substans.
Låter bekant?
Sömnskorpa, även kallad ögongunk eller med sitt tekniska namn, reum, är ganska vanligt. Denna blandning av slem, tårar och hudceller är något som naturligt förekommer medan du snoozing.
Det finns definitivt ett spektrum av normal, vardaglig ögonskräp och sömnskorpa som signalerar att något kan vara fel. Vi fyller i vad det här är, varför det syns på dina ögonlock på morgonen och hur man tar hand om det.
Vad orsakar skorpiga ögon på morgonen?
Först och främst, vad menar vi med skorpiga ögon? Skorpiga ögon på morgonen kan innehålla något av följande symtom:
- vit, krämfärgad eller ljusgul skorpa samlas i ögonlockens hörn när du vaknar
- ögonfransar som sitter fast vid varandra med vattnig eller fast urladdning från dina ögon
- irritation, rodnad och ett filmigt lager runt ögonen när du först öppnar dem
Fortsätt läsa för att ta reda på vad som är normalt när det gäller ögonskorpan och när du bör vara orolig.
Vad orsakar skorpiga ögon på morgonen?
Chansen är att sömnskorpan i dina ögon är helt normal och en del av kroppens fantastiska, självreglerande rengöringssystem.
Naturliga orsaker
Blinkande under dagen torkar bort damm, gamla celler, extra slem och tårar från dina ögon. Medan du sover blinkar du inte, men dessa avfallsprodukter tvättas fortfarande ur dina ögon.
Vissa nätter (och för vissa människor är det de flesta nätter) kan det vara tillräckligt för att skapa en skorpig film i ögonlockens hörn. Om du har allergier kan du märka extra ögonskorpa under vissa tider på året. Detta faller fortfarande inom en naturlig orsak.
Blefarit
Blefarit är den tekniska termen för ögonlockinflammation. Blefarit har flera möjliga orsaker, men ett av symtomen kan vara extra crusty urladdning från dina ögon under natten.
Ögonrödhet eller irritation, ögonlock som klibbar ihop eller hudflingor vid ögonlocket kan indikera att du har blefarit. Blefarit påverkar vanligtvis bara ett öga i taget.
Konjunktivit
Konjunktivit (rosa ögon) är någon form av inflammation som påverkar din konjunktiva, vilket är ett tunt membran som sträcker en del av ögat.
Konjunktivit kan vara bakteriell eller viral. Det kan också relateras till allergier eller miljöfaktorer. När du har rosa ögon kan du märka att extra skorpa samlas i ögonkroken. Det kan orsaka att vattnet släpps ut i ögat och skapa en grimmig känsla mellan ögonlocken.
Konjunktivit kan vara i ett öga, eller det kan påverka båda.
Ögonstye
Sties är infekterade eller inflammerade oljekörtlar eller folliklar i ögonlocket. En stye kan vara smärtsam, och det kan också orsaka att gult slem byggs upp i ögonkanterna.
Om du har en stye märker du vanligtvis att bara ett av dina ögon blir extra skorpigt.
Blockerad tårkanal
En täppt tårkanal hindrar dina ögon från att rinna ut normalt. Om du har detta tillstånd kan du märka att små bollar av gult eller vitt slem samlas runt hörnet på ett av dina ögon. Andra symtom inkluderar rodnad, irritation, smärta och svullnad i ögonlocket.
Torrt öga
När du har kroniska (eller till och med enstaka) torra ögon kan ditt öga producera sträng slem. Detta kan resultera i en ansamling av ögonskorpa som är grov eller klibbig.
Vad är det bästa sättet att behandla skorpiga ögon på morgonen?
Om ögonskorpan är ditt enda symptom kan du förmodligen behandla det hemma.
American Academy of Ophthalmology lägger tonvikten på att tvätta händerna innan du försöker gnugga någon morgongopp ur dina ögon. Det är svårt att motstå impulsen att helt enkelt torka bort skorpan från dina ögon, men dina händer bär ofta bakterier och bakterier.
Istället för att använda dina nakna (smutsiga) händer, prova en ren tvättduk med varmt vatten på. Applicera tvättduken försiktigt i dina ögon, och de flesta ögonskorpor löses upp av sig själv. Du kan behöva ha lite tålamod och lämna tvättduken på i några minuter för att helt rensa ögat.
Om dina ögon känns grovt eller torrt efter att ha torkat bort skorpan kan du använda ögondroppar för att återfukta dina ögonbollar och göra dig redo för dagen. Hydrerande ögondroppar eller saltlösning finns tillgängliga utan recept och kan rengöra ögat från eventuell återstående film eller gunk.
När ska du söka medicinsk hjälp?
Vissa symtom tyder på att det är dags att gå utöver hemmet och se en ögonläkare. Dessa symtom inkluderar:
- någon form av smärta i ögat
- rodnad och irritation i ögat
- svårigheter att öppna ögat på grund av ögonskräp eller annat
- grön eller mörkgul ögonutsläpp
- ljuskänslighet
- suddig syn
Din ögonläkare kommer att göra en första undersökning för att fastställa orsaken till dina symtom. Om det behövs kan din läkare ordinera ögondroppar eller antibiotika för att ta itu med någon form av infektion eller inflammation, såsom blefarit eller konjunktivit. Kroniska torra ögon kan också behandlas med ögondroppar.
Vad är det bästa sättet att ta hand om dina ögonlock?
Om du tar hand om dina ögon kanske du upptäcker att det är mindre ögonskräp som hälsar dig när du vaknar på morgonen. Här är några tips för hygien för ögonlocken:
Tips för ögonlockshygien
- Tvätta alltid ansiktet före sänggåendet och rengör försiktigt ditt ögonområde med en ren, sval tvättlapp (undvik att använda tvål eller rengöringsmedel i ögonen).
- Ta bort ögonmakeup noggrant innan du vänder in för natten, använd en ögonmakeupborttagare och en bomullsdyna eller en sminkavlägsnande torkduk för området runt dina ögon.
- Undvik att röra och gnugga ögonen hela dagen, så mycket du kan, och se till att dina händer nyligen har tvättats om du behöver röra dina ögon.
- Ta bort dina kontaktlinser innan du lägger dig på natten och försök inte förlänga kontakternas livslängd utöver vad tillverkaren rekommenderar.
Hämtmat
Om du vaknar med sömnskorpan i ögonen är det troligen resultatet av att dina ögon gör deras helt naturliga och hälsosamma dagliga rengöringsritual.
Men om du samlar mycket skorpa specifikt på ett öga, om du märker att din ögonskorpa är en konstig färg, eller om du har symtom på klåda eller rodnad, kan det finnas ett annat hälsotillstånd i spel.
Dina ögon är ett mycket komplext och känsligt organ, så om du är orolig för deras hälsa, prata med en läkare direkt.
.jpg)
