Sedativa är en typ av receptbelagd medicin som saktar ner din hjärnaktivitet. De används vanligtvis för att få dig att känna dig mer avslappnad.
Läkare ordinerar vanligtvis lugnande medel för att behandla tillstånd som ångest och sömnstörningar. De använder dem också som narkosmedel.
Sedativa är kontrollerade ämnen. Detta innebär att deras produktion och försäljning regleras. I USA reglerar Drug Enforcement Administration (DEA) kontrollerade ämnen. Att sälja eller använda dem utanför dessa regler är ett federalt brott.
En del av anledningen till att lugnande medel är så kraftigt reglerade är att de kan vara mycket beroendeframkallande. De kan få människor att bli beroende av dem utanför deras kontroll.
Det är viktigt att vara försiktig när du använder dessa läkemedel för att undvika beroende och missbruk. Ta inte dem om inte din läkare har ordinerat dem till dig. Ta dem endast enligt föreskrifterna.
Låt oss gå in mer detaljerat om hur de fungerar, vilka försiktighetsåtgärder du ska vidta om du använder dem och några mindre potentiellt skadliga alternativ som du kanske vill prova istället.
Hur fungerar de?
Beroligande medel fungerar genom att modifiera vissa nervkommunikationer i ditt centrala nervsystem (CNS) till din hjärna. I det här fallet slappnar de av din kropp genom att sakta ner hjärnans aktivitet.
Specifikt får lugnande medel neurotransmittorn som kallas gamma-aminosmörsyra (GABA) att arbeta övertid. GABA är ansvarig för att bromsa din hjärna. Genom att öka sin aktivitetsnivå i CNS tillåter lugnande medel GABA att ge en mycket starkare effekt på din hjärnaktivitet.
Typer av lugnande medel
Här är en snabb uppdelning av de vanligaste typerna av lugnande medel. De är alla kontrollerade ämnen.
Bensodiazepiner
Exempel på droger
- alprazolam (Xanax)
- lorazepam (Ativan)
- diazepam (Valium)
Vad de behandlar
- ångest
- panikstörningar
- sömnstörningar
Barbiturater
Exempel på droger
- pentobarbitalnatrium (Nembutal)
- fenobarbital (luminal)
Vad de behandlar
- används för anestesi
Hypnotika (icke-bensodiazepiner)
Exempel på droger
- zolpidem (Ambien)
Vad de behandlar
- sömnstörningar
Opioider / narkotika
Exempel på droger
- hydrokodon / acetaminofen (Vicodin)
- oxikodon (OxyContin)
- oxikodon / paracetamol (Percocet)
Vad de behandlar
- smärta
Bieffekter
Beroligande medel kan ha både korta och långvariga biverkningar.
Några av de omedelbara biverkningarna du kan märka är:
- sömnighet
- yrsel
- suddig syn
- inte kunna se djup eller avstånd lika bra som vanligt (nedsatt uppfattning)
- långsammare reaktionstid på saker runt omkring dig (nedsatta reflexer)
- långsammare andning
- känner inte så mycket smärta som vanligt (ibland inte ens skarp eller intensiv smärta)
- har problem med att fokusera eller tänka (nedsatt kognition)
- prata långsammare eller slurra dina ord
Långvarig lugnande användning kan leda till följande biverkningar:
- ofta glömmer eller förlorar ditt minne (minnesförlust)
- symtom på depression, såsom trötthet, känslor av hopplöshet eller självmordstankar
- psykiska tillstånd, såsom ångest
- leversvikt eller leversvikt från vävnadsskada eller överdos
- utveckla ett beroende av lugnande medel som kan leda till irreversibla effekter eller abstinenssymptom, särskilt om du slutar använda dem plötsligt
Beroende och missbruk
Beroendet utvecklas när din kropp blir fysiskt beroende av lugnande medel och inte kan fungera normalt utan den.
Tecken på beroende
Du kan uppleva beroende om du tar dig regelbundet och känner att du inte kan sluta ta dem. Detta kan vara särskilt tydligt om du överskrider din föreskrivna dos eller en säker mängd.
Beroendet blir också uppenbart när du behöver en högre dos för att uppnå samma effekt.Det betyder att din kropp har blivit van vid läkemedlet och behöver mer för att uppnå önskad effekt.
Abstinenssymptom
Beroende tenderar att bli tydligast om du upplever abstinenssymptom. Detta händer när din kropp svarar på frånvaron av lugnande medel med obekväma eller smärtsamma fysiska och mentala symtom.
Vanliga abstinenssymptom inkluderar:
- ökad ångest
- irritabilitet
- oförmåga att sova
I vissa fall kan du bli sjuk eller få anfall om du är kropp van vid stora mängder lugnande medel och gå "kall kalkon" utan att lindra dig från drogen.
Beroendet utvecklas beroende på kroppens tolerans mot läkemedlet. Det kan hända över några månader eller så snabbt som några veckor eller mindre.
Äldre vuxna kan vara mer mottagliga för vissa lugnande medel, såsom bensodiazepiner, än yngre människor.
Känner igen beroende och abstinenssymptom
Beroendet kan vara svårt att känna igen. Det tydligaste symptomet är att du inte kan sluta tänka på att ta drogen.
Detta kan vara tydligare när du tvångsmässigt tänker på medicinen när du har något symptom relaterat till det tillstånd du använder det för att behandla och tror att det är det enda sättet du kan klara av att använda det.
I dessa fall kan ditt beteende och humör förändras direkt (ofta negativt) när du inser att du inte kan få det direkt.
Några av dessa symtom, särskilt humörförändringar, kan hända omedelbart.
Andra symtom pekar på abstinens. Dessa symtom kan förekomma flera dagar eller veckor efter avslutad användning. Uttagssymtom kan inkludera:
- illamående
- kräkningar
- förlorar medvetandet
Opioid försiktighet
Opioider är särskilt benägna att bli beroendeframkallande och producera skadliga symtom som kan leda till överdosering. Dessa symtom inkluderar:
- långsam eller frånvarande andning
- saktade hjärtfrekvensen
- extrem trötthet
- små elever
Ring 911 eller din lokala räddningstjänst om du eller en älskad upplever något av dessa symtom när du använder opioider. Överdosering med opioider har en hög risk för dödsfall.
Tala alltid med din läkare innan du tar någon opioid för att undvika eventuella skadliga eller dödliga symtom på opioidberoende och överdos.
Andra varningar
Även om du tar små doser av lugnande medel som ordinerats av din läkare, kan du fortfarande vara extra försiktig för att du ska vara säker:
- Undvik alkohol. Alkohol fungerar också som ett lugnande medel, så att dricka och ta ett lugnande medel samtidigt kan förvärra effekterna och leda till farliga, livshotande symtom, såsom medvetslöshet eller andningssvikt.
- Blanda inte lugnande medel eller med andra mediciner som har liknande effekter. Att blanda lugnande medel eller ta dem med andra läkemedel som orsakar sömnighet, såsom antihistaminer, kan leda till skadliga biverkningar, till och med överdos.
- Ta inte lugnande medel medan du är gravid utan att rådfråga läkare. Beroligande medel i höga doser kan skada ett foster såvida det inte tas i en kontrollerad medicinsk miljö.
- Rök inte marijuana. Att använda marijuana kan faktiskt minska effekterna av lugnande medel, särskilt sådana som används för anestesi. En studie från 2019 visade att marijuanaanvändare behövde en högre dos lugnande medel för att få samma effekter som en vanlig dos för någon som inte använder marijuana.
Alternativ till lugnande medel
Om du är orolig för att utveckla ett beroende av lugnande läkemedel, prata med din läkare om alternativ.
Antidepressiva medel, som SSRI, kan hjälpa till att behandla ångest eller panikstörningar. Stressreducerande tekniker kan också hjälpa till, till exempel:
- övning
- meditation
- aromterapi med eteriska oljor (särskilt lavendel)
Att öva god sömnhygien är ett annat verktyg för att hantera sömnstörningar. Sov och vakna samtidigt (även på lediga dagar) och använd inte elektronik nära sänggåendet. Här är 15 andra tips för att sova bra på natten.
Om livsstilsförändringar inte hjälper dig att sova, prata med din läkare om att ta kosttillskott, såsom melatonin eller valerianrot.
När ska jag träffa en läkare
Tala med din läkare om du känner att du inte kan hindra dig från att använda lugnande medel.
Missbruk är en hjärnstörning. Känn inte att det är något fel med dig eller en älskad person med missbruk eller att du misslyckas med dig själv eller andra.
Nå ut till en av följande resurser för hjälp och support:
- Ring Substance Abuse and Mental Health Services Administration's National Helpline på 800-662-HELP för gratis, konfidentiell behandling hänvisningar och information om missbruk.
- Gå till SAMHSA-webbplatsen för att hitta ett missbrukscenter nära dig.
- Gå till National Institutes of Health officiella webbplats för tips och resurser om droger och missbruk.
Din läkare kan också rekommendera en missbruksrådgivare, terapeut eller ett behandlingscenter som kan hantera både de medicinska och psykiatriska effekterna av missbruk.
Om du är orolig för några lugnande medel som din läkare ordinerar, fråga din läkare eller apotekspersonal dessa frågor:
- Är det beroendeframkallande?
- Hur mycket är för mycket av en dos?
- Finns det några skadliga biverkningar?
Att ha ett öppet, ärligt samtal med en expert kan hjälpa dig att känna dig bekvämare att använda dem.
Poängen
Beroligande medel är kraftfulla. De sänker hjärnans aktivitet och slappnar av.
De kan vara effektiva behandlingar för tillstånd som gör att du känner dig alltför trådbunden, rädd, antsy eller trött, som ångest eller sömnstörningar. Men de kan också bli beroendeframkallande, särskilt om de missbrukas.
Tala med din läkare innan du börjar ta lugnande medel och se till att följa anvisningarna.
Hjälp finns i många former om du är orolig för ett beroende av lugnande medel. Tveka inte att nå ut.
